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站樁即身體站如木樁，是中國武術體系中較為重要的一部分，是其特有的一項訓練。同時，站樁對身體有著一定的調理作用，那么站樁的作用有哪些呢？一起來了解一下吧。 站樁過程中心之元神與腎中之元氣相結合，兩者互相感受，心腎相交則會產生欣欣之意，長此以往，使真陽積欠，元氣則會壯旺充實，永不失散。而由于這類原因而產生的疾病可以通過站樁得到改善。 
站樁期間氣體會上升，從喉嚨或肛門排出污濁之氣，使由清濁升降失常而導致的病癥得到改善或者消失。 人體長時間營衛之氣不行時，會出現“水漿不入，形體不仁”的情況，過于嚴重時甚至會導致“精氣弛壞，神去而不可復收”，而在站樁過程中，會有著“氣貫全身，手腳發熱，全身出汗”的感覺，當出現這種感覺時，說明身體氣血通暢，使營衛之氣調和。 
由此可見，站樁的益處還是較多的，大家在日常生活中可以抽出時間來練習站樁，調和身體氣血，預防部分病癥。 本文章來源于輕壹健康，轉載請標明出處：https://www./news/show-7481.html |
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