“腎虛”的男人多喝這3種水，補充陽氣腎氣足，越活越“年輕”

養生很多人認為是身體虛弱的人才可以做，實際上并不是這樣的，每個人都需要有一定的養生方法，而且還要適合自己身體的實際情況，對于男人來說，一定要做好養生工作，男人喝的五種養生茶，對于身體健康是有很多好處的，可以達到，補虛強身的效果，那么男人最好喝哪五種養生茶呢？“腎虛”的男人多喝這3種水，補充陽氣腎氣足，越活越“年輕”！

1.鐵皮石斛花

霍山正宗鐵皮石斛花茶鐵皮石斛花呈淡黃色，味道清香，十分秀麗。鐵皮石斛花跟鐵皮石斛一樣具有很高的營養價值，潤肺益腎，明目強腰。國際藥用植物界稱其為“藥界大熊貓”，被民間稱作“救命仙草”。

2.菟絲子

據中醫研究，菟絲子中含有糖類、維生素A等物質。男人可用菟絲子10克，綠茶2克及適量冰糖，一起泡水飲用，可有補腎益氣，固本利尿的功效。菟絲子的成分還能夠強健筋骨，護肝明目，是男人補充腎氣的最佳藥材。

3.女貞子

女貞子是常見的一味中藥，具有滋補肝腎的作用，女貞子可以促進雄激素的分泌，調節男性內分泌失調引起的腎臟功能下降、體內代謝功能降低等癥，退休中醫建議，男日常保養腎臟，常用女貞子泡水喝，有助于滋養腎臟，保持氣血的充足，維持身體氣血的正常循環，避免身體出現衰老的癥狀，有助于保養腎臟。