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被霸凌、無意義感、沉迷游戲、厭學、自傷、自殺… 他們到底怎么了？！直白點說：他們也想知道這是怎么了，他們也很無辜啊！ 不得不說，我們很多人身體長得很大了，心理卻還沒“進化”到“青少年期，”或者說一輩子都沒有完成自我認同的人比比皆是。包括我在內。 最近好收獲了很多“粉絲”，在此非常感謝大家的支持和認可，雖然我知道很多關注是因為分享的李松蔚老師的系列視頻，但我們的初心始終是沒變的：就是獲取更多的資源和思路，更加理解自己和孩子，共同來改善我們的生命質量，這一點，相信大家跟我一樣。 不過最近我還是有點努力的，三月份開課以來督導課一節都沒落下，只是讓我有點憂傷的是：案例這么多，都以青少年和大學生的問題居多，這可能也還是我們國家的一個現狀，就是覺得“孩子有病”這個錢我才花的心甘情愿，同時還可以理所當然的規避自己的問題。 有時候真的特別想提孩子們吶喊一聲：你們積累的病憑什么都叫我一個人抗！ 在2020年的中國國民心理健康藍皮書的報告中檢出24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁7.4%。也就是10個人中會有2-3人抑郁，而且隨年級的增高呈增長趨勢，而且這只是個統計學，還有一些不確定因素。 青少年是一個特殊的群體，曾奇峰老師說：青少年是工業社會的怪物，古代沒有青少年這個說法。 在古代，一夜之間，你能打幾只兔子，就可以變成成人了，可以結婚、生孩子；而現在，知識太多了，需要“浪費”很多時間去學謀生的技能，一輩子被學習虐待，那么怎樣不被學習虐待？就是在學習中盡可能的享受攻擊性和性驅力的滿足。 上邊的案例中，都不是因為學習好不好的問題了，都已經到了厭學、自傷等比較嚴重的程度，這也是個現狀，預防意識薄弱，出了問題、出了棘手的的問題，家長“終于”搞不定了，才想起來去找心理醫生去求助，因為孩子的軀體他沒有病，他只是劃劃手腕、心情持續低落、暴躁、不上學、自己“想干什么干什么”、控制不住自己等等…… 還有的是大學生、研究生、博士生，甚至到了中年、甚至更年期！只是晚了些而已，曾老師還有一句話：成年期間的首次發病都可以理解為童年創傷的延遲性反應，只要社會生活復雜，遲早是要發病的！ 那就先普及關于青少年的知識吧！之前也有普及過，往期鏈接，說來就來： 我-一個“性別認同焦慮”的患者，用親身經歷告訴你“性別認同”的重要性。 往期“干貨”不太多，今天補一些吧： 青春期面臨的最大的問題：自我認同的問題，簡單點說就是“我究竟是誰的焦慮。”說完這個，我們很多父母、好多人會不會有共同的感慨：我究竟是誰這個問題我自己搞清楚了嗎？！如果沒有的話，就不要怪孩子了，這也就不足為奇了是不是？！所以本質上青春期和更年期它們是同一件事：獨立與依賴的沖突。 說到這里，也不難看出為什么青少年心理健康的“市場”會這么火爆了，關注青少年心理健康的人為什么這么多？因為這個階段太重要了，幾乎是未來生活的風向標了。只要他們一動全家都要跟著“動蕩”，就是這么嚴重。而且在中國在此期間他們還要完成中考高考這樣的重大人生轉折的事件，可以說是超級忙了！有很多孩子甚至忙到沒有時間思考“我是誰”這個問題，就到了大學，然后又是一系列的“后果”。上鏈接：徐凱文：買櫝還珠的時代與空心病 一個青春期的孩子，大概14-18歲，他們的身體迅速發育，還有一些通過很多渠道知道的與性有關的欲望，忽然被他們意識到了，這會讓他們慌亂無措；同時他們想要獨立卻又不能（物質上需要依賴）的沖突，以及人作為一種動物，TA卻不太確定自己到底是什么東西的時候，這必然會引發焦慮。這種焦慮包括性別焦慮、還有出國的孩子越來越多，會引發他們的文化認同焦慮，或者TA不知道自己是哪個國家的話，會引起身份認同的焦慮。這種焦慮大概有幾十種，有興趣的自己去查資料。 從精神分析的角度說：青春期是一次“重生”，重新塑造和重新整合。 因為在早年的時候，小一點的時候，有很多我們想要獨立支配的東西，比如我想要干啥，有時候是不太被允許的，因為太多的爸爸媽媽會因為“擔心”不斷的去掌控孩子的事情，特別是我們傳統意義上的應該的、不應該的，做父母的世代的“遺傳”根深蒂固，他認為不行就不讓你做，各種限制；但是到了青春期，不一樣了，孩子的頭腦和身體都變得更強大了，有了更多的自主意識，我要不要涂指甲油、要不要想穿什么衣服穿什么、談戀愛好還是不好、留長發還是短發，類似問題，不觸及法律的問題青春期的孩子可以擺脫父母，可以更加靈活和自由的可以一點點的去社會上玩，這就是成長。 足夠好的父母，會允許孩子“飛走”，鼓勵他們發展自己的自我意識，在青春期獨立于依賴的沖突是不可避免的，上邊也說了青春期有幾十種矛盾的需要自我認同的問題。有一些欲望的產生也是他們不熟悉的，需要一段時間的接納。這就需要我們做父母的“先能接納”。那么了解一些孩子的心理發展規律就顯得非常重要，起碼可以減少一些自己本身就矛盾的焦慮的數量和反差！如果我們自己本身傳遞的信號就是矛盾的，那么孩子不知道父母是希望他們長大還是不長大。李松蔚：每個人都有“病”
好了，現在開始說沉迷游戲、厭學、自傷行為的背后，這都不是最嚴重的，最嚴重的是厭世，結果就是自殺。 自傷和自殺是很有區別的，自傷會劃胳膊，用頭撞墻…中學生自傷現象很普遍，處理無法調節的情緒的時候，被忽略被拋棄，沒法調節，施加軀體的痛苦調節情緒。這是一種呼喊。他是希望別人看見的，他并不是要自殺。但這種方式往往得不到他們希望的回應，他往往會把別人嚇壞而不是交流。 為什么會這樣？因為他們的很多情緒沒有被人看到、被理解、被關注，小一點的時候一般是這樣別對待的：哭什么哭，有什么好哭的，你怎么這么煩人，事真多！那算什么事啊，這有什么大驚小怪的啊，你看看人家怎么沒那么多事！ 當他們沒辦法識別和處理自己情緒的時候，沒有人愿意蹲下來跟他們說：我看到你這么傷心、難過、無助……我也感到好難過啊，可以跟我說說都發生了什么嗎？我能做些什么幫到你嗎？……沒有這種體驗，他們就會認為自己的情緒，特別是負面情緒（有的人正面情緒也不允許的，很奇怪有沒有，其實不奇怪……看一下家庭溝通交流的模式就明白了。）是不好的、不被允許的，他們自己的內心沖突就來了，可是他真的難受啊，誰能懂？！ 厭世就很麻煩了，他都不是情緒化，都沒有出口，連割肉都不行了，統統留在心里打擊自己，都是自己不好是需要自殺的必備。自傷是在呼喊“救命”，而自殺就是“呼喊”也沒有用，干錯不喊了，不會有人懂的……這得多絕望才能到這樣的地步！而他們只是個青少年啊，還沒有成年啊，沒有辦法調控啊，唯一的希望還是在父母那里，他們還不知道該不該“離開”父母，心里會一直在嘀咕：也許他們還需要我，不然他們就完了。 沉迷游戲已然已經變成一個合理的東西。比起厭學厭世，這可以說是最輕的了……在核心人格的形成里面，玩游戲是一個高級的力比多投注的方式。 那么游戲成癮和玩游戲它還是兩碼事，游戲成癮是因為在現實生活中，被父母或者學校過度攻擊之后，他們把游戲當成了精神上的避難所，所以游戲在現代社會，具有拯救孩子、讓他們避免得精神病的作用。他們在現實中活不下去，才會沉溺游戲中去，因為我們沒有看到孩子在現實生活中正處于危險中。 所以游戲成癮是因為想逃避，逃避又是為什么？怕控制不住自己會破壞！這是他們一種應對生活的方式。游戲成癮之所以是問題，不是因為上網本身，我們都是“網民”，而是因為它會讓關系變得惡化，它損害人格發展是因為我們真實的世界被虛幻的網絡取代，這會嚴重影響青少年的自我認同，因為在網絡里你可以隨意取名、隨意更改頭像、擁有各種權利等等…… 而被霸凌的孩子，自身也帶著一些共性：內向、軟弱，人際關系交往不足，而這一切都是家庭人際關系的延伸...... 上述這么多，我認為干貨已經足夠了，我一直認為搞清楚背后的原因比單純的去說怎么做要重要，甚至可以占到80%，能夠一點點搞清楚具體的原因，每個家庭有每個家庭的不同，但是根源都是差不多的，希望上邊我這一堆叨叨有心的家長沒事多讀讀，因為參考的是曾奇峰老師的很多觀點，領悟是需要一個很長的過程的，看一眼是基本大概或者完全不會有什么改變的，所以到時候不要說我這沒啥用！給我的自戀埋下一些種子。 下面要說咋辦了！很簡單：當孩子成長時，家長也應該成長。父母可以在孩子那里學到很多，父母不總比孩子懂得多，父母吃的那些鹽很多都是多余的！要做好的父母，父母只有向孩子學習！徐凱文：從做值得孩子尊重的人開始(演講) 而家長往往都很焦慮孩子有一天會離他們而去，一邊對別人說著希望他們獨立，一邊罵著自己家孩子廢物，然后“屁顛屁顛”的洗衣做飯報網課，安排的妥妥的，生怕哪一點伺候不到，更有甚者青春期的孩子還跟媽媽睡在一起……這都讓人不寒而栗。 青春期的孩子就是在跟父母的較勁和沖突中成長的，其實這本身不難識別，就是他們開始學著跟社會玩而不是天天跟你玩了，開始變得有攻擊性、不聽家長的話了，這時候我們感覺到孩子特別有力量，但是有時候是很野蠻的，這個野蠻的攻擊性是需要被“教化”的，這是我們家長需要學習的部分，怎樣把這種野蠻的力量轉化成孩子的個人力量，這同樣需要父母和孩子的關系要比較好，有謙虛的心態，肯和孩子一起學習和成長。 “我究竟是誰”這個問題非常重要，它直接關系到后面我能做什么，我要往哪里去...... 今天就分享這么多吧，喜歡記得分享出去哦。 作者：張慧慧（個人ID:13331230152）心理學愛好者、繪畫心理分析師，喜歡精神分析心理動力學，喜歡刨根問底……心理學實踐者，喜歡把所學用到個人體驗和生活中，從育兒到育己，過程雖慢，但樂在其中；2021年愿與有意成長自己的您攜手共進。 |
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