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現在馬上就到了桑葚收獲季節，今天中西醫結合護理小編就為您講一下桑葚的好處。 桑葚是生活中常見的一種水果，酸甜多汁味道非常棒。 桑葚泡水喝之后對身體的保健以及調理的效果也非常好，能夠很好的治療便秘、肝腎虧損等毛病。具體如下：  第一：血虛導致的失眠患者 將桑葚放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮。首先需要將水燒開，然后再文火熬煮十分鐘就可以了。 這種方法制作出來的桑葚水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個小時服用還具有安神的作用，特別是血虛所導致失眠的患者更是應該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質量。 將桑葚還有龍眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例進行，冷卻之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。 所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。 第二：便秘 將桑葚、肉蓯蓉、炒貝殼以及黑芝麻準備用，然后一起放入鍋中加清水進行煎煮，建議每天服用一劑。 這道方子能夠有效的治療便秘的情況，起到潤腸通便的作用。 第三：滋陰補血 身體如果出現陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚，起到滋陰補血的效果。 陰血虧損的癥狀主要表現為頭暈目眩、須發早白以及女性月經不調或者是提早閉經的情況，生活中一定要注意分辨并且及時治療。 第四：肝腎虧虛 將桑葚和糯米一起洗干凈，然后放入鍋中熬粥，最后再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。 這種方子可以有效的起到滋陰養生以及養血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用，特別是視力下降嚴重、頭暈目眩、腰膝酸軟以及頭發早白等情況。 第五：須發早白 將新鮮的黑桑葚搗爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開并且熬成濃膏。 冷卻之后放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。 第六：養陰利水 將桑葚還有黃酒一起浸泡，并且密封七天。 這種方法制作出來的桑葚酒能夠很好的治療一些例如關節疼痛、小便不利、口干舌燥等疾病，有效的促進身體健康。 第七：女性閉經 如果女性出現了提高閉經的情況，可以將桑葚和紅花以及雞血藤一起熬煮，最后加入適量的黃酒。 每天服用一次，能夠有效的提高體質，治療女性閉經的情況。 第八：輔助關節炎治療 將新鮮并且已經完全成熟的桑葚還有米酒一起浸泡兩個月的時間，然后每天早晚各服用一次，每次用量控制在一小杯左右。 能夠對治療關節炎或者是貧血起到一定的輔助作用。 第九：預防血管硬化 因為桑葚中含有大量的脂肪酸，而脂肪酸主要成分就是亞油酸以及硬脂酸還有油酸，這些物質具有分解脂肪的作用。 所以，服用桑葚之后可以有效的分解體內的脂肪，同時降低血脂含量，有效的預防血管硬化等疾病。 第十：補充身體所需營養 桑葚中含有大量人體所需要的營養物質，例如胡蘿卜素、維生素以及微量元素等。 這些物質進入身體之后可以擴充人體中的血容量，非常適合女性以及高血壓患者服用。 長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。對于女性來說，多吃桑葚是一件好事情，能補肝護腎，還可以起到美容養顏的作用，長期如此可以延緩衰老，膚色也會越來越好。 另外，桑葚進入身體之后還可以增強新陳代謝能力，這樣身體素質提高了，免疫力也會越來越好。   內容來源：中醫思維十微信公眾號 整理編輯：中西醫結合護理雜志社 通訊員：孫磊 秦沙沙 王晶晶 董偉 |
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