高血壓容易腦中風(fēng)的5種情況，提高警惕，減少腦中風(fēng)發(fā)生

今天一個(gè)朋友聯(lián)系我說(shuō)：“家里老人有高血壓多年，今天早晨如廁很久沒(méi)有出來(lái)，竟然暈倒在了廁所了，多虧送醫(yī)及時(shí)，總算保住了命，醫(yī)生診斷結(jié)果是急性出血性腦卒中。”經(jīng)過(guò)了解具體情況，原來(lái)老人家便秘多年，早晨可能用力過(guò)猛，導(dǎo)致了腦出血的情況。

腦卒中又叫腦中風(fēng)，一直是危害中國(guó)人的一大殺手，尤其是中老年人是最大的受害者。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年大概有近200萬(wàn)人死于腦卒中，全國(guó)大概每20秒左右就有一人因腦卒中而死亡。腦卒中危害之大，主要是很多人平時(shí)不注意，尤其是高血壓患者仍然沒(méi)有提高警惕。

我們都知道高血壓是誘發(fā)各種心腦血管疾病的高危因素。因此對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，腦卒中的發(fā)生率也明顯高于血壓正常的人。所以今天在這里大概總結(jié)一下高血壓患者什么情況下容易發(fā)生腦卒中，以提醒更多的高血壓患者，減少悲劇的發(fā)生。

1、過(guò)度勞累

當(dāng)人過(guò)度勞累時(shí)比較容易引發(fā)腦卒中。腦卒中的發(fā)生本身就與血液黏稠度高，血脂增高密切相關(guān)。而當(dāng)過(guò)度勞累時(shí)，尤其是大量出汗時(shí)，容易導(dǎo)致血液黏稠度增高。另外過(guò)度勞累也容易導(dǎo)致血壓的升高，血壓不穩(wěn)定等情況。所以應(yīng)當(dāng)避免過(guò)度勞累，多注意休息。

2、情緒激動(dòng)

可能大家經(jīng)常看到這樣的電視鏡頭：“一桌人在打麻將，老爺子一上午沒(méi)有開(kāi)胡了，忽然來(lái)個(gè)杠上花，情緒非常激動(dòng)，隨著一聲大笑，忽然看到老爺子表情痛苦，忽然倒地了。”這很可能是腦腦出血了。所以，情緒激動(dòng)，很容易誘發(fā)血壓瞬間飆升，尤其是高血壓患者更應(yīng)該注意保持心態(tài)平和。

3、長(zhǎng)期飲酒

高血壓患者不宜飲酒，尤其是長(zhǎng)期飲酒，甚至酗酒的行為。多個(gè)研究表明，哪怕是每天少量飲酒，也會(huì)對(duì)心腦血管造成慢性的損傷，而往往因?yàn)榘Y狀不明顯，而被大多數(shù)人忽略了。另外長(zhǎng)期飲酒還會(huì)引起血脂的異常，血液黏稠度增加，從而增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。有研究表明：長(zhǎng)期飲酒的人群比不喝酒人群腦卒中的發(fā)生提前5-6年。所以“每天一杯酒，能活九十九”的想法不可取。

4、降壓藥吃吃停停

降壓藥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，說(shuō)句實(shí)話，沒(méi)有人愿意終生服藥。我也碰到很多的患者，感覺(jué)這兩天血壓上來(lái)了，吃幾天藥，感覺(jué)比較平穩(wěn)了，就自作主張把藥停了。過(guò)幾天難受了，又開(kāi)始用藥。

對(duì)于高血壓患者，講究的是平穩(wěn)降壓，不要讓血壓忽高忽低。血壓波動(dòng)越厲害，對(duì)于血管的損害越大，因?yàn)楫?dāng)血壓升高時(shí)，血管壓力大，彈性差，容易受損。如果反復(fù)的血壓忽高忽低，血管受損的地方容易出現(xiàn)氣球樣的膨出，如果破裂就會(huì)誘發(fā)腦出血，如果引起粥樣斑塊脫落會(huì)誘發(fā)腦梗塞。

5、忽略血脂情況

這里一定要提醒大家：高血壓患者，除了控制血壓外，一定要隨時(shí)關(guān)注自己的血脂水平，尤其是膽固醇的水平。研究表明，膽固醇水平升高，會(huì)增加高血壓患者的腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。所以高血壓患者，血脂水平控制至關(guān)重要。

綜上所述：對(duì)于高血壓患者，除了平穩(wěn)降壓以外，生活習(xí)慣同樣需要注意。

如果您身邊也有高血壓的朋友，請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給他們，讓更多的人了解高血壓，了解腦卒中。

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