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作為補充劑每個物質都會有不同的作用， 但有些時候兩個或多的物質在一起可能會發揮協同作用，產生1+1大于2的效果。比如氫氣和PQQ的結合就是個很好的例子。 什么是PQQ？ 吡咯喹啉醌（Pyrroloquinoline quinone），也被稱為PQQ。PQQ是一種氧化還原酶的新輔酶，具有獨特的理化性質，在生理功能方面發揮著重要的作用。它是一種水溶性的類似維生素的化合物，天然存在于土壤、母乳和某些食物中，如大豆、綠茶、胡蘿卜、橙子、番茄、黑巧克力和獼猴桃。 PQQ有什么作用？ 從科學上講，PQQ似乎通過至少三種不同的生理途徑在體內發揮作用: 促進PGC-1α（希望分子）的產生 激活SIRT3（長壽基因）的表達 提高線粒體數量、優化線粒體功能 換句話說，PQQ可以提高你的機體能量水平，增強你的注意力，并從細胞層面逆轉衰老。 研究表明，PQQ可能有益線粒體功能障礙的疾病，包括代謝紊亂。 PQQ和氫氣共同促進了
“希望分子”PGC-1α 的產生 - PGC-1α 這在線粒體健康和細胞能量代謝中發揮著重要作用，它能進一步促進線粒體的形成，或新的線粒體的再生，而線粒體就是細胞的核心能量來源。
- PGC-1α 同時參與體內脂質和碳水化合物代謝的調節。肌肉收縮時“希望分子”會被釋放，促進肌肉組織重塑，燃燒更多的脂肪。
- PGC-1α 與中樞神經系統的活動和表現有關，包括情緒，抑郁和炎癥。而這與很多常見的慢性疾病如心臟病、糖尿病和肥胖及其并發癥有關。
- PGC-1α 可以通過促進活性氧解毒酶達到抗氧化的作用，清除體內的有害活性氧，包括有害的自由基。然而活性氧在人體內是會不斷產生的，當這些物質累積就很有可能會誘發疾病。
Nrf2 是調控細胞氧化應激反應的重要因素，也是細胞內保持氧化還原狀態穩定的重要“調節器”。
Nrf2 感知到對你身體的氧化威脅，并激活你自身的抗氧化防御系統。Nrf2 通路在氧化應激的情況下會被激活，從而觸發體內的抗氧化活性。 而在 PQQ和氫氣協同作用下，可以激活和提高Nrf2 的水平，或核因子NF-E2 相關因子水平（一種重要的氧化還原敏感性轉錄因子）。
總結
PQQ和氫氣共同攝入將會成為幫助你細胞抗氧化一種新興調節劑，并且激活自身抗氧化防御系統。
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