UC頭條：電子血壓計為何血壓越測越低？是因為電子血壓計不準嗎？一文說清

鄭女士是一位很樂觀開朗的阿姨，退休之后因為喜歡跳舞組織了一個廣場舞小團體，每天晚上鄭女士都會和團體的伙伴一起跳廣場舞，一天晚上鄭女士和往常一樣在為跳廣場舞做準備，熱身的時候鄭女士感覺自己有點站不穩，頭暈的感覺比較明顯，伙伴看到鄭女士渾身乏力的樣子，連忙叫住廣場上的熟人開車送鄭女士到了醫院。

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鄭女士被送到醫院后，醫生給鄭女士測量了血壓，鄭女士的血壓有180/88mmHg，醫生詢問鄭女士的飲食習慣后，發現鄭女士有喜食奶油面包，還有平時吃的菜中經常有腌制的肉，以及一些咸菜的習慣，醫生建議鄭女士盡量少吃這些食物，因為這些食物都有升高血壓的風險。

接下來醫生給鄭女士做了肝腎功能的檢查，結果未見異常，然后就給鄭女士開了硝苯地平緩釋片，氯沙坦鉀，然后醫生囑咐鄭女士每天可以測量自己的血壓。

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鄭女士知道了自己有高血壓后，馬上購買了電子血壓計，而且按照醫生的要求每天按時吃降壓藥，只是鄭女士一天內會有測量很多次血壓的習慣，尤其是服用完降壓藥以后。

鄭女士可以坐在沙發上連續量血壓十幾次，而且在測量的過程中鄭女士還在和朋友聊天喝茶，時不時大笑幾聲，原本在服用降壓藥后第一次測量血壓在138/80mmHg，但是在鄭女士連續十幾次測量血壓后，血壓在后面變得只有110/68mmHg左右的數值了，鄭女士感覺有些不尋常，怎么這個電子血壓計越測越低呢？

是因為電子血壓計不準嗎？帶著鄭女士的疑問，我們先來一起探討一下高血壓。

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一、高血壓是什么？

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高血壓是一種會損害心臟，腦部，腎臟等器官的慢性進行性疾病，下面來給大家介紹一下對心臟，腦部，腎臟三個器官的危害。

1）對心臟的危害：

長期的高血壓控制不良會導致心臟的結構和功能出現改變，由此發展下去可能會造成高血壓性心臟病，而心臟肌肉的受損能力變弱的話會導致靜脈系統血液的淤積，肺部可能出現淤血等情況，這些情況的發生都是心力衰竭的表現，而導致心力衰竭的主要原因就是高血壓。

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所以在長期的高血壓的作用下身體就會出現高血壓性心臟病，而高血壓性心臟病會導致心臟的結構發生很多病理生理變化，其中左心室肥厚是一種典型的心臟病理變化，簡稱LVH，心肌會對血壓升高做出的一種改變，而長期的LVH會導致肌肉纖維增粗，向纖維化方向發展，高血壓LVH會首先反映在室間隔增厚上，并且對心臟的心室收縮功能有很大的影響作用。

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2）對腦部的危害：

長期的血壓顯著增高的情況下，腦部的動脈會發生一種持久而嚴重的痙攣反應，這種反應會呈現一種被動性的擴張，最終影響到腦循環的發展，尤其常見于血壓突然上升的高血壓病人，一般病人的舒張壓會超過120mmHg，同時腦水腫和顱內高壓會出現，這是非常危險的情況，因為腦水腫加劇的情況下病人可能在數小時或者一兩天內出現意識模糊，甚至昏迷。

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3）對腎臟的危害：

常年的高血壓患者的腎臟容易被損害，一般首先危及到腎小球，病人可能會出現夜尿增多的情況，而且首發癥狀常常是水腫，手指按壓會有明顯凹陷，常常是全身性的水腫，如果是非常嚴重的水腫尿液常常會減少，發展到后期可能會變為尿毒癥。

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現在大家對高血壓的危害已經有了明確的認知，但是大多數人對于高血壓如何測量其實并不清楚。高血壓是一種需要終身控制血壓的慢性基礎性疾病，多數人在沒有癥狀的情況下發生，需要到醫院體檢才會知道自己有高血壓。

而上文中的鄭女士雖然是由于血壓過高出現頭暈的情況，但是也是被送到醫院檢查的時候才被發現有高血壓，所以如果不通過血壓測量的方式，大家對自己的血壓其實是沒有清楚的認知的，正確測量高血壓也同樣重要。

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大家仔細觀察上文中鄭女士測量血壓的行為，會發現其實鄭女士存在很多量血壓的誤區，我們一起來分析一下正確測量血壓的方法，順便從側面來了解一下電子血壓計。

二、如何正確測量血壓？

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（1）臂式血壓計

像普通的高血壓，糖尿病或者高血脂患者就可以使用這種類型的電子血壓計，年紀比較大的患者，心率不齊的患者也可以使用這種血壓計，而且沒有疾病的普通人群也可以放在家里備用，像鄭女士這種普通高血壓患者就是使用的臂式血壓計。

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（2）腕式血壓計

只有手掌大小的一種電子血壓計，建議需要隨時掌握自己的血壓變化情況的人群去使用，因為生活中并不常用。但是需要注意的是這里說到的“血壓”指的是“腕部的脈搏壓力值”，不是指的血液流動對血管造成的壓力，所以并不是我們所認為的傳統意義上的血壓。

而當身體發生一種微循環的時候血流速度會明顯減慢，這個時候血細胞容易發生聚集，而血液的粘稠度會隨之增高，從而造成微循環的正常灌注受到影響，血流在正常的流動過程中會受到阻力，通常晨起有頭暈，不清醒的人可能會有這種血液粘稠度高的表現，這一類人群測量血壓的時候，使用腕式血壓計和臂式血壓計的時候，兩者測量的平均值會有比較大的差別，但這是一種常見的現象。

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介紹完電子血壓計的類型之后，接下來要提到的是測量血壓的正確方法，根據電子血壓計的不同測量方法稍有不同。

腕式血壓計：

1.測量前可以稍微休息片刻，如果處于緊張的狀態可以進行幾次深呼吸后再靜坐幾分鐘；

2.被測量者的手臂高度應該和心臟在同一個水平線上；

3.電子血壓計的袖帶在放置的時候，以兩個手指可以插入的松緊度為宜；

4.測量次數一般在兩到三次，最低值作為最終測量的結果。

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臂式血壓計：

1.同樣需要靜坐幾分鐘，暴露上肢或者穿比較薄的衣服；

2.位置，同樣與心臟處于同一水平；

3.臂帶的距離大概在肘關節上方的2厘米左右位置；

4.臂帶的松緊度放入一根手指即可，然后按測量鍵即可測量。

測量的過程中盡量不要說話，像上文中的鄭女士一邊和朋友聊天一邊量血壓的習慣就是一個誤區，不能學習，因為可能會導致測量結果變高甚至異常，因為脈搏跳動的頻率會加快，在聊天大笑的過程中身體是處于一種興奮的狀態，會增加血管收縮，可能會出現血壓異常增高的情況，造成測量結果的不準確。

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電子血壓計和測量血壓的方法大家都已經有所了解，那么血壓測量的注意事項大家也要有基本的認知，下面來介紹一下。

三、測量血壓的注意事項

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測量血壓的時機很重要，還有被測量者的準備工作也需要做好。測量血壓的時機包括測量的時間，被測量人的狀態以及測量人，這些注意事項如果你沒有做好，就可能會出現像鄭女士一樣血壓越測越低的情況。

測量的時間：

一般很多人都是在隨機的時間測量血壓，比如吃完午飯后或者午睡醒來之后，吃完午飯后胃腸道都還在蠕動消化的過程，午睡醒來一般都是一天的下午時間段了，通常波動性會比較大，所以其實最合適的時間是在清晨醒來的時候，這個時候人的狀態是處于比較平穩的，沒有很大的起伏動態，而且經過一整晚的休息身體是處在一個很放松的狀態，所以可以在清晨醒來測量血壓是比較適宜的時間段。

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被測量人的狀態：

千萬要注意劇烈運動后不要馬上去測量血壓，因為這樣測量的血壓可能是不準確的，需要靜坐十幾分鐘后等心跳平靜下來再測量血壓，鄭女士之所以測量血壓的時候發現自己越測越低，其實和她的測量狀態有關系，她和朋友聊天大笑的動作都會對血壓測量結果產生影響，所以在測量血壓的時候最好保持靜坐，不說話的狀態，這樣才能保證血壓測量結果的準確性。

測量人：

一般測量人都穿著白大褂或者護士制服，有這樣一部分人群其實對這些穿有特定制服的人有心理恐懼癥，所以這一類人群也適合個人測量或者家人測量血壓。

最后，也是不能忘記的一點，測量血壓的次數很重要。上文提到過的腕式血壓計測量次數一般在兩到三次，而上文中的鄭女士使用的是臂式血壓計，在測量血壓的過程中鄭女士發現自己的血壓越來越低，其實是因為在同一時間段鄭女士的測量次數達到了幾十次，并且鄭女士在被測量血壓的時候整個人的狀態都是過于放松的，而且大笑帶動的肌肉收縮也會對血壓結果有影響，所以說正確測量血壓的方法很重要。

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通過鄭女士的例子，我們可以清楚地知道鄭女士是錯誤的測量血壓的例子，而通過本次正確測量血壓的科普，相信大家已經學會了正確測量血壓的方法，所以希望大家能夠真正在學會測量血壓的方法，不僅可以幫助自己正確測量血壓，也可以幫助家人和朋友了解高血壓的知識。

參考文獻：

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[2]田穎.高血壓腦部并發癥的注意事項[J].人人健康,2018(15):46.

[3]鄭金美.血壓控制不良，當心被腎病“纏上”[J].江蘇衛生保健,2022(05):12.