【原】0北京市昌平區(qū)43座千米高山資料（更新于2025年06月）

一、昌平區(qū)簡介
........昌平區(qū)位于北京西北部，總面積1352平方公里，下轄8個街道、4個地區(qū)、10個鎮(zhèn)，2024年末常住人口227.0萬人。昌平北與延慶、懷柔相連，東鄰順義，南與朝陽、海淀毗鄰，西與門頭溝和河北懷來接壤，被譽為“密爾王室，股朧重地”，素有“京師之枕”、“北京后花園”美稱。地勢由西北向東南逐漸形成一個緩坡傾斜地帶，以南口及居庸關(guān)為界，西部山區(qū)統(tǒng)稱西山屬太行山脈，北部山區(qū)稱軍都山屬燕山山脈，全區(qū)最高峰為海拔1439米的黃樓洼（高樓）。
...................................圖1  北京市昌平區(qū)行政區(qū)劃圖

二、昌平區(qū)千米高山資料
........昌平區(qū)地勢西北高、東南低，山地海拔800、占總面積的60%，平原海拔30，占總面積的40%。除西部及西北有千米高山外，大多是低海拔的淺山區(qū)域。除馳名中外的明十三陵、居庸關(guān)外，還有蟒山、溝崖、碓臼峪、虎峪、白虎澗、雙龍山、白羊溝、大楊山等自然風景區(qū)。

........1、昌平境內(nèi)高山：螞蟻騷梁（1328米）、嶺頭（1253米）、大坨頂（1230米）、十道嶺（1182米）、西大坨（約1149米）、大光景（約1141米）、大平塌（1132米）、鍋頂山（1131米）、老鷹嘴子（約1101米）、北大臺（1100米）、天井坨（1086米）、灰窯東梁（1083米）、鰲魚嶺（1078米）、雙窯山（約1076米）、大東梁（1075米）、馬腰梁（1064米）、彎腰石北山（1064米）、雞冠崖（約1034米）、新開溝北棧（1034米）、南大臺（約1015米）、北西嶺（1012米）、駐蹕山（約880米）、降蓬頂（860米）、黑山坨（約851米）、天壽山（約747米）、鐵壁銀山（730米）、大黑山（727米）、尖山咀（684米）、大坨（約664米）等。

........2、昌平與海淀交界：跑馬場（1238米）、鳳凰嶺（海拔1075米）。

........3、昌平與門頭溝交界：妙峰山（1291米）、跑馬場（1238米）、南石嶺西峰（約1087米）、南石嶺東峰（約1083米）、娘娘廟坨（1011.5米）、禪房后山（約1003米）、東坨（約807米）等。

........4、昌平與懷來交界：黃樓洼（1439.3米）、二道崗梁（1418.5米）、老龍?zhí)叮?321米）、雕窩梁（約1320米）、青灰?guī)X（1243米）、驢耳山（1175米）、石猴嶺（約1108米）、娘娘廟坨（1011.5米）等。

........5、昌平與延慶交界：清水頂（1239米）、磨盤山（1066米）、老和尚廟北山（1061米）、畫門梁（1053米）、前板石（1025米）、雞冠石（1017米）、神廟山（1002米）、紅石北尖（1002米）、分水嶺（約940米）、樓尖山（約872米）等。
........6、昌平與懷柔交界：大羊山（859米）等。

三、昌平區(qū)千米高山名錄
........截至2025年06月，共收集到昌平區(qū)千米高山43座：域內(nèi)千米高山23座，與海淀、門頭溝、懷來、延慶交界千米高山20座；按海拔由高到低排序如下：

1、黃樓洼/高樓，1439.3米，長峪城東北、黃樓院村西、黃臺子西南，長城敵樓

2、二道崗梁/黃崖夾，1418.5米，鎮(zhèn)邊城東北、馬刨泉北、黃土洼村西，水泥墩

3、螞蟻騷梁，1328米，黃樓院西南、站梁西北、長峪城東北，水泥界樁

4、老龍?zhí)叮?321米，黃樓洼西南、老虎頭東南、長峪城村北

5、雕窩梁，約1320米，二道崗梁東北、黃土洼西北、青灰?guī)X西南，NO.78水泥界樁

6、妙峰山，1291米，澗溝西北、禪房村東、活山澗西南，發(fā)射天線、廢棄鐵塔

7、嶺頭，1253米，長峪城東北、長峪城水庫東側(cè)、站梁西南，綠化蓄水池

8、青灰?guī)X，1243米，坊安峪東北、老虎頭東南、長峪城西北，NO.3風電塔及水泥界樁

9、清水頂，1239.1米，陳家堡東北、八達嶺景區(qū)西南、羊圈子西北，長城、發(fā)射天線

10、跑馬場，1238米，活山澗東南、大風口西南、澗溝東北，三界碑

11、大坨頂，1230米，長峪城東南、黃土洼東北、老峪溝西北、禾子澗西南

12、十道嶺，1182米，長峪城村東、禾子澗西北、站梁西南，“65”字樣水泥墩

13、驢耳山，1175米，黃臺子東南、黃樓院東北、魚林口西北、雙關(guān)子西南，殘長城/烽火臺

14、西大坨，約1149米，老峪溝村北、禾子澗西南、長峪城東南

15、大光景，約1141米，了思臺東北、長港東南、孫家墳西南、溜石港西北，防火塔

16、大平塌，1132米，黃土洼西南、二道崗梁東南、馬刨泉村北

17、鍋頂山，1131米，水峪口西北、窯灣西南、禾子澗村東，殘長城、碎石碓

18、石猴嶺，約1108米，娘娘廟坨西北、二道港梁西南、鎮(zhèn)邊城東南，八五零高地紀念碑

19、老鷹嘴子，約1101米，禾子澗東北、上泥洼廢村西南、雞冠崖南側(cè)，殘長城

20、北大臺/迎門梁，1100米，黃土洼西南、馬刨泉東北、馬家西北，兩根水泥柱

21、南石嶺西峰，約1087米，了思臺西南、高芹路埡口南側(cè)、楊村東北，”T”形水泥界樁

22、天井坨，1086米，溜石港東北、小水峪西北、柏峪口西南、鍋頂山東南

23、南石嶺東峰/金城山，約1083米，了思臺西南、白瀑寺西北、房良東北、馬刨泉東南

24、灰窯東梁，1083米，長峪城東北、長峪城水庫東南、嶺頭西南

25、鰲魚嶺/南七嶺，1081米，老峪溝東南、北齊嶺東北、溜石港西北，殘長城

26、雙窯山，約1076米，雙窯村東、八畝地東北、水澗溝西北 ，殘長城及碉堡

27、大東梁，1075米，黃土洼東南、馬家東北、孫家墳西北

28、鳳凰嶺/大風口，1075米，北照臺東南、大風口東北側(cè)、車兒營村西

29、梯子峪南梁，1067米，佛巖寺西南、鹿角灣西北、魚林口東北、南天門東南

30、磨盤山，1066米，九仙廟東南、果莊西南、虎峪景區(qū)西北，水泥定位墩

31、馬腰梁/亂柴溝頂，1064米，梯子峪東南、九仙廟西南、虎峪西北、東園東北

32、彎腰石北山，1064米，西大坨西南、黑桑峪村北、七畝地西北

33、老和尚廟北山，1061米，沙地西北、羊圈子東北、青龍橋西南、清水頂東側(cè)

34、雞冠崖，約1034米，禾子澗東北、上泥洼廢村西、黃樓院東南，殘長城及定位墩

35、新開溝北棧，1034米，了思臺東北、溜石港西北、老峪溝村南、孫家墳東南

36、前板石，1025米，九仙廟村北、北地東南、西三岔西北，巨石堆

37、雞冠石，1017米，石碴村北、石峽東南、前莊子西南，NO.19水泥界樁

38、南大臺，約1015米，馬刨泉東北、北大臺東南、黃土洼西南

39、北西嶺/北齊嶺，1012米，馬刨泉東南、長港西南、了思臺西北，烽火臺

40、娘娘廟坨，1011.5米，鎮(zhèn)邊城東南、馬刨泉村西、楊村西北，烽火臺

41、禪房后山，約1003米，韓臺東南、瑯洞東北、禪房西北、狼兒峪西南

42、神廟山，1002米，北地西南、九仙廟西北、東古村北、沙嶺東北

43、紅石北尖，1002米，畫門梁西南、長城腳下公社東南、沙嶺村北，孤立巨石

........注1：山峰海拔高度以地圖標注為主。不同版本地圖海拔高度不一致時取最接近登頂軌跡數(shù)據(jù)，找不到海拔高度山峰主要參考登頂軌跡、等高線地圖海拔數(shù)據(jù)（前面加“約”字）。 
........注2：北京周邊千米高山名稱不很規(guī)范，不同版本地圖標注、當?shù)卮迕穹Q呼也不統(tǒng)一，而且不同版本地圖山峰海拔標高也有差異；同一名稱山峰在前面加上了行政區(qū)名以示區(qū)分（不同區(qū)縣加區(qū)縣名稱、同一區(qū)縣內(nèi)的加鄉(xiāng)鎮(zhèn)名稱）。

四、昌平西南部穿越路線
........昌平區(qū)西南部分別與海淀、門頭溝、懷來交界，除妙峰山、鳳凰嶺熱點區(qū)域外，長峪城周邊因南口抗戰(zhàn)及長城也是驢友常光顧之處。這一區(qū)域集聚千米高山有石猴嶺、娘娘廟坨、二道崗梁、雕窩梁、大平塌、北大臺、南大臺、北西嶺、南石嶺西峰、南石嶺東峰、青灰?guī)X、老龍?zhí)丁⒋髺|梁、灰窯東梁、嶺頭、螞蟻騷梁、黃樓洼、大坨頂、大光景、彎腰石北山、西大坨、十道嶺、新開溝北棧、鰲魚嶺、雙窯山、天井坨、鍋頂山、老鷹嘴子、雞冠崖、驢耳山、梯子峪南梁、禪房后山、妙峰山、跑馬場、鳳凰嶺等。
.......................................圖2  昌平區(qū)西南部千米高山穿越線路示意圖（黃線為柏油/水泥路，黑實線為本人已走線路、黑虛線為能找到參考軌跡線路，全文同）

1、石猴嶺
........石猴嶺（E115°50'16.55"，N40°09'59.85"）位于娘娘廟坨西北、二道港梁西南、鎮(zhèn)邊城東南，海拔約1108米，頂為八五零高地紀念碑，南側(cè)山梁為南口戰(zhàn)役八五零高地。登頂路線：（1）自馬刨泉向西轉(zhuǎn)向西北登頂；（2）自鎮(zhèn)邊城東南山腳向東北登頂；（3）自馬刨泉鎮(zhèn)邊城翻梁埡口沿山脊向西北登頂?shù)取?/span>

 20230617坐車到馬刨泉后向西南出村轉(zhuǎn)向西進張地溝轉(zhuǎn)向西北3.9km到山頂東南溝底，自此向北切上小山梁轉(zhuǎn)向西北600米登頂石猴嶺后原路下山回到馬刨泉（517戶外攻略59434，六只腳軌跡7044107），主要標志點間距：馬刨泉（0.7km）張地溝水泥路三岔口（0.9km）翻梁村道岔路口（0.3km）水泥路西北頭（0.9km）溝翻梁處（0.6km）石猴嶺（4.4km）馬刨泉。除溝翻梁600米登頂石猴嶺小山梁路跡模糊外，全程路況較好。

2、娘娘廟坨

........娘娘廟坨（E115°50'49.26"，N40°09'01.03"）位于鎮(zhèn)邊城東南、馬刨泉村西、楊村西北的門頭溝昌平懷來交界處，海拔1011.5米，山形如方饅頭。登頂線路有：（1）自馬刨泉向西溝向西南上山梁防火道向西北登頂；（2）自馬刨泉鎮(zhèn)邊城間翻梁埡口沿山脊向東南登頂；（3）自大鎮(zhèn)路京冀界向東北直切登頂?shù)取?/span>

........娘娘廟坨地圖無標僅出現(xiàn)在懷來縣志中，20180429公交到馬刨泉沿水泥路向西南上山脊登頂娘娘廟坨后原路返回馬刨泉坐車回城（馬蜂窩攻略9117185，六只腳軌跡1624022），主要標志點間距：馬刨泉（1.4km）水泥路上山口（1.4km）山脊下溝岔路口（0.5km）娘娘廟坨（0.5km）山脊下溝岔路口（0.4km）溝中寬土路（0.3km）溝中水泥路（2.4km）馬刨泉。
3、二道崗梁
........二道崗梁（E115°51'24.47"，N40°11'06.55"，此山峰經(jīng)緯度數(shù)據(jù)來源于戶外助手地圖打點、非官方數(shù)據(jù)，以此可基本確定山峰大致位置，全文同）亦稱黃崖夾，位于鎮(zhèn)邊城東北、馬刨泉西北、黃土洼村西，海拔1418米，頂有小水泥定位墩。登頂線路主要有自馬刨泉西北的東溝、西溝上山脊登頂（可成環(huán)線），長峪城向西北或者直接向西上山脊后向西南登頂，也可自黃土洼向西上山脊后向南登頂。

........20150613公交到芹峪口徒步公路17.7km到馬刨泉村向西北上山登頂二道崗梁，之后沿山脊向北轉(zhuǎn)向東北到長峪城食宿（馬蜂窩攻略3402481，六只腳軌跡700473），主要標志點間距：芹峪口（7.4km）山神廟（5.7km）楊村路口（4.6km）馬刨泉（5.0km）二道崗梁（4.2km）山脊長峪城岔口（2.2km）長峪城。

4、雕窩梁

........雕窩梁（E115°52'03.06"，N40°11'24.25"）位于二道崗梁東北、黃土洼西北、青灰?guī)X西南、橫嶺東南，海拔約1320米，頂有NO.78水泥界樁。登頂路線：自二道崗梁東北、黃土洼向西北、青灰?guī)X向西南登頂?shù)取?/span>

5、大平塌
........大平塌（E115°52'06.63"，N40°10'11.17"）位于黃土洼西南、二道崗梁東南、馬刨泉村北，海拔1132米。登頂線路有：（1）自馬刨泉村西沿西溝向西北繞到山頂西北側(cè)向東南登頂；（2）自馬刨泉村東北沿東溝向西北繞到山頂東北側(cè)向西南登頂；（3）自馬刨泉村東北角沿山脊向西北登頂?shù)取?/span>

          20211228公交到黃土洼后向西南上山登頂北大臺后再向西下溝上梁轉(zhuǎn)向東南登頂大平塌，之后沿步道向南下到馬刨泉坐車回城（517戶外攻略58665，六只腳軌跡4964297），主要標志點間距：黃土洼（1.2km）進溝柏油路口（1.5km）北大臺（0.5km）山脊埡口（0.8km）馬刨泉東溝（0.9km）山脊埡口（0.4km）大平塌（0.9km）拴馬樁（1.5km）馬刨泉。

6、北大臺/迎門梁
........北大臺（E115°52'51.82"，N40°10'27.72"）又名迎門梁，位于黃土洼西南、馬刨泉東北、馬家西北，海拔1100米，頂有兩根水泥柱。登頂線路有：（1）自馬刨泉村東北沿東溝向西北繞到山頂西北側(cè)后沿山脊向東南登頂；（2）自黃土洼村西北向西南上至山脊后向東南登頂；（3）自馬家向西北上山脊登頂?shù)取?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/12/2211/292266272_1_202412221141322_wm.png' src="http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/12/2211/292266272_1_202412221141322_wm.png">

........2020241221早坐地鐵到昌平換乘昌33路到黃土洼，向西南上山2.4km登頂北大臺后繼續(xù)沿山脊向南600米登頂南大臺，沿山脊轉(zhuǎn)向東南1.5km下到和尚莊子沿公路向東200米到長峪城路口坐昌33路回城（517戶外攻略59850，六只腳軌跡8554556），主要標志點間距：黃土洼（0.8km）北營西北溝口（1.0km）山脊埡口（0.6km）北大臺（0.6km）南大臺（0.9km）東下黃土洼埡口（0.6km）老峪溝電管站（0.2km）長峪城路口。

7、南大臺

........南大臺（E115°52'57.02"，N40°10'12.25"）位于馬刨泉東北、北大臺東南、黃土洼西南，海拔約1015米。登頂路線：自北大臺沿山脊向東南、和尚莊子廢村沿山脊向西北登頂?shù)取?/span>

8、北西嶺
........北西嶺（E115°53'24.69"，N40°08'43.89"）又名北齊嶺、北祁嶺，位于馬刨泉東南、長港西南、了思臺西北、高芹路翻梁埡口北側(cè)，海拔1012米，頂有坍塌烽火臺。因昌33路在山頂南側(cè)埡口無站，登頂線路有：（1）自駕至山頂南側(cè)高芹路翻梁埡口后向北分分鐘登頂；（2）自了思臺沿公路或溝中小路向西上至山頂南側(cè)埡口向北登頂；（3）自馬刨泉沿公路或溝中小路向東南上至山頂南側(cè)埡口向北登頂；（4）自長峪城路口向東南、了思臺向西北上自山脊埡口后向西南登頂?shù)取?/span>

........20180510公交到馬刨泉向東南上山登頂北西嶺后沿山脊向東北再登大光景后向西北下到公路徒步到馬刨泉坐車回城（馬蜂窩攻略9229193，六只腳軌跡1642012），主要標志點間距：馬刨泉（0.8km）溝中水泥路頭（1.0km）山脊公路埡口（0.5km）北西嶺（2.6km）大光景瞭望塔（0.9km）溝中寬土路東南頭（1.0km）長港村邊公路（2.7km）馬刨泉。整條線路走下來看，自了思臺埡口到大光景山脊偶有斷崖需耐心找路繞過，風雪天氣最好避開。
9、南石嶺西峰、南石嶺東峰/金城山
........南石嶺隔高芹路與被測北西嶺/北齊嶺相對，南石嶺有東西相隔1.3km雙峰，南石嶺西峰（E115°53'19.18"，N40°08'14.31"）位于了思臺西南、高芹路埡口南側(cè)、楊村東北，海拔約1087米，頂有“T”形水泥界樁；南石嶺東峰（E115°53'53.44"，N40°08'05.77"）位于了思臺西南、白瀑寺西北、房良東北、馬刨泉東南，海拔約1083米。查資料“白瀑寺位于金城山腳下”，環(huán)顧白瀑寺四周只有北側(cè)山峰最高，所以將南石嶺東峰認作是金城山，驢友18122920δ馬蜂窩攻略將其命名為南石嶺東峰（馬蜂窩攻略23545599）。
........南石嶺西峰登頂路線：（1）自高芹路翻梁埡口沿山脊向南800米登頂；（2）自房良村北向東進溝轉(zhuǎn)向東北上至山脊埡口后向西登頂?shù)龋荒鲜瘞X東峰/金城山登頂路線：（1）自高芹路翻梁埡口沿公路向東南600米后向南進溝、自房良村北向東進溝轉(zhuǎn)向東北上至山脊埡口后向東南登頂；（2）自了思臺向東南、白瀑寺向北上至山脊埡口后沿綠化小路向西登頂?shù)取?/span>

........20200510自駕到北齊嶺觀景臺后向東南登頂南石嶺東峰，原路返回山脊埡口向西登頂南石嶺西峰后沿山脊向北回到北齊嶺觀景臺取車回城（馬蜂窩攻略19427335，六只腳軌跡3463676），主要標志點間距：北齊嶺觀景臺（0.6km）南去南石嶺溝口（0.4km）山脊埡口（0.6km）南石嶺東峰（0.6km）山脊埡口（0.7km）南石嶺西峰（0.8km）北齊嶺觀景臺。
10、青灰?guī)X
........青灰?guī)X（E115°53'09.99"，N40°13'37.60"）位于坊安峪東北、老虎頭東南、長峪城西北昌平懷來界梁上，海拔1243米。登頂線路主要有：自坊安峪向東北、長峪城向西北、京冀12號界碑向南均可登頂。

........青灰?guī)X位于京冀NO.12界碑西南900米，為平緩山脊上一個很小凸起，自坊安峪上來水泥路拐角沿山脊寬土路向西南600米即可登頂。
11、老龍?zhí)?br>........老龍?zhí)叮‥115°54'01.66"，N40°13'59.73"）位于黃樓洼西南、老虎頭東南、長峪城村北懷來昌平界梁上，海拔1321米。登頂線路：（1）自京冀界碑沿山脊向東登頂；（2）自東側(cè)騾子圈埡口沿山脊向西登頂?shù)取?/span>

........老龍?zhí)段挥诮绫近S樓洼寬土路的南側(cè)，東側(cè)為自長峪城水庫向東北上來的騾子圈岔口，自騾子圈岔口西北寬土路找地方向南上切即可登頂。
12、大東梁
........大東梁（E115°54'01.83"，N40°10'28.67"）位于黃土洼東南、馬家東北、孫家墳西北，圖標海拔1075米，山頂北300米山脊有青聶線NO.09高壓線塔。登頂線路有：（1）自黃土洼沿溝向東南登頂；（2）自馬家向東北上山脊登頂；（3）自長港沿溝向北轉(zhuǎn)向西登頂?shù)取?/span>

........20220401公交到長峪城路口向東過長港村轉(zhuǎn)向北進溝1.1km 轉(zhuǎn)向西北沿修高壓線小路0.5km上至山脊埡口，沿山脊向南300米登頂大東梁，向西南百米下到山脊埡口后轉(zhuǎn)向西北300米下到溝底岔溝口后向西700米到黃土洼（517戶外攻略58934，六只腳軌跡5175116），主要標志點間距：長峪城路口（1.1km）長港村東（1.1km）溝中上梁處（0.5km）青聶線NO.09線塔埡口（0.3km）大東梁山頂（0.4km）溝中岔溝口（0.7km）黃土洼（1.5km）長峪城路口。整條路線走下來看全程無難點，注意自NO.09線塔到大東梁300米山脊西側(cè)為絕壁斷崖一定遠離，大東梁西南埡口向西北300米下到岔溝口的山溝窄陡、荊棘茂密、路跡模糊。
13、灰窯東梁
........灰窯東梁（E115°54'03.66"，N40°12'48.66"）位于長峪城東北、長峪城水庫東南、嶺頭西南，海拔1083米。登頂路線有：（1）自長峪城向東北轉(zhuǎn)向西北到山頂西側(cè)埡口向東登頂；（2）自長峪城向東北轉(zhuǎn)向西北到山頂東北側(cè)后轉(zhuǎn)向西南登頂；（3）自嶺頭向西南登頂?shù)取?br>14、嶺頭
........嶺頭（E115°54'13.59"，N40°13'05.96"）位于長峪城東北、長峪城水庫東側(cè)、站梁西南，海拔1253米，頂有綠化蓄水池。登頂路線有：（1）自長峪城向東北轉(zhuǎn)向西北上到灰窯東梁北側(cè)埡口后向東北登頂；（2）自東北側(cè)廢棄云中閣水泥路向西南登頂?shù)取?/span>

........20200118公交到長峪城向東北上山連登灰窯東粱、嶺頭后下到山腰水泥路向東南5.7km到禾子澗坐車回城（馬蜂窩攻略18482224，六只腳軌跡3247320），主要標志點間距：長峪城（0.7km）水泥路上山口（0.7km）灰窯東粱（0.7km）嶺頭（0.4km）下到老東路（1.8km）老東路禾仙路岔口（2.0km）水泥路拐角觀景臺（1.6km）禾子澗。
15、螞蟻騷梁
........螞蟻騷梁（E115°54'24.61"，N40°13'59.96"）位于黃樓院西南、站梁西北、長峪城東北懷來昌平界梁上，海拔1328米。登頂路線有：（1）自黃樓洼沿山脊向南登頂；（2）自西側(cè)騾子圈埡口向東登頂；（3）自南側(cè)廢棄云中閣景區(qū)向北登頂?shù)取?br>16、黃樓洼
........黃樓洼（E115°54'34.14"，N40°14'36.83"）又名高樓，位于長峪城東北、黃樓院村西、黃臺子西南，海拔1439.3米，頂有修繕后長城敵臺，這里是1937年8月南口戰(zhàn)役的主戰(zhàn)場。登頂線路主要有：自瑞云觀向東南、陳家堡向南過黃臺子向西南、橫嶺向東北、自長峪城向東北、老峪溝沿公路向北、黃樓院向西均可登頂。

........20150614自長峪城向西北轉(zhuǎn)向東北登頂黃樓洼后向東南下溝到禾子澗村北再上鍋頂山后向西南下到公路徒步到馬刨泉坐車回城（馬蜂窩攻略3402993，六只腳軌跡700470），主要標志點間距：長峪城（3.5km）山脊界碑（2.9km）黃樓洼（0.4km）圓樓（0.9km）山脊黃樓院岔口（3.5km）黃樓院路口（4.0km）百合研究院路口（1.7km）鍋頂山（1.7km）禾子澗村南（8.1km）馬刨泉。
17、大坨頂
........大坨頂（E115°54'28.38"，N40°11'23.36"）位于長峪城東南、黃土洼東北、老峪溝西北、禾子澗西南，海拔1230米；《流村鎮(zhèn)志》記載“因山體較大，呈塊狀突起于老峪溝谷與長峪城溝谷之間而得名”。登頂線路有：（1）自長峪城村南向東上山脊登頂；（2）自長峪城村東山脊埡口沿山脊向西南登頂；（3）自老峪溝向西北上山脊登頂?shù)取?/span>

........20190128公交到長峪城村向東上山脊轉(zhuǎn)向西南登頂大坨頂，之后向東南下到老峪溝村牌樓坐車回城（馬蜂窩攻略11729606，六只腳軌跡2169687），主要標志點間距：長峪城（0.4km）水泥路東頭（1.2km）長峪城禾子澗西埡口（1.4km）山脊中間略矮山包（1.0km）大坨頂（0.3km）山頂東南平臺小路（1.2km）柏油路上山口（0.7km）北去西大坨溝口（0.6km）老峪溝牌樓。
18、大光景
........大光景（E115°54'41.71"，N40°09'14.95"）位于了思臺東北、長港東南、孫家墳西南、溜石港西北，實測海拔1141米，頂有防火瞭望塔。馬刨泉村民確認:北齊嶺僅為山脊公路埡口東北側(cè)一小段，觀景臺北側(cè)為北齊嶺最高點但海拔不足千米；頂有防火瞭望塔山包當?shù)厝朔Q大光景（相傳當年楊六郎因天熱脫光全身衣物而得名）。自馬刨泉東南山脊公路埡口沿山脊向東北、了思臺向西北上山脊后向東北、長港村沿溝向東南、孫家墳沿溝向西南、鰲魚嶺沿山脊向西南均可登頂。

........20180510公交到馬刨泉向東南上山登頂北西嶺后沿山脊向東北再登大光景后向西北下到公路徒步到馬刨泉坐車回城（馬蜂窩攻略9229193，六只腳軌跡1642012），主要標志點間距：馬刨泉（0.8km）溝中水泥路頭（1.0km）山脊公路埡口（0.5km）北西嶺（2.6km）大光景瞭望塔（0.9km）溝中寬土路東南頭（1.0km）長港村邊公路（2.7km）馬刨泉。整條線路走下來看，自了思臺埡口到大光景山脊偶有斷崖需耐心找路繞過，風雪天氣最好避開。
19、彎腰石北山
........彎腰石北山（E115°55'19.90"，N40°11'08.91"）位于西大坨西南、黑桑峪村北、七畝地西北，海拔1064米。登頂路線有：（1）自西大坨沿山脊向西南登頂；（2）自黑桑峪沿山脊向北、沿東側(cè)溝繞至山頂北側(cè)登頂?shù)取?/span>

........20220224自云中閣景區(qū)牌樓向西北，過東臺村后向北進溝1.5km過西側(cè)斷崖后向西無路上切百米到彎腰石北山北側(cè)100米的海拔更高山包上（517戶外攻略58817，六只腳軌跡5090589），主要標志點間距：云中閣景區(qū)牌樓（1.3km）溝中寬土路北頭（1.0km）彎腰石北山北側(cè)山包（0.7km）西大坨（1.1km）溝底上東側(cè)山脊岔路口（1.2km）云中閣景區(qū)牌樓。彎腰石北山東西兩側(cè)陡峻，本次所走山溝荊棘茂密一路扒鉆南行，沿途觀察發(fā)現(xiàn)自黑桑峪沿六只腳軌跡#3936157向北上山脊有小路可輕松登頂。
20、西大坨
........西大坨（E115°55'31.25"，N40°11'20.20"）位于老峪溝村北、禾子澗西南、長峪城東南，海拔約1149米。登頂線路有：（1）自老峪溝村北沿溝、沿山脊向北登頂；（2）自禾子澗長峪城間山脊埡口沿山脊向東南登頂；（3）自禾子澗西南山溝向西南、鷹縫溝向東北上山脊后向南登頂?shù)取?/span>

........20190122公交到老峪溝牌樓向西北轉(zhuǎn)向北上山登頂西大坨，因大風到山頂西北埡口轉(zhuǎn)向東北到禾子澗坐車回城（馬蜂窩攻略11689034.html，六只腳軌跡2158813），主要標志點間距：老峪溝牌樓（0.7km）北去山谷岔口（0.6km）右上山脊岔口（0.2km）切上山脊埡口（0.9km）西大坨（1.1km）鷹縫溝埡口（0.7km）溝中廢棄梯田上沿（0.6km）禾子澗。
21、十道嶺
........十道嶺（E115°55'12.78"，N40°12'38.35"）位于長峪城東北、禾子澗西北、站梁西南，海拔1182米，頂有定位水泥墩。登頂線路有：（1）自西側(cè)側(cè)廢棄云中閣水泥路向東登頂；（2）自禾子澗村北溝口沿溝向西登頂?shù)取?/span>

........20200109公交到禾子澗向東北連登雞冠崖、老鷹嘴子后返回禾子澗村北再向西北登頂十道嶺向東南回到禾子澗坐車回城（馬蜂窩攻略18402091，六只腳軌跡3233477），主要標志點間距：禾子澗（0.8km）禾子澗門樓（1.2km）百合研究院上山口（1.8km）雞冠崖（1.1km）老鷹嘴子（0.6km）百合研究院上山口（1.4km）禾子澗門樓（3.5km）老東路禾仙路三岔口（0.6km）十道嶺西側(cè)上山口（0.8km）十道嶺（0.9km）禾子澗西北山脊埡口（1.6km）禾子澗。
22、新開溝北棧
........新開溝北棧（E115°55'21.99"，N40°09'26.72"）位于了思臺東北、溜石港西北、老峪溝村南、孫家墳東南，海拔1034米。登頂線路有：（1）自孫家墳向南上至山脊向東登頂；（2）自孫家墳向東南上山脊轉(zhuǎn)向西、鰲魚嶺沿山脊向西登頂；（3）自溜石港沿翻梁村道（沿途有斷崖）向西北上至山脊向東登頂?shù)取?/span>

........20220308坐昌33路到長峪城路口向東到孫家墳路口后向東南上至鰲魚嶺男廁埡口，沿山脊向西過大斷崖登頂新開溝北棧，之后向西南400米折向北下溝回到孫家墳路口后沿公路3.8km到馬刨泉坐車回城（517戶外攻略58845，六只腳軌跡5121152），主要標志點間距：孫家墳路口（1.4km）鰲魚嶺南側(cè)山脊埡口（1.0km）新開溝北棧（0.4km）山頂西南山脊埡口（0.6km）溝中水泥路南頭岔溝口（1.1km）孫家墳路口。整條路線走下來看，自鰲魚嶺南側(cè)山脊埡口向西200米（第二個山包西側(cè)）有個三面絕壁的大斷崖（應貼斷崖北側(cè)下去），大斷崖西400米處山脊埡口有六只腳#4284627軌跡向東北下溝（可繞過山脊大斷崖但不知路況）；自孫家墳村向南到水泥路南頭走左側(cè)/東側(cè)溝向南600米即可上到新開溝北棧西南400米處山脊埡口，這樣可省去沿溝向西南上到大光景東側(cè)山脊后再向東的迂回）。
23、鰲魚嶺
........鰲魚嶺（E115°55'54.94"，N40°09'45.64"）又名南七嶺，位于老峪溝東南、大光景東北、溜石港西北，海拔1081米，頂有殘長城。自馬刨泉向東南、了思臺向西北、長峪城路口向東南上山脊后向東北登頂，自老峪溝和孫家墳向東南、溜石港向西北上山脊登頂?shù)取?/span>

........20180516坐375路到高崖口沿公路向西到溜石港后向北上山登頂鰲魚嶺后沿山脊到東北山脊埡口轉(zhuǎn)向西北下到老峪溝坐車回城（馬蜂窩攻略9278813，六只腳軌跡1651779），主要標志點間距：高崖口（5.0km）溜石港（0.7km）溝中上西梁岔口（1.6km）鰲魚嶺（1.7km）東坡根（0.5km）老峪溝（0.5km）孫家墳（0.9km）長港（1km）長峪城路口。
24、雙窯山/東大坨山
........雙窯山（E115°56'19.02"，N40°10'37.16"）又稱東大坨山，位于雙窯村東、八畝地東北、水澗溝西北，海拔約1076米，頂有殘長城及碉堡。登頂線路有：（1）自禾子澗東南山脊埡口沿山脊向南登頂；（2）自老峪溝、雙窯向東南上山脊后向北登頂?shù)取?/span>

........20220224坐昌33路到雙窯村南后向東南進溝1km上到山脊埡口，之后轉(zhuǎn)向東北再向北1km登頂雙窯山，原路向南400米返回廢屋北側(cè)埡口后向西南下溝1km回到雙窯村（517戶外攻略58817，六只腳軌跡5090589），主要標志點間距：雙窯村（1.0km）碉堡西南山脊埡口（1.0km）雙窯山（0.4km）廢屋北側(cè)山脊埡口（1.0km）雙窯村。
25、天井坨
........天井坨（E115°58'17.40"，N40°10'45.59"）位于溜石港東北、小水峪西北、柏峪口西南、鍋頂山東南，海拔1086米。據(jù)《昌平縣地名志》記載：1955-1956年這座山峰周邊區(qū)域已被軍隊占用，所以現(xiàn)在各種版本地圖均無此山信息，自老峪溝東側(cè)山脊沿山脊向東南登頂往返是唯一可避開禁區(qū)的登頂線路（未驗證）。
26、鍋頂山
........鍋頂山（E115°56'50.44"，N40°12'05.92"）位于禾子澗村東，海拔1131米，頂有碎石長城及烽火臺。自禾子澗村北向東南、南側(cè)向東南上山脊后轉(zhuǎn)向北均可登頂（山頂長城向南沿起伏山脊一直到馬刨泉村東。禾子澗村海拔850米左右，登頂難度不大可沿山脊碎石長城一直向南，中間可向西下到老峪溝村（雙窯、東坡根、長港、孫家墳都是老峪溝村委會下自然村）。

........20150614自長峪城向西北轉(zhuǎn)向東北登頂黃樓洼后向東南下溝到禾子澗村北再上鍋頂山向西南下到公路徒步到馬刨泉坐車回城（馬蜂窩攻略3402993，六只腳軌跡700470），主要標志點間距：長峪城（3.5km）山脊界碑（2.9km）黃樓洼（0.4km）圓樓（0.9km）山脊黃樓院岔口（3.5km）黃樓院路口（4.0km）百合研究院路口（1.7km）鍋頂山（1.7km）禾子澗村南（8.1km）馬刨泉。
27、老鷹嘴子
........老鷹嘴子（E115°56'53.00"，N40°13'10.06"）位于禾子澗東北、上泥洼廢村西南、雞冠崖南側(cè)，海拔約1101米，頂有殘長城。登頂線路有：（1）自禾子澗向東北到廢棄百合研究院后向東北上山脊登頂；（2）自百合研究院東側(cè)山脊沿殘長城向西北登頂；（3）自上泥洼向西南、禾子澗向東北至山脊埡口后向南登頂?shù)取?br>28、雞冠崖
........雞冠崖（E115°56'41.96"，N40°13'37.13"）位于禾子澗東北、老鷹嘴子北側(cè)、上泥洼廢村西、黃樓院東南，海拔約1034米，頂有殘長城及定位墩。登頂線路有：（1）自黃樓院路口向東南沿模糊殘長城登頂；（2）自上泥洼向西南、禾子澗向東北至山脊埡口后向北登頂；（3）自老鷹嘴子沿山脊向北登頂?shù)取?/span>

........20200109公交到禾子澗向東北連登雞冠崖、老鷹嘴子后返回禾子澗村北再向西北登頂十道嶺向東南回到禾子澗坐車回城（馬蜂窩攻略18402091，六只腳軌跡3233477），主要標志點間距：禾子澗（0.8km）禾子澗門樓（1.2km）百合研究院上山口（1.8km）雞冠崖（1.1km）老鷹嘴子（0.6km）百合研究院上山口（1.4km）禾子澗門樓（3.5km）老東路禾仙路三岔口（0.6km）十道嶺西側(cè)上山口（0.8km）十道嶺（0.9km）禾子澗西北山脊埡口（1.6km）禾子澗。
29、驢耳山
........驢耳山（E115°56'09.91"，N40°15'09.96"）位于黃臺子東南、黃樓院東北、魚林口西北、雙關(guān)子西南昌平懷來界梁上，海拔1175米（GPS實測最高海拔1196.4米），頂有北齊長城及烽火臺，山頂西南坡有形似驢耳兩塊巨石得名。登頂線路：（1）自黃樓院向北、黃臺子向東南、雙關(guān)子向西南上山脊后轉(zhuǎn)向東南登頂；（2）自榆林口（魚林口）沿溝向北、灣子沿溝向西、南天門向南、雙關(guān)子向東南上至山脊轉(zhuǎn)向西南登頂?shù)?/span>。

20230513打車到下陳家堡后向南過雙關(guān)子轉(zhuǎn)向西南登頂驢耳山，之后沿山脊向東北到張昌線高壓線塔轉(zhuǎn)向北下到石峽村坐車回城（517戶外攻略59383，六只腳軌跡/6946430），主要標志點間距：下陳家堡（1.1km）雙關(guān)子黃臺子三岔口（2.3km）雙關(guān)子關(guān)口（0.4km）溝中三岔口（1.9km）驢耳山西北埡口（0.2km）驢耳山（3.3km）張昌線高壓線塔（2.3km）溝中石板路南頭（1.5km）水泥路東南頭（1.6km）柏油路東南頭（1.0km）石峽村。

30、梯子峪南梁
........梯子峪南梁（N40°15'26.34"，E115°58'40.37"）位于佛巖寺西南、鹿角灣西北、魚林口東北、南天門東南，海拔1067米。登頂路線有：（1）自南天門南側(cè)山脊高壓線塔沿山脊向東南登頂；（2）自梯子峪廢村向南登頂；（3）自鹿角灣向西北登頂?shù)?/span>。
2831........禪房后山（E115°58'52.26"，N40°04'55.31"）位于韓臺東南、瑯洞東北、禪房西北、狼兒峪西南門頭溝昌平界梁上，海拔約1003米。登頂線路有：自菩薩崖向南、禪房向北上山脊轉(zhuǎn)向西、瑯洞向北上山脊轉(zhuǎn)向東北皆可登頂。
32、妙峰山
........妙峰山（E116°00'50.59"，N40°04'21.55"）位于門頭溝澗溝西北、禪房村東、活山澗村西南，海拔1291米，山頂有信號發(fā)射塔，以金頂廟會著稱，東南山腳澗溝村是我國（食用）玫瑰之鄉(xiāng)，登頂妙峰山線路主要有：澗溝村向西北、陽臺山向西南、禪房村向東、郎兒峪向東南。
33、跑馬場
........跑馬場（E116°02'32.85"，N40°05'02.26"）位于大風口西南、澗溝村東北、活山澗村東南，海拔1238米，頂有門頭溝、海淀、昌平三區(qū)界碑（又稱三界碑）。登頂線路有：（1）自鳳凰嶺和車耳營到大風口后向西南登頂；（2）自陽臺山向北轉(zhuǎn)向西北登頂；（3）自活山澗向南、澗溝向北到白宮茶棚后向東登頂?shù)取?br>34、鳳凰嶺
........鳳凰嶺（E116°02'56.72"，N40°05'40.48"）又稱大風口，位于北照臺東南、大風口東北側(cè)、車兒營村西海淀昌平界梁上，海拔1075米，頂有登山步道。登頂線路有：（1）自大風口向東北登頂；（2）自風景嶺景區(qū)西側(cè)山梁沿山脊向西南登頂?shù)取?/span>

........本人2013-2016年曾經(jīng)十幾次穿越大西山區(qū)域，相關(guān)攻略見：2013-2014年大西山穿越路線小結(jié)（馬蜂窩攻略2874825）及相關(guān)具體線路攻略。

五、昌平西北部穿越路線 
........昌平區(qū)西北部即G110國道兩側(cè)集聚千米高山有清水頂、雞冠石、老和尚廟北山、紅石北尖、畫門梁、神廟山、前板石、馬腰梁和磨盤山等。
........................................圖3  昌平區(qū)西北部穿越線路示意圖

1、清水頂

........清水頂（E115°58'01.14"，N40°19'04.76"）位于西撥子村南、幫水峪東南、石峽村東北、八達嶺古（殘）長城景區(qū)西南、羊圈子西北，海拔1239米，山頂有幾個很高廢棄信號塔，南側(cè)山坡上有部隊電訊塔，西北0.8km山包上是明長城重要結(jié)點“清水頂結(jié)點”。登頂線路主要有：（1）自馬莊子向西過榛子嶺、石峽村向東南到岔口后轉(zhuǎn)向東北登頂；（2）幫水峪向東南到石峽村西北沿長城向東北登頂；（3）自八達嶺古長城景區(qū)向西南、西拔子村向南均可登頂。

........20150725打車到下陳家堡村南后向東南登頂南天門后轉(zhuǎn)向東北再上清水頂后向北下到西撥子坐車回城（馬蜂窩攻略3446107，六只腳軌跡749710），主要標志點間距：南天門西溝水泥路南頭（2.7km）南天門（3.3km）大峪溝口停車場（5.1km）清水頂（0.8km）清水頂結(jié)點（0.7km）古長城景區(qū)西撥子岔口（4.3km）西撥子村南上山口（1.0km）919路西拔子公交站。目前南天門北側(cè)到清水頂長城已經(jīng)修復，驢友活動重點集中在南天門及北側(cè)長城附近。
2、雞冠石
........雞冠石（E115°59'02.57"，N40°17'53.90"）位于石碴村北、石峽東南、前莊子西南昌平延慶界梁上，海拔1017米，頂有NO.19水泥界樁。登頂路線有：（1）自石峽村向西北、石碴向西上山脊后轉(zhuǎn)向東北登頂；（2）自前莊子沿溝向西、石峽向東南上到山頂北側(cè)山脊后轉(zhuǎn)向南登頂?shù)取?/span>

........20230526坐昌12路到前莊子沿南羊路2km過羊圈子又2.4km上至山脊高壓線塔十字岔口，沿線路維護小道向東南1.4km登頂雞冠石；向西北下溝4km到石峽村搭車到外炮坐880路回城（517戶外攻略59398，六只腳軌跡6984915），主要標志點間距：前莊子（2.0km）羊圈子廢村（1.6km）水泥路西頭（0.8km）南昌三線NO.0151線塔（1.4km）雞冠石（0.4km）溝中小路東南頭（1.2km）石峽隧道豎井（1.5km）柏油路東南頭停車場（0.9km）石峽村。整條路線走下來看，除自北側(cè)線路維護小路向南500米登頂雞冠石無路且荊棘茂密外均為成熟小路。

3、老和尚廟北山
........老和尚廟北山（N40°19'26.02"，E115°59'34.93"）位于沙地西北、羊圈子東北、青龍橋西南、清水頂東側(cè)昌平延慶界梁上，海拔1061米。登頂路線有：（1）自青龍橋火車站沿溝向西南轉(zhuǎn)向南登頂；（2）自清水尖沿山脊向東再向南登頂；（3）自羊圈子沿溝向北上山脊轉(zhuǎn)向南登頂?shù)取?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/09/1611/288584019_3_20240916114646273_wm.png' src="http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif">

........20220107早自城區(qū)坐919慢到八達嶺古長城公交站，下車向東南1km到南東溝村轉(zhuǎn)向南1.6km上至延#67敵樓，沿長城向西南0.5km登頂八達嶺南樓后返回化木梁口向東南橫切1.3km轉(zhuǎn)向南0.6km登頂老和尚廟北山，原路返回步道向東北下到八達嶺森林公園轉(zhuǎn)向東南翻酸棗嶺到望龍嶺大石溝埡口向南下溝到馬臺子坐車回城（517戶外攻略58699，六只腳軌跡4985308）。整條路線走下來看難點主要有兩個：一是自北側(cè)上延#67敵樓目前仍有前兩年修復長城的鐵梯，沒梯子自北側(cè)上長城難度較大；二是自化木梁口東南1.3km處沿小山梁向南登頂老和尚廟北山無路，目測山頂四周山勢陡峻應該沒有成熟道路。另外，南東溝村地處東南去八達嶺野生動物園、西南去八達嶺古長城的交叉口，南去化木梁鐵柵欄處有“一級防火，道路封閉，禁止通行”提示牌，大部隊上山恐遭防火村民攔截。
4、紅石北尖 
........紅石北尖（E116°03'51.15"，N40°20'12.23"）位于畫門梁西南、長城腳下公社東南、沙嶺村北昌平延慶界梁上，海拔1002米，頂有孤立巨石。登頂路線：（1）自沙嶺村西的碾盤溝向東北或向北上山脊轉(zhuǎn)向東登頂；（2）自長城腳下公社東側(cè)杏花坡向南、畫門梁向西登頂?shù)取?/span>

........20220314公交到延慶南菜園打車到蓮花灘，向西南經(jīng)麻地廢村到畫門梁西側(cè)埡口，沿山脊向西南400米登頂紅石北尖后向東南下溝轉(zhuǎn)向西南到碾盤溝，沿水泥路向南到沙嶺村西后轉(zhuǎn)向西南到四橋子坐車回城（517戶外攻略58862，六只腳軌跡5139901），主要標志點間距：蓮花灘（5.6km）麻地廢村（2.5km）紅石北尖（1.6km）碾盤溝（1.3km）沙嶺村西三岔口（2.9km）四橋子。
5、畫門梁
........畫門梁（E116°04'16.43"，N40°20'16.24"）位于沙嶺東北、石佛寺村東、麻地廢村南、北地村西的延慶昌平界梁上，海拔1053米，頂有“221、延國土監(jiān)、長城公社界”小水泥柱。登頂線路：（1）自水關(guān)長城向東穿長城腳下的公社、麻地廢村向南到山脊杏花坡后沿山脊向東南1.4km登頂；（2）自沙嶺村東向東北上山脊登頂；（3）東側(cè)北地村向西上山脊登頂。

........20170929公交到西二道河向南到蓮花灘轉(zhuǎn)向西南登頂畫門梁，之后回退到西北埡口向西穿長城公社到水關(guān)坐車回城（馬蜂窩攻略7660442，六只腳軌跡1375725），主要標志點間距：二道河路口（4.4km）蓮花灘（5.6km）麻地廢村（1.0km）杏花坡北頭岔口（1.4km）畫門梁（1.4km）杏花坡北頭岔口（0.7km）長城公社東圍欄（1.9km）長城公社大門（1.7km）水關(guān)長城公交站。20171024自小張家口向南到探戈塢轉(zhuǎn)向西南上山登頂1001粱后向南再上畫門梁，之后自山頂向東南下溝經(jīng)北地到果莊坐車回城（馬蜂窩攻略7829320，六只腳軌跡1408493），主要標志點間距：小張家口（5.3km）探戈塢上山口（1.0km）1001粱（2.7km）麻地村西（2.2km）畫門梁（2.7km）北地廢村（1.5km）北地村委會（1.3km）京銀路北地岔口（4.1km）西三岔路口（2.9km）果莊。
6、神廟山
........神廟山（E116°05'02.19"，N40°19'45.77"）位于北地西南、九仙廟西北、東古村北、沙嶺東北昌平延慶界梁上，海拔1002米。登頂路線有：（1）自居庸關(guān)向東北到梯子峪路口轉(zhuǎn)向北經(jīng)東古登頂；（2）自北地向西南、沙嶺向東北上至山脊轉(zhuǎn)向東南登頂?shù)取?/span>

20230128自果莊向西北過山京溝隧道向西南上山2.9km登頂前板石，之后沿山脊向西2.1km再登神廟山后向西北陡降到山脊埡口向西南4.5km到四橋子坐車回城（517戶外攻略59296，六只腳軌跡6652928），主要標志點間距：果莊（5.3km）山京溝隧道西北進山口（1.6km）溝中冰瀑斷崖（1.3km）前板石（2.1km）神廟山（1.7km）沙嶺北地翻梁埡口（1.5km）沙嶺村（3km）四橋子。整條線路走下來看難點在前板石東北溝翻梁、神廟山西北到埡口段（路跡模糊且坡度很大）；該區(qū)域為花崗巖地貌多巨石斷崖，要細心觀察地形勿盲目離開軌跡探路。

7、前板石

........前板石（E116°06'15.53"，N40°19'45.28"）位于九仙廟村北、北地東南、西三岔西北昌平延慶界梁上，海拔1025米，頂有巨石堆。登頂線路有：（1）自九仙廟向北、北地廢村向南上山脊轉(zhuǎn)向東南登頂；（2）自九仙廟向東、西三岔向西、磨盤山向西北到山脊埡口后沿山脊向西北登頂?shù)取?/span>

8、馬腰梁

........馬腰梁（E116°06'23.27"，N40°18'14.18"）又名亂柴溝頂，位于昌平南口鎮(zhèn)梯子峪東南、九仙廟西南、虎峪景區(qū)西北、東園東北，海拔1064米，與東北磨盤山同脊。登頂線路：（1）自九仙廟村西向南登頂；（2）自虎峪景區(qū)向西北、自東園村向東北上山脊后轉(zhuǎn)向北登頂；（3）自磨盤山埡口沿山脊向西南登頂（山脊多斷崖，難走）。

........20160220公交到居庸關(guān)向東北到九仙廟村西口轉(zhuǎn)向南登頂馬腰梁，向南到翻梁埡口轉(zhuǎn)向西南到東園村坐車回城（馬蜂窩攻略5396861，六只腳軌跡840189），主要標志點間距：居庸關(guān)（3.3km）燒鍋峪（2.7km）九仙廟村西上山口（1.7km）馬腰梁（1.1km）南側(cè)山脊埡口（2.8km）天闊家園大門（1.2km）東園村。
9、磨盤山
........磨盤山（E116°07'04.88"，N40°18'39.79"）位于九仙廟東南、虎峪風景區(qū)西北（為虎峪景區(qū)最高峰），為昌平與延慶界山，海拔1066米，因山石可打制磨盤而得名。登頂線路：自九仙廟向東南、自G110國道的北溝和果莊向西南、虎峪景區(qū)向西北均可登頂；穿越磨盤山可以順便瀏覽居庸關(guān)、溝崖和虎峪景區(qū)。

........20141213公交到居庸關(guān)向東北6.6km到九仙廟轉(zhuǎn)向東南經(jīng)磨盤山西側(cè)埡口下虎峪再走溝崖到昭陵坐車回城（馬蜂窩攻略3263577，六只腳軌跡300328），主要標志點間距：昌68路居庸關(guān)公交站（6.6km）九仙廟（1.7km）九仙廟埡口（7.1km）虎峪羊尾湖岔口（2.0km）山脊埡口（2.4km）溝崖玉虛觀銀杏樹（5.3km）溝崖景區(qū)大門（4.1km）昌67路昭陵公交站。20170601自居庸關(guān)徒步到九仙廟轉(zhuǎn)向東南上至磨盤山西側(cè)埡口后向東登頂磨盤山，之后沿山脊向東南轉(zhuǎn)向東北下到果莊后徒步公路8.6km到泰陵園坐車回城（馬蜂窩攻略7070126，六只腳軌跡1252583），主要標志點間距：G6居庸關(guān)收費站（2.9km）燒窯峪（3.3km）九仙廟（2.0km）磨盤山（1.8km）果莊埡口（3.4km）果莊（2.0km）黃花峪（3.8km）德勝口（3.8km）泰陵園村。

六、昌平東北部穿越線路
........昌平東北部與延慶、懷柔接壤，這一區(qū)域雖沒有千米高山但因距離城區(qū)較近交通相對便利，是驢友冬季遛腿比較理想的區(qū)域之一。這一區(qū)域海拔較高山峰有降蓬頂（861米）、天壽山（約747米）、大北梁/分水嶺（940米）、大黑山（727米）、銀山（730米）、大羊山/大楊山（859米）等。 
....................................圖4  昌平區(qū)東北部淺山區(qū)域穿越線路示意圖

附件1：收集的昌平區(qū)千米高山地圖資料

（昌平西南部山峰地圖，高崖口北側(cè)、軍事禁區(qū)南側(cè)千米高山始終未找到山名） 

（長峪城村西北青灰?guī)X山峰海拔數(shù)據(jù)）

（昌平延慶界山樓山尖、青水頂位置地圖）

（昌平北部區(qū)域山峰）

（分水嶺村西北的分水嶺海拔數(shù)據(jù)，有些地圖標為大北梁）

（昌平東北與懷柔分界線地圖）

附件2：轉(zhuǎn)摘自驢友18122920δ  的《北京各區(qū)山峰類部分官方地名資料》資料
........驢友18122920δ  不僅詳細收集了昌平區(qū)高山資料，而且通過軟件對資料中千米高山進行了準確定位，為昌平區(qū)千米高山補充提供了很大幫助，在此表示感謝。