隨著三伏天的來(lái)臨,多地氣溫持續(xù)飆升,高溫預(yù)警更是不斷地刷新,有的地區(qū)甚至出現(xiàn)了40度的高溫天氣。 在這樣的高溫天氣下,人類(lèi)活動(dòng)受到了極大的限制,對(duì)于戶外工作者來(lái)說(shuō)更是一種挑戰(zhàn),超高溫所帶來(lái)的不僅僅是脫水,有可能還會(huì)造成中暑,更嚴(yán)重則是熱射病。 近日,在四川便出現(xiàn)了1例熱射病導(dǎo)致死亡的案例。 四川南充出現(xiàn)的2例熱射病人,其中一人在急救的過(guò)程中一度出現(xiàn)心跳停止,生命體征非常的不穩(wěn)定,然而盡管醫(yī)生對(duì)其進(jìn)行了全力救治,但最后還是因?yàn)椴∏檫^(guò)于嚴(yán)重,而不幸去世。 那么,熱射病到底有多可怕?面對(duì)這種疾病,我們又該如何進(jìn)行預(yù)防呢? 什么是熱射病?通俗來(lái)說(shuō),熱射病實(shí)際上就是最嚴(yán)重的中暑。 我們都知道,在高溫環(huán)境下如果不能及時(shí)地補(bǔ)充水分,身體就有可能出現(xiàn)脫水的癥狀,身體的核心體溫上升,出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀便有可能就是中暑了。 從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,中暑又可以分為三大類(lèi)。 第一類(lèi)是先兆中暑,身體在中暑前會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,比如頭暈惡心或者耳鳴等等,在這種情況下,只要脫離高溫的環(huán)境,并且及時(shí)休息便能緩解。 第二類(lèi)便是輕度中暑,在這種情況下,身體的體溫開(kāi)始上升,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)眩暈和嘔吐,此時(shí)便需要一些藥物來(lái)緩解中暑的癥狀。 第三類(lèi)便是重癥中暑,也就是我們所說(shuō)的熱射病。 身體的核心溫度會(huì)迅速地升高打破體內(nèi)的平衡,身體的體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量便會(huì)在體內(nèi)積蓄。散熱的速度減慢,又會(huì)導(dǎo)致各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,諸如我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、全身的肌肉組織、心血管功能。更為嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)多器官衰竭,甚至心臟停跳,而這也是熱射病最為危險(xiǎn)的地方。 怎樣預(yù)防熱射病?這里我們需要先了解什么樣的人最容易得熱射病。 在高溫環(huán)境下的戶外工作者是最危險(xiǎn)的人群。因?yàn)樯眢w長(zhǎng)期處在高溫的環(huán)境下,比其他人更容易中暑,所以更應(yīng)該及時(shí)地補(bǔ)充水分,而且大量的出汗還會(huì)導(dǎo)致身體鹽分流失,在一定程度上還需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。 針對(duì)這類(lèi)人群,適當(dāng)?shù)男菹⒁部梢跃徑馍眢w的疲勞,讓身體得到短暫的休整。同事之間還可以互相留意,一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方出現(xiàn)中暑的癥狀,可以更為及時(shí)地治療。 還有一類(lèi)人群也非常容易得熱射病,那便是抵抗力較差的老人、小孩和孕產(chǎn)婦。 這類(lèi)人群應(yīng)該盡量避免正午外出,可以選擇溫度較低的早上出門(mén),并且多在背陰處活動(dòng),如果環(huán)境溫度較高,則建議在室內(nèi)活動(dòng),避免中暑的發(fā)生。尤其是老年人,不能怕花錢(qián)不開(kāi)空調(diào),涼爽的環(huán)境下可以更為有效地預(yù)防熱射病的發(fā)生。 如果在室外發(fā)現(xiàn)有人得了熱射病,也需要掌握一定的處理技巧。 首先應(yīng)該將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方并撥打120急救電話,在這之后迅速給患者降溫,可以用涼水擦拭身體,將涼毛巾放在患者的額頭或者腋下,也可以將患者泡在涼水中,達(dá)到降溫的效果。 將患者泡在涼水中降溫 在救助期間,如果患者處于昏迷的狀態(tài),應(yīng)盡量避免喝水,不然有可能會(huì)發(fā)生嗆咳,影響呼吸。在這之后等待救援即可…… 綠豆湯這樣煮更解暑炎炎夏日少不了很多的消暑神器,我們可以在家中備一些消暑藥物,比如說(shuō)藿香正氣水,還可以煮上一碗綠豆湯來(lái)消渴解暑,當(dāng)然煮綠豆湯也是有很大講究的。 首先不建議用鐵鍋來(lái)煮綠豆湯。 因?yàn)殍F離子會(huì)與綠豆中的類(lèi)黃酮發(fā)生反應(yīng),形成復(fù)合物,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,要知道起到解暑作用的便是綠豆中的類(lèi)黃酮等活性成分。 其次不能煮開(kāi)花。 要知道類(lèi)黃酮一般在綠豆皮上,煮的時(shí)間越短類(lèi)黃酮等活性成分就越多,綠豆湯解暑的功能會(huì)更加的明顯。 寫(xiě)在最后最后告訴大家,雖然天氣很熱,但只要積極預(yù)防便可以有效避免中暑的發(fā)生。“多飲水,不貪涼”,記住這六個(gè)字,便可以愉快地度過(guò)整個(gè)夏天了…… |
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