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女性朋友都愛美，最渴望的就是擁有美白嬌嫩的皮膚。美白的方法有很多，昂貴的護膚品、面膜，還有什么光子嫩膚、美白針等等。 但是，以上都是外治法，很多人嘗試了后，發現皮膚狀態并沒有得到改善。此時，就要考慮“內調”了，如果身體的五臟六腑或氣血出現了問題，外現在皮膚上，導致皮膚萎黃、長斑、長痘、暗淡，那么外治是沒有辦法改善好皮膚狀態的。 今天，小編想分享給大家的是最安全、最有效的穴位療法。 推薦美白穴 1、血海：大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。此穴是脾經所生之血的聚集之處。
經常按摩此穴，可以活血化瘀，養膚潤燥，防止皮膚瘙癢；調節氣血，減輕黃褐斑、雀斑、色素沉著；還可以幫助瘦小腿。 2、曲池：屈肘，曲池穴就在肘部橫紋的外側末端。刺激此穴，不僅能清熱消腫，散風止癢，還可瀉除熱毒郁遏肌表的各種皮膚疾患。同時，曲池穴還有很好的調和營血之功，艾護眾生提醒您現代研究證明，刺激曲池后能增強血液流量、增加血氧飽和度。
3、合谷：將手掌伸直，拇食指分開，在第二掌骨的中點邊緣處取合谷穴。刺激合谷可以去風熱、調經氣、和胃腑，治療各種皮膚病，如皮膚瘙癢，蕁麻疹，臉部青春痘等。 4、三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。刺激此穴可以通暢肝脾腎三經、調和氣血、寧心安神、補陰除煩、益氣養顏。
5、關元：關元穴在肚臍下3寸。刺激此穴有培元固本、補益下焦之功，同時本穴也是血液循環的強壯刺激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛癥用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。
以上五穴，是能讓肌膚美白嬌嫩的最常用的穴位，也是最著名的穴位。女性在美容保健上，絕對離不開這五個穴位。 刺激這五個穴位，方法很重要。請看下面的推薦： 1、按摩曲池、合谷。 先用拇指指尖用力點住曲池約一分鐘，然后改點為揉，用力稍輕，使酸脹感自穴位局部緩慢放散開來。 拇指指腹置于合谷穴，向第二掌骨骨膜緩緩用力，出現酸脹感為宜。每次每穴3~5分鐘，左右交替，每日治療不拘時間次數。 2、艾灸血海、三陰交 血海和三陰交，最好的刺激方法是溫熱刺激。為什么呢？請看程凱教授的介紹。會艾灸的朋友都知道，用艾灸來溫熱刺激是最恰當的。可手持艾條，距離穴位2~3厘米，每次每穴灸10~15分鐘。 3、艾灸關元穴 很多中醫名家都提出過，在艾灸關元穴治療疾病過程中，發現有美白肌膚的功效。著名中醫專家趙吉萍就曾在電視節目中講過一個案例，在給一位老太太艾灸關元的過程中，發現老太太的面部竟然呈現出面若桃花的狀態，很不可思議。 提醒：本配穴建議、施灸方案等僅供同道參考和交流，并非適合所有人群，建議患者就醫辯證診治。 |
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