總是手抖的原因是什么，該怎么辦，看了就知道

在印象中，手抖一般是發(fā)生在比較年長的人身上，而現在這種癥狀在年輕人身上經常可見。有大部分的年輕人會選擇性忽略。其實這是一件很小的病情，一旦發(fā)生了只要稍加注意就可以。

手抖的原因多種多樣：

生理性手抖顫：這種是經常見到的癥狀，在年輕人中變得越來越常態(tài)化。一般患者手抖的幅度小而無規(guī)律。這是一種無規(guī)律的生理抖動。

如果一個人精神處于緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及或者度疲勞的狀態(tài)。則很有可能會引起手抖。生理性手抖的發(fā)生，隨著時間推移可能會隨之消失。

日常的生活中建議患者注意補充鎂、鈣等身體所需要的元素，這種癥狀能夠在短時間內被調整過來。

病理性手抖顫：這種癥狀在醫(yī)學上稱“震顫”，發(fā)生的原因多種多樣，指手不隨意的顫動，常為永久性的。以下疾病可能會導致：

1、甲狀腺功能亢進：以青年女性最常見。含有此病的人往往會有心慌手抖、怕熱多汗、多食易饑、體重減輕等等癥狀。

2、頸椎病：這種病會讓患者出現頸項部僵硬，酸脹疼痛，手臂麻木等不適。如果有就一定要去醫(yī)院看醫(yī)生進行檢查。

3、帕金森?。憾喟l(fā)于50歲以上的老人，這種癥狀經常在人體處于安靜的狀態(tài)下會出現手抖。這種手抖在睡覺時可能會消失，一般癥狀的手抖速度為4-6次/秒，比較有規(guī)律。建議患者去做頭顱MRI檢查及肌電圖檢查。

手抖的原因有多種，最好是做好提前預防

其實手抖是可以通過預防進行調整，在日常生活中可以通過補充足量的鎂、鈣來調整手抖以及預防手抖得發(fā)生，也可以多吃胡蘿卜素能調整人體微循環(huán)。

手抖也可能是心理因素作怪，這其實就是自我感知的問題：正常情況下一個人的眼睛看不到手，就會很自然的不知道手到底在哪里。這時身體狀態(tài)嚴重依賴眼睛來進行監(jiān)督反饋，從而導致器官自身的感知被忽略或者感知信息根本沒有傳到大腦。

這時候，在你看不到或者注意力沒有集中的時候，手就自作主張地亂動了，這個其實也算是生理原因。這個時候手抖是為了放松：身心緊張，手腳可能無意識地抖動，其實是為了放松。

平時生活中，建議人們保持樂觀