生活中，我們總會被世事所累贅，不順心的事總在發(fā)生。生氣，便成為了我 們最常見的一種情緒。
但殊不知，生氣正逐步毀掉我們的幸福人生。 生氣不僅有害身體健康，還破壞我們與身邊人的感情。所以善待自己，改善生活，一定要從不生氣開始。 
生氣就是在慢性自殺 人在生氣時，往往都控制不住自己的情緒。嚴重的感覺自己的肺都要被氣炸了，渾身發(fā)抖喘不上氣等等。 這可不是在夸張和危言聳聽，這都是有科學依據(jù)的。 科學證明，生氣對人五臟六腑的傷害極大。中醫(yī)也有句話：“百病源于氣。” 生氣，就相當于在慢性自殺。 生氣，會讓人快速的陷入負面情緒中；使人失去理智；慢慢吞噬掉一個人的健康。 其實每次生氣的事情都沒想象中的嚴重，只是在氣頭上控制不住自己罷了，最后做出后悔的事。 既破壞了心情，影響了形象，又損害了身體。 
生氣害人又害己 每一次生氣，既傷害了別人，又傷害了自己。 而且你傷害到的，還都是最在乎你的人；讓你生氣的，全都是不在乎你的人。 面對生活中的種種煩心事，學會保持淡定從容，拒絕生氣來解決。 遭到別人詆毀，置之不理，才是最聰明的舉動，最厲害的反擊。 時間如白駒過隙，一生很快，善待自己從不生氣開始。
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