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一般包括以下七大類：
一、禽肉類，如牛羊肉、牛肝、雞肉等。
二、魚類及其它海產品，如鯉魚、比目魚、蟹肉、蝦、牡蠣等。
三、蔬菜類，如蘆筍、茄子、鮮扁豆、豌豆、馬鈴薯、菠菜、南瓜、黃瓜、辣椒、胡蘿卜、番茄、白蘿卜等。
四、水果類，所有的水果及果汁。
五、乳制品，如脫脂牛奶、人工奶油、家用奶酪等。
六、面包和谷物，如大米、面包、通心粉、玉米粉等。
七、調味品及其他，如蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡、茶等。
來自： 纏道禪 > 《高血脂》
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