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動作示范： 步驟一 牙刷放置位置要把牙刷斜向牙根方向45度，放到牙齒與牙齦交界的位置，輕微加壓讓部分牙刷毛進入牙和牙齦之間的溝縫里。 步驟二 刷牙動作基本動作可分解為顫動和拂刷兩個步驟。刷毛先沿著牙齒排列的方向輕輕地做短距離水平顫動5-6次，顫動時，要保持牙刷毛角度和位置基本不變，不要離開牙齦溝縫；再沿著牙齒長出的方向轉動牙刷柄，輕輕拂刷牙齒表面，即刷上牙向下轉，刷下牙向上轉。 步驟三 動作示范（1）刷后牙外側面：半張口，放松夾側的嚼肌，使刷頭在口腔內有足夠的空間。 （2）刷前牙舌側面：大張口，將牙刷柄豎起，用刷頭后部的刷毛接觸牙齦進行拂刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。 （3）刷牙齒咬合面：大張口，將刷毛垂直于牙齒的咬合面，稍用力做前后短距離來回刷的動作。 （4）刷后牙遠端面：大張口，把牙刷放到下后牙遠中面的內側，然后牙刷轉過牙齒的遠中面到牙齒的外側面。刷上頜最后一顆牙的遠端牙面時，也要大張口，先將刷頭放到這顆牙的內側面，然后半張口使刷頭從這顆牙的內側面沿著牙齦緣轉到這顆牙的遠端牙面，再刷到外側面。 刷牙順序 步驟四刷牙需要按照一定的順序，每次都重疊移動一顆牙齒，避免發生遺漏。 （1）下牙內側面：先刷左下后牙的外側面，沿著牙弓的方向刷到右下后牙的外側面，刷完下頜牙齒外側面后，再按同樣的順序刷下頜牙齒的內側面。 （2）上牙外側面：沿著牙弓的方向從左上后牙外側面刷到上前牙，再繼續刷到右上后牙的外側面。 （3）上牙內側面：從左上后牙的內側面刷到右上后牙的內側面。 （4）牙齒咬合面：咬合面也要按照從左到右的順序，先刷下牙，再刷上牙。 特別提示：
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