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精力管理 1、精力就是做事情的能力。包括體能、情感、思維、意志四個方面。 2、身體鍛煉是思維和情感精力的極佳源泉。 3、優(yōu)化思維精力的關(guān)鍵因素包括思維準備、構(gòu)建愿景、積極的自我暗示、高效的時間管理和創(chuàng)造力。 4、人們做出重大生活改變時，通常需要失敗多次才能獲得持續(xù)的成功。 5、保持樂觀需要勇氣，不僅因為人生有限，還因為在這有限的過程中，挑戰(zhàn)、阻礙和挫折總是無法避免。 6、人生會有幾次特別重大的時刻，你所依賴的事物決定了你如何從廢墟中站起。 7、全情投入需要身體活躍、情感聯(lián)動、思維集中，并且達到超出個人短期利益的意志高度。 8、確保改變持久需要完成三個步驟：明確目標，正視現(xiàn)實，付諸行動。 9、構(gòu)想是精力投入的規(guī)劃，經(jīng)常拿出來提醒自己，可以為你指正方向，提供行動所需的精力。   |
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