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花草樹木不僅僅讓我們家里、辦公桌上多了一份生機(jī)，從科學(xué)的角度，它還可以吸收一些空氣中的有害氣體。但你知道植物對(duì)人的精神、情緒也有調(diào)節(jié)和療效嗎？我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鮮花草木，以其色、香、味構(gòu)成不同的“氣”，對(duì)人的身心有治療的功效。因而在一些療養(yǎng)院里都廣種花木，不僅美化了環(huán)境，還對(duì)人的身心健康大有裨益。早在三國(guó)時(shí)期，華佗用丁香、香草、檀香、紅花、菊花之類治療呼吸道疾病或外傷，療效滿意，方劑流傳至今。上世紀(jì)70年代的前蘇聯(lián)和德國(guó)曾用“園藝療法”治療老年高血壓、抑郁癥和失眠癥。方法是安排老年患者在街心公園勞動(dòng)，如松土除草、蒔花弄木等。他們?cè)谳p松的體力勞動(dòng)中敞開胸懷、欣賞享受花卉的繽紛五彩和醉人的芳香，所患疾病則在不知不覺(jué)中云消霧散了。
每個(gè)人都會(huì)有的小情緒，或開心，或激動(dòng)，或難過(guò)，或郁悶，或平靜……是有正能量的情緒，也有負(fù)面情緒，在人的眾多情緒與感官中，最難調(diào)節(jié)的應(yīng)該就是我們的心情負(fù)面情緒了。有些花卉植物其實(shí)是對(duì)負(fù)面情緒有調(diào)節(jié)作用的，一起來(lái)看看吧。 薰衣草 薰衣草是公認(rèn)最具有鎮(zhèn)靜，舒緩，催眠作用的植物。最常見(jiàn)的還是典雅的紫色，花香清新淡雅，并且常聞可以緩解壓力，有效的提高睡眠質(zhì)量。它能舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，平息靜氣，薰衣草精油還能通過(guò)嗅覺(jué)降低動(dòng)脈壓的平均水平。對(duì)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒有很大的緩解作用~。 蘭花 蘭花是一種令人看著很舒適的植物，尤其是它的花香，有時(shí)能彌漫整個(gè)房間，讓整個(gè)房間充滿清新味道。蘭花功效很大，里面付涵的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以使人的大腦從疲倦中恢復(fù)敏捷，因此，人的效率將會(huì)大大提高。
鼠尾草 鼠尾草是十分古老的藥用植物，其全株的組織中都含有揮發(fā)油，有強(qiáng)烈的香味，可提取精油，可以振奮精神、規(guī)律經(jīng)期，也可以減輕關(guān)節(jié)炎、細(xì)菌感染、喉嚨感染和水腫等癥狀。 玫瑰花 我們都知道玫瑰花茶可以調(diào)節(jié)情緒、美容養(yǎng)顏。玫瑰花香氣而受大部分女性朋友的喜愛(ài)，能調(diào)動(dòng)人體內(nèi)的荷爾蒙，也是一種很好的調(diào)節(jié)心情的花卉。
香雪蘭 香雪蘭的香味有著水果一樣的香甜，同時(shí)還夾帶著微微清酒的凜列，讓人心生陶醉。如果心情不佳，只要聞到香雪蘭的味道，一定會(huì)讓你精神抖擻~ 薔薇 薔薇的花香可以松弛神經(jīng)、解除身心疲勞，所以它可以幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 薄荷 薄荷的香味是那種聞久了依然不會(huì)膩的香，一點(diǎn)也不刺鼻，越聞越喜歡。它有一種獨(dú)特的花香，讓人覺(jué)得清新自然。情緒不佳的時(shí)候看看綠油油的薄荷，心情也會(huì)十分美妙!
吊蘭 吊蘭養(yǎng)護(hù)很簡(jiǎn)單，只需要很少的陽(yáng)光，對(duì)澆水多少也不挑剔，基本是“養(yǎng)不死”的植物。所以看著吊蘭逐漸茂密，人的心情也會(huì)多少開朗起來(lái)，對(duì)緩解焦慮很有效果。 袖珍椰子 有相關(guān)研究結(jié)果表明，盆栽植物可以幫助人提高產(chǎn)出，增強(qiáng)記憶力。一盆袖珍椰子會(huì)幫助調(diào)節(jié)空氣的濕度，吸收二氧化碳，也會(huì)讓人平靜下來(lái)，更加專注手頭的工作。
梔子花 梔子花株形優(yōu)美，葉片四季常青，花朵為純潔的白色，香味非常溫和，這種感覺(jué)既神奇又誘人。梔子花的花朵也有一種奶油般的質(zhì)感，特別動(dòng)人。可以讓空氣清新，將它放在臥室可以一覺(jué)睡到天亮。 黃毛莨 花毛莨這種植物株形低矮，開出的花朵既大又艷麗。而黃色是激發(fā)熱情、喚醒自信和樂(lè)觀的最佳顏色，所以養(yǎng)一盆黃毛莨放在家里，可以讓人暫時(shí)忘記煩惱。 虎皮蘭 虎皮蘭是為數(shù)不多可以在夜間釋放氧氣、吸收二氧化碳的植物之一，所以適合放在臥室，當(dāng)你睡著后，它會(huì)恪盡職守地幫你凈化空氣,改善睡眠質(zhì)量。
茉莉花 茉莉花不僅味道清香，還能降低焦慮，心情不好的時(shí)候聞一聞，心情馬上就能舒暢許多。一位科學(xué)家證明，茉莉花具有治療作用，可以凈化室內(nèi)有毒空氣，吸入茉莉花的香氣，可以改善自己的情緒，緩解焦慮。
紫羅蘭的香味能使人溫情纏綿；紫羅蘭和玫瑰的香味能給人以爽朗和愉快的感覺(jué)；百合花和蘭花的香味能使人激動(dòng)；濃郁的郁金香，不僅有清神怡心之效，還可解除眼睛疲勞；天竺葵的香味能減緩緊張情緒；菊花的香味能清熱祛風(fēng)、清肝明目，可用來(lái)作為頭痛病的輔助治療手段；丁香有明顯的凈化空氣的能力，其殺菌能力很強(qiáng)，室內(nèi)擺放丁香能在一定程度上預(yù)防傳染病。 |
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