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何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
當我們在談論“戀愛腦”時，到底在談論什么？ 其實，從本質上來分析“戀愛腦”人群，他們是內心缺乏安全感，缺少愛意。 在他成長的過程中，很少感受到父母的愛與關心；于是，當他成年后抓住一段感情，就像抓住了救命稻草，將愛情視為生命的全部。 不僅如此，他們還習慣將伴侶當成自己人生中的救世主，試圖讓愛人將自己從“深淵”中拉上岸。 但越是這樣，戀愛腦們就越容易失去感情。 在感情中，戀愛腦人群，其實是在一點點毀掉自己。
-01 一個人，為什么會變成“戀愛腦”？ 第一：從小缺愛 舉個例子： 一個人在童年時期，就缺少了父母的關愛。 跟父母長時間分離，沒有父母的陪伴和關心；也有一些人是，跟父母生活在一起，卻始終生活在被父母打壓、貶低的童年陰影中。 他們十分渴望“從家庭逃離”，渴望外面的世界，更渴望能有一個人來愛他。 一旦他擁有了自己的愛情，就將童年時期所有缺少的愛，都從對方身上找回來。 這就是一種“心理補償機制”。 因為缺少愛，所有從另外一個人身上尋求這份愛。 戀愛腦的想法是： “我很愛你，也很依賴你；你的出現，就是我生命的全部，我無法離開你，時時刻刻都需要你。”
第二：感性大于理性，無法在感情中做出正確的判斷 戀愛腦形成的另一個原因就是： 他們沒有主見，無法自己做決定；跟朋友相處時，他習慣將所有的事情都交給朋友做，自己只要跟在朋友身后就好了。 而談戀愛后，他依賴的對象就轉移到了愛人身上。 一個沒有主見，過分感性的人，常常會將愛情視為生活的全部。 只要愛人離開他，那他瞬間會變得一無所有。 有多么依賴，多么深愛，分開時的痛苦就有多么深刻。
第三：內在空洞，所以才會戀愛成癮 從心理學的角度來講，戀愛腦本身就是內心缺少力量，缺少愛，缺少堅定的勇氣。 他們在愛情中屢戰屢敗，卻又屢敗屢戰，就像“打不死的小強”。 盡管戀愛腦的人很容易受傷，但每次從失戀的狀態走出來，他們在下一次戀愛中，依舊不改當初的模樣。 正因為自身缺乏價值和認同感，所以他們才需要從別人身上來尋找這種感覺。 就像是： 我無法獲得自己的價值，無法找到自己的歸宿；所以，借助你，尋找你，企圖在你身上看到我的樣子。 這也是心理學上的“移情效應”。
-02 “戀愛腦”在感情中，有哪些表現？ 第一：占有，依賴，擰巴 這三個詞，其實也是一個循環的狀態。 首先，戀愛腦的人缺乏安全感，所以他們通過占有和極端的掌控欲，試圖將愛人緊緊的攥在手心。 其次，在占有的過程中，他們表現得十分依賴對方；失去了自己的生活，丟掉了自己的興趣愛好和人生價值，將這份價值，寄托在伴侶身上。 最后，越是占有和依賴，他們的性格和內心也就變得愈發“擰巴”。 猶豫，糾結，擰巴，患得患失，是戀愛腦們的真實寫照。 第二：愛情至上，變成了自私 你知道嗎？ 一個人將愛情當作生活全部的人，很容易變成一個“自私的人”。 他們在戀愛和婚姻里，只考慮自己的感受，只在乎自己的安全感，卻絲毫不考慮伴侶的感受。 比如說： 一個女生，恨不得時時刻刻都黏著男朋友，想要占據男友所有的時間。 可她卻不會考慮男友的生活現狀，不考慮男友還有許多工作要忙，還有一些人際關系要打理。 而男友選擇工作和自己的人生，她就會錯怪男友，對著男友歇斯底里地發脾氣。 這樣的行為，難道不是一種自私嗎？ 可惜，戀愛腦的人深陷其中，卻不自知。
第三：總是腦補出不好的一面，缺乏信任感 戀愛腦的人，自己就是一出情感大戲。 因為他們的腦海里，常常會自己想象出不好的一面。 伴侶不回消息，他在心里面腦補出了許多畫面： “他是不是不愛我了？” “他是不是外面有人了？” “是不是我做錯什么事情了？” 兩個人的感情明明沒有出現什么問題，他卻總是將感情朝著差的一面去想。
-03 戀愛腦的人，該如何改變自己？ 第一：找到自己的價值 戀愛腦的人之所以這個狀態，是因為自卑，缺少發現自身美好的眼睛。 所以，無論如何都不要否定自己；贊美自己，認可自己，你才能不斷發現自身的價值。 你要明白，所有的感情到最后，都是在跟自己相處。 面對自己，學會愛自己，你才能自信地跟任何人談情說愛。 第二：不要將自己的想法，加在伴侶身上 人和人之間是不一樣的，每個人都有自己的想法。 即便你們彼此相愛，但也無法改變你們倆是“獨立個體”的事實。 所以，不要將你的意愿，你的要求和想法，強加在對方身上；他又不是你，為什么要按照你的要求生活呢？ 真正的愛，從來都是接納，而不是勉強。 當你勉強對方的時候，你會不愉快，對方也會厭倦。
如果你將愛情視為生活的全部，那你必將失去愛情。 只有合理地分配愛情與生活的時間，你才能更好地掌握這感情。 今日話題： 你遇到過“戀愛腦”嗎？ （文章配圖來源網絡） 免責聲明：本文來自騰訊新聞客戶端創作者，不代表騰訊網的觀點和立場。 |
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