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隨著年齡的增長，身體素質會逐漸衰退，血管也會隨著時間的推移出現問題，比如血管堵塞，血液循環變差，容易誘發心腦血管疾病。 血管當中如果堆積大量的毒素和垃圾，滲透在血液中的有害物質就會越來越多，血液就會變得越來越濃稠，容易導致血管堵塞。 如果血管發生了輕微的堵塞，并且沒有及時進行調理的話，血管堵塞的程度就會越來越嚴重，甚至會引發血管崩潰。 01
血管堵塞影響大 經常感覺四肢疼痛 如果血管出現了堵塞四肢，會因為血液循環不暢而出現疼痛的感覺，患者會有四肢麻木的情況發生。 血管堵塞在短時間內不會危及到生命，但是長期下去就會對身體健康造成很大影響，所以要重視起來。 胸口會有疼痛的感覺 不少中老年人經常會有胸悶、胸口疼痛的感覺，這是因為血液循環不流暢，或已經出現血管堵塞引起的，心臟供血效率變差，就會出現胸悶、胸口疼痛的感覺。
皮膚出現淤青 血管堵塞之后，皮膚會出現淤青的表現，自己的氣色也會變得很暗沉。這是因為血液循環的效率變差，用再多的護膚品都沒辦法改善。 02 血管堵不堵，頭部有提醒？頭部沒有3種表現，或說明血管還算通暢 流鼻血 如果鼻粘膜比較干燥，再加上身體的抵抗力比較低，那么在生活當中就會出現流鼻血的現象。當血管出現堵塞后，會影響到正常的血壓水平，導致鼻腔部位的血管出現原發性出血的現象。 如果中老年人經常無緣無故流鼻血，要引起重視，排除空氣干燥的原因之外，就可能是血管出現了堵塞，如果沒有經常流鼻血的話，說明血管還在通暢。 視力模糊 出現短暫性視力模糊，在醫學上稱為是漸發性視力模糊，這是因為體內的血液循環受阻，間接影響到了視力。 如果短時間內感覺到視力模糊，也可能是血管出現了堵塞，這是因為血管堵塞之后，視覺神經部位得不到氧氣和血液的供給，會引起視網膜病變。 經常出現這種異常表現要引起重視，可能是血管堵塞導致的，如果視力很好的話，那么說明血管還算通暢。 頭暈目眩 如果出現了腦供血不足，大腦得不到充足的氧氣和血液供應，就會出現頭暈目眩的現象，短期內長期有這種異常的表現，一定要重視起來，盡快去醫院檢查。 血管發生堵塞之后，就會有頭暈目眩的表現，如果中老年人沒有頭暈目眩的表現，那么說明血管還算通暢。 03 養成3種習慣，呵護血管健康，減少血栓發作率 飲食清淡 想要呵護血管的健康，平時就要少吃高鹽高脂肪和高糖食物，因為長期大量攝入這些食物會損傷血管的健康，導致血管內沉積過多脂類物質，造成血管堵塞。 想要預防血栓保護血管，平時就要保持清淡飲食，多吃蔬菜和水果以及雜糧，比如洋蔥，黑木耳等，這些有利于血管健康的食物要多吃。 規律作息 生活中很多人養成了熬夜的壞習慣，經常熬夜會導致內分泌紊亂，還會影響各個器官的代謝，體內的廢物不能及時排出來，就會滯留于血管當中，影響血液的流動。 竟然會導致血管堵塞，所以為了血管健康，預防血栓，在生活當中就要注意規律作息，保證充足的睡眠時間。 遠離煙酒 香煙當中含有的尼古丁等有害物質會損傷血管壁，導致脂類物質更加容易沉積于血管內，還會造成血管發生堵塞，加速動脈硬化的形成。 經常喝酒也會損害血管的健康，容易誘發高血脂和高血壓等慢性疾病，所以說想要保護血管的健康，預防血栓，平時就要遠離煙酒。   |
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