說到血栓的問題，相信大家在生活當中都有聽說過血栓的形成，是指在活動的心臟和血管當中，血液凝固成固體塊。在正常情況下，血液有著運輸和潛在的凝固作用，主要作用于創傷在出血等情況之下局部凝固止血等作用，但有時也會因為凝血過程發生異常導致血栓形成。尤其是隨之而現，如今飲食生活有了很大的轉變，對于很多人不健康的飲食生活習慣，導致血液當中堆積大量的脂質垃圾，從而也會影響正常的血液循環，引發血管堵塞血栓的形成。而且血栓的形成，發生在任何年齡，可能就會在不知不覺中突然發生，根據數據顯示99%的血栓沒有癥狀，又或者是在早期，癥狀不明顯，容易被人們忽略，正是因為它的突發性和隱蔽性，所以血栓的死亡率也是非常高的，也成為了影響國民健康的一大難題。那到底什么是血栓呢？血液栓塞，顧名思義就是血管內的栓塞，當血液從血管壁上流出來時，他們就會溶解在血液當中，然后堵塞血管。如果不能及時清理血管，堵住整個血管通道，如果轉移到肺部就會造成肺栓塞，危及生命，甚至可能還會引發其他嚴重的傷害，所以發生血栓一定要提高警惕。但是血栓又不是一天兩天直接形成的，那么我們又該如何了解是不是出現了血栓，血栓的早期癥狀，又有哪些表現呢？不妨一起來了解一下。腿是血栓“信號器”嗎？醫生：雙腿若有3種情況，要留意血栓出現【1】腿部疼痛、麻木雙腿作為人體非常重要的一個部位，也是支撐人體完成正常行走、活動的主要位置。同時也是作為人體最末端。如果在生活當中無緣無故突然出現腿部酸痛，脹痛、壓痛，或者持續性的疼痛，而且伴隨著麻木的感覺，一定要引起重視，這很有可能是血管病變的一個重要信號。尤其是當腿部血管堵塞之后，血液流通受到阻礙血液循環受到影響，血液不能及時輸送到腿部位置，腿部的肌肉和組織，因為得不到充足的血液和氧氣供應，就會出現酸脹疼痛麻木的情況，還會影響下肢的活動以及行走能力，如果有此現象千萬不要大意，需要及時就醫檢查。【2】腿腳發涼雙腿作為人體最末端，本身血液循環是最后到達這個部位，如果在一段時間內經常發現腿腳發涼，也可能是血栓閉塞性脈管炎，急性動脈栓塞，下肢動脈硬化閉塞癥引起的。這些病癥的出現，也會因為腿部得不到充足的血液和養分供應，引起腿腳發涼的情況，還希望大家引起重視，如果發生腿腳發涼的癥狀持續很久，需要及時就醫檢查，排除病因。【3】腿不能動，不能長時間走路。如果在日常行走活動的過程當中，出現腿部酸脹的感覺，這個時候只要稍微休息一下，癥狀就可以得到緩解。如果這種情況持續時間非常久，而且發現自己走不了多久的路或者是走在路上，總感覺腿疼厲害，甚至還會出現跛腳，這個時候也要考慮體內是否存在血栓。血栓的形成，導致血液循環受到阻礙，沒有辦法及時運送到腿部，當腿部出現血栓時，腿部就會伴隨著疼痛的感覺，而且患者也會伴隨著胸悶、胸痛，一側流口水，早上起床感覺到眩暈，都可能是血栓的癥狀。如何有效預防血栓？1、堅持健康飲食所謂病從口入，很多疾病的出現與不健康的飲食習慣，有著很大的關系，所以提醒大家想要有效地消除身體的血栓，最重要的還是要掌握正確的飲食方法。盡量少吃高脂肪，高油膩以及辛辣刺激和膽固醇高的食物，避免造成血管堵塞。可以多吃新鮮蔬菜水果，魚肉。多補充不飽和脂肪酸以及維生素，消除血栓，防止血栓積累過多，給血管和人體健康造成危險。2、積極鍛煉俗話說生命在于運動，加強運動鍛煉，更有助于提高身體素質，增強抵抗力和免疫力，降低身體患病的風險，多過多運動也可以改善血液循環，促進身體的血液流通順暢，擴張血管，預防血管堵塞狹窄和血栓的形成。尤其是對于那些長時間久坐不動的人群中，應該重視運動鍛煉，避免影響下肢血管形成血栓，為了促進健康，最重要的還是要堅持有氧運動，改善身體循環，預防血栓的形成。3、多吃豆豉豆豉就是由黑豆制作而成的一種食物，可以溶解學生當中的尿激酶，其中含有的細菌也可以產生大量抗生素以及維生素B，預防腦血栓的形成，也可以改善大腦的血流量，適當的食用，有助于保護血管健康。但也由于豆豉當中會加入大量的食鹽，所以在烹飪豆豉的時候，也要減少用鹽量，避免因為攝入過多，而導致高血壓和心臟病的發生。
