孩子癢到睡不著，用好3招1杯茶！今晚睡好覺！0~14歲都可以用

芒種以后，就逐漸進入雨季，降水變多，天氣越來越潮濕。有一天，我打開手機，看到廣州這邊的濕度已經(jīng)到了90%。在這種氣候之下，孩子的皮膚問題是非常高發(fā)的，大多數(shù)都是無疹型的皮膚瘙癢，就是容易這里癢那里癢的，讓人一直抓，睡都睡不好。

皮膚癢但不起疹，要警惕脾虛受風(fēng)、過敏體質(zhì)

夏季潮濕多雨，而小兒臟腑嬌嫩、形氣未充，對季節(jié)和氣候的適應(yīng)能力較差。加之“脾常不足”的體質(zhì)特點，脾胃虛弱，肺衛(wèi)不足，腠理未密，就更加容易受到風(fēng)邪、濕邪等邪氣的入侵，繼而出現(xiàn)皮膚的問題。

皮膚癢但不起疹的情況在中醫(yī)上可歸為“癢風(fēng)”。《圣濟總錄》提出“論曰風(fēng)瘙癢者，表虛衛(wèi)氣不足，風(fēng)邪乘之，血脈留滯，中外鼓作，變而生熱，熱則瘙癢”。《諸病源候論》認(rèn)為“風(fēng)瘙癢者，是體虛受風(fēng)，風(fēng)入腠理，與血氣相搏，而俱往來在于皮膚之間。邪氣微，不能沖擊為痛，故瘙癢也”。

由此可見，夏季皮膚容易癢還是由于小兒衛(wèi)氣不足、腠理疏松，受到風(fēng)邪入侵導(dǎo)致的。風(fēng)邪的特點就是善行而數(shù)變，變化多端，捉摸不定，所以它進入人體以后，就會在體內(nèi)亂竄，表現(xiàn)出來就是癢，這里癢那里癢，沒有固定的位置。

也許家長會覺得奇怪，“風(fēng)”不是春季的主氣嗎，夏季哪里有風(fēng)？其實，夏季的風(fēng)邪主要來源于風(fēng)扇、空調(diào)、穿堂風(fēng)等，這種風(fēng)邪不同于大自然的風(fēng)，更是無孔不入，甚至更加兇猛。

家長還要警惕一點，經(jīng)常覺得皮膚癢的孩子大多數(shù)都是過敏體質(zhì)的，特別是到了晚上，體內(nèi)的陽氣更弱，瘙癢的情況就會更加明顯，經(jīng)常出現(xiàn)癢到睡不著的情況。總的來說，這類孩子都是脾胃虛寒、表虛不固、抵御病邪的能力比較差的，平時換季也很容易生病。因為脾胃虛寒，運化水濕的能力也比較弱，所以他們的體內(nèi)不但有風(fēng)邪，濕邪也很重，以寒濕最為多見。

另外，夏季皮膚癢，除了風(fēng)、寒、濕邪致病外，還應(yīng)該注意汗出當(dāng)風(fēng)。所以，當(dāng)孩子在外玩耍出汗后，等孩子安靜下來時把皮膚沖洗干凈、更換干凈的衣物，保證肌膚清爽。

3招“治標(biāo)”，幫孩子有效止癢

當(dāng)孩子皮膚瘙癢但又沒有明顯的皮疹時，家長可以通過以下三個方法幫孩子止癢。

1、外治：局部可涂爐甘石洗劑

當(dāng)孩子出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀時，我不建議家長濫用藥膏，尤其是激素類藥膏。家長可以用爐甘石洗劑，涂在孩子覺得瘙癢的部位，每天1~2次。

爐甘石洗劑的主要成分為爐甘石、氧化鋅、甘油和水，當(dāng)中的爐甘石具有解毒明目退翳、收濕止癢斂瘡的功效。《本草綱目》中就記載了爐甘石的功效為“止血，消腫毒，生肌，明目，去翳退赤，收濕除爛”。由此可見，爐甘石有很好的止癢、收澀皮膚的功效。而爐甘石洗劑當(dāng)中的氧化鋅可以滋潤、收斂、護理皮膚，甘油又能起到保濕的作用。

我之所以推薦家長使用爐甘石洗劑，是因為它成分簡單、安全，已被世界衛(wèi)生組織列入兒童基本用藥目錄中，哪怕是小月齡的寶寶也可以用。孩子在夏季的一些皮膚問題，如濕疹、蕁麻疹、痱子等，都是可以用爐甘石洗劑的。

2、內(nèi)調(diào)：配合姜棗茶祛寒濕

前文也提及，總是覺得皮膚癢的孩子大多都是過敏體質(zhì)，他們的體質(zhì)是比較虛寒的，以寒濕為主。這類孩子通常都是舌苔白厚膩、舌面濕噠噠的，大便稀爛不成形、容易掛壁、粘廁所，而且很容易拉肚子。

家長可以在孩子消化好、無病痛時，給他喝一杯姜棗茶，每周一次。姜棗茶由生姜、紅棗、紅糖組成，可以驅(qū)動體內(nèi)氣血運轉(zhuǎn)，溫補陽氣，散寒祛濕，緩解水濕、痰飲引起的各種癥狀。

3、3歲內(nèi)的孩子用好小兒推拿

很多小寶寶也同樣會出現(xiàn)皮膚癢的情況，但3歲內(nèi)不適宜過早過多地用食療方，家長可以幫孩子做小兒推拿，也能起到不錯的緩解作用。這里我給家長推薦一個穴位——血海穴。血海穴又叫百蟲窩，顧名思義，百蟲為患，身如蟻行，奇癢難耐，從名字就可以知道，百蟲窩是針對皮膚瘙癢癥狀的一個特別有效的穴位，在孩子皮膚瘙癢時或睡前，家長可以幫孩子按揉血海穴50~300下。

具體的小兒推拿手法：按揉血海穴50~300下，清肺經(jīng)50~300下，清脾經(jīng)50~300下，補脾經(jīng)50~300下，清大腸經(jīng)50~300下，清小腸經(jīng)50~300下，推三關(guān)50~300下。

顧護脾胃，是防治皮膚問題的根本

其實，夏季常見的皮膚癢、濕疹、蕁麻疹、汗皰疹、痱子，都與脾虛濕盛有關(guān)。包括上文提到的過敏體質(zhì)，根本上就是本虛標(biāo)實，是中焦脾土運化無力導(dǎo)致的。因此，要想防止皮膚問題反復(fù)發(fā)作，最有效的方法就是釜底抽薪，從調(diào)理脾胃入手。

首先，家長要減少損傷孩子脾胃的行為，要調(diào)整不當(dāng)?shù)娘嬍澄桂B(yǎng)方式。日常應(yīng)該讓孩子保持清淡飲食，盡量選擇性味溫和的食物，要吃少、吃溫、吃軟爛易消化的食物。尤其是夏季，要忌口生冷寒涼的食物，如西瓜、雪糕、冷飲、酸奶、涼茶等。

其次，家長要堅持觀察孩子的消化狀態(tài)。每天用好“10秒判消化”，觀察舌苔、口氣、大便、睡眠，如果有一個方面或以上不正常，就提示孩子積食了。孩子積食期間要及時地消導(dǎo)，可以連續(xù)喝2~3天的新三星湯，并配合素食。如果孩子沒有胃口，千萬不要哄喂。

第三，在夏季尤其是三伏天期間，家長要注意幫孩子溫陽驅(qū)寒，特別是脾胃虛寒、過敏體質(zhì)的孩子更要抓住這段時間。日常保健可以每周給孩子貼1~2次的許暖貼，貼在神闕穴的位置，每次貼2~4個小時。孩子脾陽充盛，自然就有動力運化水濕。

最好，在消化好、無病痛時，家長要積極地幫孩子健脾。脾胃健運，運化得利，水濕就可以自主地排泄出體外；脾胃健運，氣血生化有源，肺氣足，腠理也不會那么疏松，就算遇到風(fēng)邪，肺衛(wèi)也有足夠的能力抵抗，孩子不但會減少生病，過敏的癥狀也會少點復(fù)發(fā)。消化好、無病痛時，每周可以安排2~3天的新四神湯，每天1~2條。新四神湯是由山藥、芡實、白扁豆、南杏仁組成，其中山藥、芡實、白扁豆都能健脾祛濕，南杏仁能補肺、潤腸、通便，幫助孩子通便，對排濕、提高抵抗力也有很大的幫助。