中國傳統武術之長槍功法

一，槍、拳勁上身法
普通人拿一桿槍，和練槍的人拿一桿槍，對扎，是走不上一個回合的，差距主要是沒有功夫。
表現是：扎不準，防不住。扎不準、防不住的原因，就是本身的勁路散亂，手腳腰腿互相牽制。
槍勁上身，主要是制住自己的勁路零散混亂。

這個樁法，主要就是練槍勁上身：

1、手持輕竹竿（一定是竹竿），一米左右，每日-累計-站三十分鐘。具體可參考三體式的樁法，前三后七，有點差異不要緊。斜中求正，全身放松。
2、 大約六個月后，就有可能一次站足三十分鐘。以后每周增加三、兩分鐘。
3、 開胸、松肩、沉肘、咽喉后收、座胯、鼻尖、桿尖、腳尖對住。
4、后手收住腰側。

六個月后，把竹竿換三寸直徑的干燥楊柳木，或白松，泡桐木。每周加增加兩三分鐘的樁法，這樣再站五六個月，就能達到每站一小時了。

樁功達到一小時，這時候，再練習攔拿扎，就和以前完全不一樣了。攔得住、扎得進、化得開，整勁上身了。

這是轉到第三個“六個月”，一年以后到一年半之間。用一米六七到兩米內的臘木桿或者硬木桿子（常規槍桿），換掉柴木桿，繼續站。

每天，一小時到一個半小時。這時候力量會由硬到松活。人棍合一了。一般都可以單手抓棍底一把，伸出，與肩平直不動，，達十五秒以上。以后重點練招式、步法、身法，就行了。

二、槍術與槍制
槍術有不同的系列和派別，網上大家討論的也很多，有人尊崇馬上槍法，有人擅長步下槍法，還有人專練三四米的大槍，總之吧，各取所需。

槍制這東西，重要的是操練方便實用最好，至于桿子多長、槍頭多重、馬上的還是步下的、法式是不是古傳，不是考量范圍。

以前練的槍長度都不到兩米，有蠟木的，也有牛筋木的，槍頭重量不超過六兩。主要是這樣的比較靈便。更早年練的大桿子是紅木的，后來慢慢就放棄了，張力量可以，過笨重不夠靈活。人的不同階段會有不同的選擇。

有一種說法不到兩米的都是花槍，按這個從制式上分就屬于花槍。不過，實戰角度看，花槍不花練，也是一種選擇。

三、槍術技法
1、功夫架刺槍：

這個有點像部隊刺刀的練法，很叫功夫的，也是母槍。
起手是半虛步端槍，邁半步雙手定式成弓步刺出。槍尖平喉或平胸，
前手直，后手前移半尺多一點，前后手合住腰勁，后把最好貼住腰。

2、扎槍法：

由刺槍法，后手推后把，滑前把把槍扎出。
注意前桿子穩定，直取目標不要晃動歪斜。
可與刺槍直接銜接練習，循環往復。

攔槍：由扎槍或刺槍，敵兵由中路下路扎入我中門。我側身攔住其來路，護住中線。

步式圖如下：

拿槍法：中門左防右。由攔槍，槍尖基本沿著原路復位。攔走個立弧向下，拿是走個立弧向上，攔、拿一起走了個月牙形。復歸于刺、扎。

欄拿的槍尖路線圖

3、奇門三槍：
釋義：奇門三槍，是指我方位置移動后的幾種用槍術。正門就是指我方位置基本不動的幾種槍法。
從這個意義上說，奇門槍法的實用性，絲毫不差于正門槍法，而且，奇門槍法直接引發出步法的意義：移動是奇門槍 使用的基礎。

撲槍：
撲槍是進槍法：拿槍的同時，斜上大跨步帶后步，把槍頭直接撲入對方懷中。外觀類似刺槍和扎槍，但不同的是大弓步，定膝式，后把不在腰際而在前膝關節。圖畫的，，，把大跨步畫小了一點。

攛槍，由攔槍控住對方槍桿，斜左方快上步，槍由下方滑把扎向敵人胸腹。常見槍法，貴在速度。
上：

下：

此槍險中求，出槍的前一半路線是控制對方武器方位，后一半靠速度攛扎。

劈槍：從樁（預備式）開始，是從上到下的劈勁，也帶形意劈拳的意味。找準對方中線，劈進去。劈槍是從上而下，中平線上
會有一點漏洞，妙在這個漏洞的處理，功夫就在這里看到作用——所有的進攻都有漏洞，看誰能搶到機會。

機遇都是給有準備的人預備的。

4、花式三槍：
蓋槍：回身槍法，后顧法。右刺扎，設敵身后來襲，提后步，槍由身前起，身后落，可平可斜，目的在封蓋敵械。落步即可反擊。
圖示如下：

滴水槍：防上槍法，后把手向上托起，槍尖落地，斜護半邊。半扭步（騎龍步）。見圖：

剪子槍:也可以理解為滑手技法，封住對方槍尖，配合步伐，直接搭桿子推進，進攻敵方前手。快速直接。

5、步法：

步法是搶距離和角度的基本方式。槍法的步法與徒手、劍法不一樣，因為槍的長度和重量，使得移動不夠便捷，所以很少跳矅步伐，而是用上步和斜上步，就是起前腳帶后腳，也叫雁行步。如圖。

6、對戰基礎技法：

槍角、槍圈、槍的正門三槍之關聯：
槍尖對槍尖，照理說命在一線之間，間不容發的感覺，所以說槍法里面，刺扎是最關鍵的。槍槍相較，以角度成攻防之勢。角度旋轉成槍圈，取槍圈的“”半幅“”成攔拿扎。

7、對戰基礎技術：

槍尖對槍尖，照理說命在一線之間，間不容發的感覺如圖所見。
所以才出現“槍不打橫” 的重要概念。

這說明——對戰槍時機的概念非常重要。
一般說，實戰中正門槍對峙，槍基本沒有打橫和亂砸的機會。只有在槍的對峙中突破或被突破之后，才會出現奇門的多種變化，嚴格意義上看，那可能都是對“”破體“”補救的手法和技術。
突發群戰之中如果沒有陣法戰術的配合，是非常容易槍被“破體“，直接原因就是多方向，多點被敵人進攻。所以槍術對”破體”的局面必須有相對的措施。

1）刺扎的機會：
A、空位：敵方槍尖離開中線，這意味著他會有回防或者走位的時間差，我就可以利用其進攻了。
B、開位：最常見的技術：槍圈、攔拿、小尖位爭奪，都是制造出敵槍“空位”的手段，目的是延長敵人槍尖的回防距離（時間），我們利用這個時間差。
C、走位：利用步法走奇門（我中線移位了），讓對方對我中線的指向性落空，我利用這個空位進攻。

2）防守的方法：基本上和進攻的技術相互對應：
A、不漏空位。
B、破壞掉對方的尖位企圖。這里面有一點需要提出來：槍桿的挺度的重要性，過彈過軟的桿子這時候會表現乏力。
C、對方走位，我方也需要移動，始終對住對方中線。

（3）把位的爭奪——桿上的攻與守

四、專項訓練：
1.槍圈的把位和大小：
圖一：后把槍圈。

圖二：前把槍圈：

圖三：間把槍圈：

2.槍圈的簡易練習：

舊貨車輪胎內徑，用來練習最好。

尾聲
我們的傳統武術，不管槍術也好，刀術也罷，事實上我們都可以推測到：在套路之外，應該有一個更加完備的從訓練、到表演、到實用的一整套的“技術系統”。而存在于各個門派之間的刀劍槍術，給我們透露了一線契機—— 武術那些瀕臨滅亡的修煉技法，也許是那個或存或亡的“技術系統。”

傳統武術的對于現在的意義更多的是保留傳統文化，強身健體，絕不是我們恃強凌弱，好勇斗狠的資本！