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    口感脆爽的涼拌菜,最適合夏天了,酸辣開胃,素菜也能吃一盆

     可愛的歡歡樂樂 2022-07-11 發布于北京


    導讀:腐竹是大家都知道的一種豆制品,營養價值高,而且吃法也是比較多的,可以燉煮可以炒菜,也可以涼拌,今天就用腐竹和木耳做一個涼拌菜, 夏天是最適合涼拌菜的季節,不用猛火爆炒,而且清脆爽口,感興趣的朋友一定要試試!

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    - 涼拌腐竹木耳 -

    食材:

    腐竹、木耳、黃瓜、洋蔥、花生米、蒜末、蔥白、小米辣、香菜、食鹽、生抽、陳醋、白糖、香油。

    做法:

    第一步:腐竹提前用冷水浸泡幾個小時,冷水浸泡的腐竹,口感會更好,適量黑木耳倒入盆中,加適量清水浸泡。腐竹泡軟之后瀝干水分,切成段。

    第二步:鍋中水燒開,加入腐竹,等水再次煮開之后馬上撈出過涼水,然后把泡發好的木耳放在開水中,焯水1-2分鐘左右,撈出來過涼水,把腐竹和木耳瀝干水分,放在一邊備用。

    第三步:清洗干凈的黃瓜拍扁,斜切成段,洋蔥切絲,放在一邊備用。

    第四步:接下來調一個涼拌菜的靈魂醬汁,碗中加入蒜末、小米辣,蔥白,潑入熱油,激發出大蒜和辣椒的香味,攪拌均勻后加入1小勺食鹽、2勺生抽、2勺陳醋、一勺白糖,攪勻之后醬料就調好了。

    第五步:準備一個大碗,加入腐竹、木耳、黃瓜、洋蔥、花生米,倒入調好的料汁,加少許香油,攪拌均勻。

    第六步:裝盤之后撒上少許香菜點綴,喜歡吃辣的還可以加入適量的辣椒油攪拌均勻,顏色會更加油亮好看,酸辣爽口,再配上一罐啤酒,簡直完美,絕對是夏季最好的下飯菜之一!

    注意事項:

    1、做涼拌菜的腐竹需要提前浸泡,不建議用熱水浸泡,用熱水泡發雖然速度會比較快,但是容易泡的外面軟爛里面還是硬芯的感覺,泡好的腐竹需要焯水,焯水時間也不用太久,水開放進去,等再次水開就可以馬上撈出來過涼水了,這樣煮出來的腐竹軟硬適中。

    2、木耳也可以提前幾個小時用冷水浸泡,但是不建議浸泡時間過長,否則夏季溫度高容易變質,清洗干凈之后焯水時間可以久一點,菌類要完全煮熟再吃。

    3、涼拌菜其它的配菜可以根據自己的喜好來,夏天常見的黃瓜就是不錯的搭配,黃瓜可以選嫩一點的,吃起來更加脆爽,不喜歡吃黃瓜皮的可以削掉一部分,不介意的可以直接拍碎切塊,喜歡的朋友可以試試!

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    夏天沒胃口的時候,調這樣一盤涼拌菜吃,開胃爽口又下飯,別提多好吃了,大家一定要試試!也歡迎大家收藏、轉發這條內容,還有什么想吃的菜,也都快來留言區告訴我吧~ 

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