|
“您一定是一個熱愛舞、熱愛生活的人”  @微信公眾號：舞度空間 摩登舞第四章《狐步舞》  狐步舞的風格特點是舒展流暢、輕盈飄逸、平穩大方、悠閑自在，具有從容恬適的韻味。由于狐步的特點，它只適于在寬敞的舞廳中展示。因此，熱衷于此舞的習舞者毫無疑問應選擇在全國高級的舞室或公共舞廳去練習，這將對獲得較好的平衡感與控制力起到很大的幫助。 狐步舞是英國舞廳舞中最為愉悅休閑和最有代表性的舞蹈，但遺憾的是對社交舞者沒有太多的直接幫助。社交舞者的活動限制在俱樂部、賓館或餐廳，因此建議學習慢節奏下簡單的快步舞基本動作，這種舞步被稱為“韻律舞蹈”或“社交狐步舞”。 綜合提示 GENERAL NOTES 樂拍:4/4拍，每小節四拍。第1拍和第3拍為重拍，但在快步舞中不很明顯。 樂速:音樂每分鐘約30小節。 基本節奏:舞步包括了各種“慢”和“快”的組合。每個“慢”節奏占音樂的2拍，每個“快”節奏占1拍。 舞步:走步、羽步、三步、右轉步、左轉步、并式激轉步、并式滑行步、分式滑行步、換向步、左轉波紋步、基本迂回步、右轉迂回步、盤旋羽步、右滑行轉步、盤旋滑行步、外側回旋步、側行迂回步、右扭轉步。 初學者首先應了解的是，追步在快步舞中的變化只是節奏加快，而在狐步舞中的變化將成為另外一種舞步--三步，具體的描述將在后面給出。 正確理解三步將是至關重要的，建議初學者在學習其他舞步之前，結合走步練習此步伐。盡管下面的組合不會出現在正式的比賽中，但它卻是至今為止獲得狐步舞流暢閑適風格最好的入門方法，因為走步和三步是狐步舞的基礎。 面向舞程線。 右腳前進走步 S 左腳前進走步 S 三步(右，左，右) QQS 左腳前進走步 S 右腳前進走步 S 三步(左，右，左) QQS 繼續重復動作。 這個組合應結合音樂練習，要注意的是用于銜接三步的步伐用力不要過于明顯。步法與升降的運用將會幫助習舞者獲得平滑而流暢的運行。 在學習組成狐步舞的基本步伐前，初學者應首先了解舞步的構成。 走步作為獨立的舞步并不出現在表演過程中，所有的慢走步構成了基本舞步中的一部分。 應注意的是，兩個銜接舞步比如三步和右轉步的結合，三步的最后一步就是右轉步的第1步。每個組合的提示將會在每個舞步的描述之后給出，但是下面這些組合作為初步的引導，是初學者首先要做到的。 羽步、三步和右轉步 作為獨立舞步時的節奏為: 羽步 SQQS 三步 QQS 右轉步 SQQSSS 成為組合后的節奏為: 羽步 SQQS 三步 QQS 右轉步 QQSSS 因此可以注意到三步的最后一步(右腳)成為了右轉步的第一步。 前進走步和后退走步 THE WALK -FORWARD AND BACKWARD 走步的完整描述已在前面給出，這是在摩登舞中最難的步伐，如果學生沒有正確掌握此舞步，就不可能繼續學習狐步舞的其他動作。 狐步舞中的走步實際上與快步舞是相同的，但是應注意以下特殊的幾點。 1.由于狐步舞的音樂節奏較慢，因此步幅要稍微長于快步舞。 2.由于狐步舞的音樂節奏較慢，膝關節比在快步舞中更為放松。 在由慢步銜接快步時應特別注意這一點，當重心位于慢步步伐時，膝關節要比平時更為放松，而且逐步伸直的膝關節會使銜接的快步步伐更為“柔和”。 亞歷克斯摩爾《摩登舞》第三章 華爾茲 連讀目錄（全） 6. 【華爾茲】 躊躇換步 HESITATION CHANGE 8. 【華爾茲】 右旋轉步 NATURAL SPIN TURN 9. 【華爾茲】 拂步 WHISK 10【華爾茲】由側行至追步 CHASSé FROM PROMENADE POSITION 12. 【華爾茲】后退拂步(銜接于左轉截步之后) BACK WHISK (From a Reverse Corté) 13. 【華爾茲】雙左旋轉步 DOUBLE REVERSE SPIN 15. 【華爾茲】分式滑行轉步(以交叉躊躇步結束) OPEN TELEMARK 17. 分式激轉步(以交叉躊躇步結束) OPEN IMPETUS (With Cross Hesitation finish) 18. 【華爾茲】躊躇拉步和后退鎖步 DRAGH ESITATION AND BACK LOCK 19. 【華爾茲】直行追步向右 PROGRESSIVE CHASSé TO RIGHT 20. 【華爾茲】旋轉鎖步(在右旋轉步之后) TURING LOCK (After a Natural Spin Turn) 21.【華爾茲】側行位置迂回步 WEAVE FROM PROMENADE POSITION 推薦組合
|
|
|
來自： 山韋爾iweepbct > 《待分類》
