         如何存下100萬元，讓你悄悄變富的10個(gè)習(xí)慣|||??我們每個(gè)人都期盼自己能成為富人 . ??一個(gè)人想要由窮變富，就要改變自己的收入模式和認(rèn)知結(jié)構(gòu)，靠體力，靠出賣自己的勞動(dòng)時(shí)間賺錢，很難變得富有 . ??只有改變自我的認(rèn)知，靠系統(tǒng)賺錢，并且不斷優(yōu)化你的賺錢系統(tǒng)，才能成為真正的富人 . ??那么富人與窮人的行為習(xí)慣有哪些不同呢？我們能否改變習(xí)慣獲得成功和財(cái)富呢？ . ??我們的日常行為、思想和選擇有80%都是習(xí)慣的結(jié)果；而且我們往往很難意識(shí)到生活的種種，不論好壞，大多都是我們的日常習(xí)慣造成 . ??先從改變自己的行為習(xí)慣開始，梳理了10個(gè)悄悄變富的行為習(xí)慣 . ??不同的習(xí)慣會(huì)帶來不同的影響，一個(gè)影響可能很多人會(huì)覺得不可思議，那就是好的習(xí)慣會(huì)提高我們的智力 . ??通常我們會(huì)覺得智力在青年發(fā)育成熟后就固定了，事實(shí)卻是我們的大腦每天都在改變，也就意味著有機(jī)會(huì)“重塑”我們的大腦 . ??腦科學(xué)家研究，通過行為來提高腦力其中包括學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、好的睡眠以及適量飲酒等 . ??如何改變我們的壞習(xí)慣 . ??第一步，覺察自己的習(xí)慣 . ??因?yàn)橹挥幸庾R(shí)到我們自身有哪些壞習(xí)慣，才知道從哪里改進(jìn)?？梢韵然?天時(shí)間，從起床開始到晚上睡覺，把一天的習(xí)慣記錄下來，評估哪些是好習(xí)慣，哪些是壞習(xí)慣 . ??第二步，就是分3個(gè)時(shí)間段養(yǎng)成富有的習(xí)慣 . ??要養(yǎng)成新的習(xí)慣，會(huì)受到舊習(xí)慣的強(qiáng)烈阻礙，所以我們需要循序漸進(jìn)，以7天為單位養(yǎng)成習(xí)慣 . ??1、早間習(xí)慣，即起床到上班之前的時(shí)間。富人一般會(huì)早起3個(gè)小時(shí)，安排讀書，鍛煉以及制定工作安排表 . ??2、日間習(xí)慣。利用上下班途中的時(shí)間，午休時(shí)間來學(xué)習(xí)，要減少或者去除影響工作效率的行為，提高工作的產(chǎn)出，實(shí)現(xiàn)收入增加 . ??3、晚間習(xí)慣。下班后減少刷手機(jī)的時(shí)間；不熬夜，保證7-8個(gè)小時(shí)睡眠 . ??第三步，掌握改變習(xí)慣的捷徑 . ??習(xí)慣合并在現(xiàn)有的習(xí)慣上加一個(gè)新習(xí)慣 . ??比如喜歡出門就戴著耳機(jī)聽歌，可以把聽歌改成聽學(xué)習(xí)類的有聲書籍 . ??從改變小的習(xí)慣開始，比如下班后刷手機(jī)時(shí)間是3-4個(gè)小時(shí)，減少到1-2小時(shí)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)等 . ??我們都希望自己有更好的生活；但是一直活在舊的秩序里，不做出改變，是不可能擁有嶄新的自己 . ??我寫的是關(guān)于提升認(rèn)知的系列文章，感謝關(guān)注我的朋友們，我會(huì)持續(xù)輸出高質(zhì)量文章。 . #腦科學(xué) #大腦 #認(rèn)知 #習(xí)慣 #行為 #成長 #方法 |
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