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幾乎人人都知道濕氣大了不好，也有很多人認為只要去了濕氣，身體就可以好轉，但實際上并非如此！ 1、濕氣是什么？ 濕氣實際上人體內無法有效利用的水氣，這些水氣不能轉為身體所需要的津液、血液和精氣，但又無法排出體外，只能沉積在身體某處，久而久之成為了影響了身體健康的濕氣！ 2、如何這些水氣進入人體之后不能被人體有效利用呢？ 因為陽虛、脾虛！陽虛和脾虛是同時發(fā)生的，所以陽虛時肯定有脾虛！中醫(yī)理論中，脾主運化、主濕，所以是否可以有效利用水氣和脾息息相關！有濕氣，則必定有脾虛！有脾虛，則必定有陽虛！ 3、濕氣大會有哪些表現(xiàn)和危害呢？ 因為濕氣大，必定有脾虛！因為脾胃是人體的后天之本，是人體的氣血之源，所以脾虛的結果十分嚴重！人體幾乎所有的慢性病，都是脾虛之后然后導致的！ 因為脾主運化，脾虛則血虛！運化有兩個方面，一是將食物轉為氣血的能力，一是把食物渣滓和廢水排出體外的能力！所以，脾虛之后，除了會導致氣血不足，還會導致大小便排泄不暢！ 因為脾主氣，脾虛則氣虛！ 因為脾主思，脾虛則容易憂慮、焦慮！ 因為脾主升，脾虛則肝郁！肝郁即肝氣不能順升！ 因為脾主肉，脾陽虛則容易肌肉松弛和肥胖，脾陰虛則會導致肌肉萎縮和身體干瘦！ 脾虛之后的表現(xiàn)為：有齒痕，身體沉重，四肢困倦，消化不好，精神不濟，容易出現(xiàn)水腫、濕疹、囊腫等問題！如果體內還有寒或者熱的存在，濕寒和濕熱更是導致人體疾病叢生的重要原因！ 濕氣是百病之源，脾則是身體是否健康的關鍵所在！ 4、如何祛濕才是健康的呢？ 祛濕的關鍵在于健脾，而健脾的關鍵在于補陽氣，也就是補腎陽！ 一般情況下，祛濕有兩種方法，一是健脾，二是利尿！雖然有時候利尿可以健脾，但是并非絕對！當一個人身體比較好的時候，用利尿法祛濕是可行的！但是，當一個人有陽虛或者血虛的時候，利尿法就不適用了！ 健脾實際上有兩重含義，因為脾有脾陽、脾陰之分，無論脾陽虛，還是脾陰虛，脾都無法正常運行，所以一定要保證脾陽、脾陰均不虛，才是健脾的關鍵所在！ 而利尿呢，僅僅只有一個含義，那就是讓小便的排泄量增加！利尿是一個過猶不及的事情，利尿多了就會傷及人體陰分，就會損失人體的津液、血液和精氣！因為利尿是無差別攻擊，會讓人體的內所有陰分都會隨著小便流失！ 常見的用薏米、赤小豆祛濕，都是利尿法！ 很多人用利尿法祛濕的時候，會發(fā)現(xiàn)嘴唇干和眼睛干澀等情況，這就是脾精和肝血受損的證據(jù)，更嚴重的還會有損腎精！ 所以，祛濕的最佳方法是健脾，而健脾的最大奧義是補腎！ |
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