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1、化骨刺，如打鐵！ 有一個成語，叫趁熱打鐵。 鐵匠拉動鼓風箱，燒得鐵條發紅，大錘一打，這些鐵塊就能隨你心，遂你意。那些雜質會被紛紛打掉，變成強大的鋼鐵。 人的骨刺增生，就像鐵放在低洼水濕之處，容易生銹一樣，所以民間稱之為骨銹。 
骨刺這個稱呼，只是一種比較形象的俗稱。骨頭怎么會長刺呢？這個“刺”，其實就是增生而成的。 中醫看來，骨刺是腎封藏能力下降，可以發生在很多部位，有在頸椎的，有在腰椎的，有在膝蓋的，還有在腳后跟的。 骨刺，古時又稱骨贅，說明這骨刺是人體多余的又很堅硬的東西，既然是多余不需要的，就要想辦法把它化掉。 軟化骨刺，就好像用錘打鐵一樣，你的血氣通暢、腎氣充足，火力才足夠，不管對方鐵有多硬，那些鐵銹自然紛紛落下 。 2、有一個方子，消一切骨刺！ 
李時珍《本草綱目》中記載了一個方子，叫?楮實子化鐵丸，號稱軟堅散結有神效、可調理一切難化的堅結腫物。 更神奇的是，化鐵丸這個方子很簡單，只有兩味藥——威靈仙、楮實子。古代用法：2味藥等分為末，每日4次分服。 現代用法：威靈仙15克，褚實子15克，水煎服，目前有些藥店也有中成藥出售。脾胃不好的灸友， 也可以拿來泡腳，也能起效。 化鐵丸，連鐵都能給化了，這當然是夸張的說法，這個方名是在表達一個意思，可以化堅軟堅散結，把身體里一些多余的非常堅硬的東西化掉。用好它，上治頸椎，中治腰椎，下治膝蓋，可惜知道的人不多，快要失傳了。臨證可加入引經藥以提高療效：治頸椎，加入柴葛根；治腰椎，加入杜仲；治膝蓋，加入懷牛膝；治腳后跟，加入骨碎補。這個方子里，方威靈仙有軟化骨刺之功，能把骨刺消磨掉；褚實子補肝腎，防止化掉的骨刺以后還會慢慢長出來。兩味藥組合在一起名化鐵丸，顧名思義，連鐵都能給化掉。更加入引經藥，引藥直達病所，正所謂：兵無向導不達賊境，藥無引使不達病所。有些中醫，還會在此基礎上常常加一味血竭，以增強其活血化瘀、消腫止痛的作用。民間有諺語，鐵腳威靈仙，骨見軟如棉。可見威靈仙這味藥不簡單，是治療骨質增生、骨刺骨痛的常用之藥。威靈仙治療骨鯁卡喉是效如桴鼓，吃魚時，不小心被魚刺卡在喉嚨里，在家吞了飯團喝了醋，都沒有效果，從藥柜里抓出一把威靈仙，倒出半瓶醋，再加半碗水，放在爐子上煮十來分鐘，待涼后，喝下去，不一會兒就好了。“魚刺卡喉一碗醋，靈仙一把力能疏”，可見這威靈仙確有軟骨之功。而骨刺就如同骨鯁在喉，止痛只是治標，把骨刺消融磨掉才是王道。
威靈仙，從這個藥名就可以感覺到，對癥應用那是勢如破竹，立竿見影，又威又靈，神仙一樣的藥。威靈仙還是治療風濕痹痛的要藥。傳說，從前，有一座深山古剎叫威靈寺，寺里的住持大面積種這種專治風濕和化骨渣子的草藥。凡是到威靈寺求醫的，這位高僧都分文不取。由于這種草藥出自威靈寺，治病又像仙草一樣靈驗，所以大家都叫它“威靈仙”。中藥書上說威靈仙善走而不守，竄是它的特點，運行周身，但不固守，這個藥的藥力是比較猛的。威靈仙入里，無孔不入，用來疏通身體內部一般藥不能到達的小的郁結。如，關節炎，關節部位氣血流通少，一般藥很難進去，威靈仙就可以。既然威靈仙這么厲害，直接就把骨刺化掉了，那為何還要用褚實子呢？單用威靈仙不就好了嗎？原來這骨刺呀，是一種骨骼的自然老化，就像人的皺紋一樣，是人體衰老的自然表現，哪里衰老了呢？肝和腎。楮樹可能很多人不熟悉，但它的另外一個名字，你可能聽說過，構樹。楮實子是楮樹的種子，夏天常見的東西。多少人小時玩耍，當楊梅吃過它吧。只是食而不知其名、食而不知其功罷了。楮實子味道非常甘甜，甘甜的東西能夠補益。而它又是種子類藥，諸子皆降，諸子入腎，所以種子類藥，它就像植物傳宗接代一樣，能夠補益肝腎。肝主筋，腎主骨，吃下去以后，筋會變得很有力，骨頭會變得更牢固。威靈仙相當于士兵，主動進攻，楮實子補肝腎，相當于后勤部門，防止化掉的骨刺以后還會慢慢長出來，兩味藥，一攻一補，把敵人打得落花流水。那么這個方子要吃多久呢？因為每個人的體質與病情不同。總的來說，至少服用七天，最多三十天。有的服用七天就有效果了，有的服用半個月就好了，有的服用一個月才好。如果服用一個月一點效果沒有，說明不對癥，就不要服用了。
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