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“我們的高考分數相差了9分，這9分隔了3452個人，這3452個人是2100公里的距離，是243塊錢的火車票，是25小時的出行時間，是我對他四年的思念和從未表露的愛意。” 這是《我的暗戀故事》中，“和他高考分數相差9分女孩”的故事。 悉心計算的數字讓這份暗戀變得小心翼翼，但也是這份小心成為了女孩兒青春中最美好的回憶。 賈平凹這樣描寫暗戀中的人：“我偷偷碰了你一下，卻不料你如蒲公英散開，此后到處都是你的模樣。”
圖源：Pexels 暗戀就像一粒蚊子包，不經意地出現卻讓你又疼又癢。 今天，我們就來聊聊：為什么我們會陷入一場暗戀，甚至比享受一段關系還享受暗戀？ “他談戀愛了，我一點兒準備也沒有...” 朋友小依在知道暗戀的男生D戀愛時，哭著對我說。 他們相識多年，幾乎見證了彼此的整個青春。 小依對D的狂熱毫不避諱，她常常拽著我們講從D身上新發現的“心動細節”。 空閑時間，D時常會約著三兩好友，一起玩手游，偶爾也邀請小依一起。 游戲里，D會照顧技術不是那么好的小依，遇到好的裝備留給她、也在小依被擊殺后幫她報仇。 這樣暖心又溫柔的D讓小依深陷其中，他不經意的微笑，亦或是倆人一致的觀點，甚至是某個短暫的對視，小依都會放在心尖上細細回味。 “佳，你知道嗎，我一直以為他是喜歡我的。” 看著哭成淚人的小依，“旁觀者清”的我不忍戳破她的幻想。 D無差別的溫柔和暖心，在其他人看來是有涵養、懂禮貌，而對于一廂情愿的小依來說，卻成了“他喜歡我的”全部佐證。 這其實是掉入了“虛假同感偏差”。
圖源：Pexels 心理學中，虛假同感偏差指的是人們常高估或者夸大自己的信念等等。 簡單來說，就是在認知他人時總喜歡把自己的特性強加在他人身上，假定自己與他人是相同的。 就像A一樣，她喜歡周先生就同等的認為，周先生也是同等的喜歡她。 1997年，斯坦福大學的社會心理學教授通過一項試驗證明了虛假同感偏差對人們認知和決策的影響。 教授讓被試者自己選擇，是否要胸前掛著“來Joe's飯店吃飯”的廣告牌在校園里閑逛30分鐘，并告訴他們“這樣做會學到一些東西”。 在那些同意掛廣告牌的人中，有62%的人認為其他人也會同意這樣做。 而在那些拒絕的人中，只有33%的人認為別人也會同意掛廣告牌，并且堅持認為這樣的行為很傻。 無論參加實驗的人做出哪種選擇，更多的人認為別人會和自己做同樣的選擇。 這種“認為別人和自己想法一致”的傾向，就是虛假認同偏差。 虛假同感偏差使得陷入暗戀的人顯得有些“自作多情”，并在處理關系時遇到一定的矛盾與困惑。 正如偶像劇中一些經典橋段：男二在校園中對女主“高調示愛”，鮮花簇擁、大肆宣言，用各種隆重的方式去表達他的喜歡。 他們誤以為女孩子都喜歡這種“隆重儀式感”，可從女生角度來看，只覺得這種方式很難堪。 這種“他根本不知道我想要什么！憑什么覺得我就應該這樣？”的感覺，對親密關系的傷害不言而喻。 由此可見，“虛假同感偏差”可能會帶給你一時的歡愉，但當它回歸實際情況時，更多的是痛苦。 所以，不光戀愛中的人是盲目的，暗戀也一樣，因為我們都太擅長“自我欺騙”了。 有一部分人很幸運，可以與暗戀對象成為朋友，可還有一部分人，甚至都不被暗戀對象知曉。 他們只遠遠觀望著，靜靜地等待和關注，就如崇拜偶像一般。 心理學中，我們把這種單向的、虛幻的“人際關系”稱為“擬社會關系”。 就像泰劇《初戀這件小事》中，小水拿著阿亮學長掉的紐扣（實際上不是阿亮的），回到家對著紐扣做各種美好的幻想； 有的人則會對著某些與喜歡之人相關的場景和事物說話、傾述，就如同在和對方說話一樣。 好像喜歡一個人，只要一直不和他表白，就可以一直留著這個念想持久的喜歡下去。 這種極其私密的情感，在高敏感人群和回避型人群中極為常見。
圖源：Pexels 高分愛情劇《普通人》中，我們就能看到這種越喜歡，越逃避的心理狀態。 女主瑪麗安家庭富裕，媽媽是律師，家住在半山別墅； 表面看來，他們像兩個世界的人，但私底下，他們一直默默關注著彼此。 兩個很美好的人互相吸引走在了一起，但后來男主因為與女主的家庭差距而隱藏著自己的自卑心，女主也因為自己的性格缺陷而否定自己。 最后，這段關系在互相逃避的趨勢里，以分手而結束。 誰也沒解釋，誰也沒主動告知過對方自己內心的糾結與難過。 到影片的最后，當瑪麗安與康納爾都已成熟穩重后，他們再來回憶起當初那段“回避式戀愛”時，都有著些恍然后的清醒。 對回避型來說，親密關系中的回避不是不愛，而是太在意，害怕愛情過后，洶涌而來的失望、受傷和失去。 所以，有些人才會沉迷于暗戀而不愿走入真正的親密關系中。 樹上春樹說：“哪里有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。” 因此，當表妹告訴我說：她要結束長達十幾年的暗戀，去和對方表白時，我感受到一種釋然。 表妹和她的暗戀對象一直處于“友達以上、戀人未滿”的狀態。 好友聚餐時，他總是會將第一只包好的蝦放在她的盤子，不動聲色地幫她擋酒。 “被拒絕也許會很痛苦，但不說出口會一直遺憾。”這是表妹在決定告白前和我說的話。 于是她準備了一場聚餐，手捧鮮花，勇敢地和暗戀對象表達了愛意，索性結果是好的，倆人在月光下相擁，順其自然地牽了手。 今年，因為疫情無法舉辦訂婚宴的倆人，還拉著雙方親朋好友舉辦了一場十分有紀念意義的“云訂婚”。 然而，在這場兵荒馬亂的暗戀里，不是每一個人都能如表妹這般勇敢，可以承受失去的痛苦。 故而，當你暗戀一個人，不管是不悔的未來還是遺憾的美好，這都取決于你的個人選擇。
圖源：Pexels 即使這樣，我還是想給你一點建議：認清自己的情感。 暗戀有很多種：少年時青澀悸動，燈火闌珊處的一眼萬年，相識于微時的惺惺相惜...... 但不管是哪一種暗戀，我們首先需要的是理清自己的情感。 心理學家埃里克森在他的人格發展理論中提出： 每個人都會經歷一段自我混亂的時期，這個時期我們可能會自己和自己打架，對自己的生活方式感到困惑，容易動感情，也不知道真正想要的是什么。 而暗戀往往是一場獨角戲，并不需要暗戀對象的參與，我們會在內心惦記著，不斷勾勒一個人，想象著他性格的細節。 暗戀到一定的時期，對象已經不再是這個人了，而是自己想象中某個“理想化”的形象。 所以，在我們做出選擇之前，要先清楚地認知到，自己喜歡的是暗戀對象本身，還是已經被我們“理想化”后的那個形象。 只有認識到這一點，我們才能更加理智的面對自己的情感。 不管是暗戀中的甜蜜幸福還是充滿意難平的遺憾，我們都能在這一場充滿未知的旅程遇見更好的自己。  作者信息 作者：佳佳九暖 |
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