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中風(fēng)一旦發(fā)生，就會(huì)對(duì)腦部造成不可挽回的損害，情況嚴(yán)重還有可能導(dǎo)致死亡。但隨著疾病的年輕化，中風(fēng)也不單單只侵襲老年人了，中年人也成了它的攻擊目標(biāo)。 
（圖源：微博截圖） 所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝，只有盡早了解中風(fēng)、掌握急救措施、學(xué)會(huì)預(yù)防，才能不被中風(fēng)盯上。 什么是中風(fēng)？ “中風(fēng)”是一種俗稱，它實(shí)際的醫(yī)學(xué)名叫“腦卒中”。它是由于腦血管的突發(fā)病變，從而造成了腦細(xì)胞功能的損害。 腦卒中可分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。 出血性腦卒中（腦出血、腦溢血）：腦部血管破裂出血，擠壓其他血管和腦細(xì)胞從而造成損傷。約占所有卒中的10-25%。 缺血性腦卒中（腦血栓、腦梗塞）：大腦供血的血管被堵塞，導(dǎo)致腦組織供血不足壞死。約占所有卒中的75-90%。 
我國(guó)腦卒中發(fā)病率在過(guò)去30年里呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)，且最近幾年呈現(xiàn)爆發(fā)式增長(zhǎng)。 《中國(guó)腦卒中防治報(bào)告》(2017)中，國(guó)家對(duì)129萬(wàn)余例40歲以上人群進(jìn)行調(diào)查，并對(duì)其中的31188例腦卒中患者進(jìn)行了分析。 結(jié)果顯示，我國(guó)40~74歲人群首次卒中發(fā)病率由2002年的189/10萬(wàn)上升到2013年的379/10萬(wàn)，平均每年增長(zhǎng)8.3%。 中風(fēng)也成為危害壽命的第一殺手！ 為什么會(huì)中風(fēng)？ 腦血管就像是水管，每天運(yùn)輸著大腦所需要的氧氣等物質(zhì)。 隨著積年累月對(duì)水管的使用，水管開(kāi)始老化，等到有一天血壓突然升高，原本老化的水管不能承受住壓力，就會(huì)破裂。 水管的破裂，意味著腦血管的破裂，會(huì)讓血液進(jìn)入腦部，血液進(jìn)入腦部，或者進(jìn)入頭骨與腦部之間的腔隙中（這種稱為蛛網(wǎng)膜下腔出血），這就是出血性中風(fēng)。 當(dāng)然還有另外一種情況，好好的水管并沒(méi)有來(lái)得及老化，但是因?yàn)槠綍r(shí)熬夜、不健康飲食、肥胖等等不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致這個(gè)水管里堆滿了垃圾，從而造成血管的擁堵。 腦血管一旦堵塞，后續(xù)的血液受阻，血栓越長(zhǎng)越大，腦細(xì)胞缺氧窒息，也就是所謂的缺血性中風(fēng)。 中風(fēng)有哪些前兆？ 中風(fēng)雖然是突發(fā)性的，但其實(shí)是有跡可循的，當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)，就要警惕，這很有可能是中風(fēng)的前兆！ 語(yǔ)言障礙 如果突然口齒不清，說(shuō)話大舌頭，很可能是因?yàn)槟X部血管供血問(wèn)題，影響了語(yǔ)言中樞的神經(jīng)功能，導(dǎo)致表達(dá)困難。 突發(fā)頭暈、劇烈頭痛 突發(fā)頭暈、劇烈頭痛是腦缺血或腦出血的最典型癥狀之一。隨著顱內(nèi)壓力的升高，患者頭部疼痛感會(huì)很明顯。 看不清東西 腦血管堵塞，會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)供血異常，繼而出現(xiàn)視力模糊、看不清物體的情況。 單側(cè)肢體麻木或無(wú)力 大腦里有負(fù)責(zé)肢體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)傳導(dǎo)束，一旦缺血或出血，就可能引發(fā)肢體功能障礙——偏癱。 嘔吐 腦出血后因?yàn)槟X部壓力過(guò)高引發(fā)的，這種情況也會(huì)刺激到嘔吐中樞，引發(fā)嘔吐癥狀。 白天嗜睡 過(guò)度嗜睡有可能也是腦缺血發(fā)出的信號(hào)之一，這種嗜睡即便睡醒了起來(lái)，還是會(huì)有疲憊感。 如果身體出現(xiàn)以上癥狀，那么很有可能是腦缺血的癥狀，這是中風(fēng)的前兆。當(dāng)身體出現(xiàn)這些信號(hào)時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@是中風(fēng)最佳的干預(yù)治療時(shí)間！ 中風(fēng)急救方式 第一步：判斷病癥 “FAST”原則可以幫你快速判斷是否是腦卒中。 F=Face 觀察面部?jī)蓚?cè)是否對(duì)稱，微笑時(shí)口角是否歪斜 A=Arm 雙臂平舉，觀察雙臂能否平舉到同一高度，是否會(huì)出現(xiàn)無(wú)力、垂落的現(xiàn)象 S=Speech 嘗試說(shuō)出一段完整的話，觀察邏輯是否清晰，有無(wú)口齒不清的情況 T=Time$Telephone 如果出現(xiàn)上述情況之一，需要立即撥打120急救電話（下面重點(diǎn)講） 第二步：撥打電話 在撥打120急救電話的時(shí)候，要保持沉著冷靜，表達(dá)清楚以下幾個(gè)要點(diǎn)： >打電話的人要說(shuō)明身份：姓名+電話以及和患者的關(guān)系 >說(shuō)清患者信息：姓名、性別、年齡、發(fā)病原因、目前癥狀等 >說(shuō)清患者所在的具體地點(diǎn)，如果在戶外，可以根據(jù)附近明顯標(biāo)志物為參照 >在掛斷電話后，最好能派其他人去指定點(diǎn)等救護(hù)車，期間保持電話暢通 第三步：緊急處理 在救護(hù)車到來(lái)之前，我們需要做到以下幾點(diǎn)： >將患者平置于地面，切勿過(guò)度搬動(dòng)。頭部過(guò)高可影響腦血流灌注、加重窒息可能、誘發(fā)癲癇等。 >出現(xiàn)嘔吐時(shí)，需要將患者頭部偏向一側(cè)，解開(kāi)患者衣領(lǐng)，用紗布?jí)|在手上，將患者的舌頭拉伸出來(lái)，避免嘔吐物吸入氣管引起窒息。 >中風(fēng)患者等待救援時(shí)，禁食任何食物、藥物，包括喝水。 >請(qǐng)勿擅自給患者服藥！ >解開(kāi)患者紐扣、領(lǐng)帶、褲袋、胸罩，如有假牙也要摘掉。 >若患者發(fā)生抽搐，需要迅速清除患者周圍有危險(xiǎn)的東西。用手帕包著筷子放入患者口中，以防抽搐發(fā)作咬傷舌頭。 除非醫(yī)院離自己很近病情不嚴(yán)重，或者急救車發(fā)生大堵車的情況，否則大家最好是等待120救護(hù)車，而不是自己開(kāi)車去醫(yī)院！因?yàn)樵谶\(yùn)輸途中很有可能會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)意外，個(gè)人運(yùn)輸沒(méi)有搶救的條件。 如何預(yù)防中風(fēng)？ 戒煙戒酒 吸煙會(huì)加重動(dòng)脈硬化，容易形成血栓；酒精同樣會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，還會(huì)使血管收縮，讓血壓進(jìn)一步升高。 清淡飲食 忌高糖、高鹽、高油、高脂等“四高”食物。 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以增加身體的免疫力，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)改善血糖血壓血脂的指標(biāo)。 定期復(fù)查 高血壓、高血糖、高血脂都是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，必須及時(shí)遵醫(yī)囑用藥定期復(fù)查。 控制體重 超重或肥胖會(huì)增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。 避免熬夜 保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要過(guò)度勞累，以免導(dǎo)致血壓升高而引起中風(fēng)。
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