 哈嘍，大家好！ 我是你的情感向導鹿魚。  很多女孩子可能會問，到底怎么樣的男生，才適合把他作為長久的伴侶繼續交往下去呢？ 這一期文章就來教你如何從你們相處的細節里，觀察出這個男生到底適不適合和你一路走下去。 我們馬上開始吧～ 長久伴侶鑒定術之一 他的情緒是否穩定 你剛開始跟他交往的時候，是不是覺得他樣樣都好，最大的原因可能是他處在順境。你們該吃吃，該玩玩，一個都不會少。 在開心的相處過程中，你也要去留心觀察，當他面對挫折和逆境的時候，他是否依然能保持情緒穩定。 這時候你可能會問了，在開心的時候怎么能看得到他失敗的樣子呢？ 你可以觀察當他不小心打翻了咖啡，打麻將輸錢，在路上塞車，或者車子不小心被別人刮到的時候，面對這些生活中突然出現的意外、不順、挫折，他是否依舊能夠保持冷靜和風度翩翩。 這就是由小見大，在你們以后有爭執，意見不合時，才能看出他對待矛盾和沖突的反應。如果他在之前就表現的很憤怒，甚至會情緒失控，那就要小心喔。 長久伴侶鑒定術之二 他對你是否有同理心 很多人判斷和一個男生能不能好下去，第一反應就是看他疼不疼你。其實啊，他對你的好，只是一個基本面，要判斷他適不適合和你長久地走下去，還是要看他對你是不是有同理心。 同理心的意思是，你有情緒的時候，他會怎么對待你的這個情緒。 面對伴侶的情緒問題，有些人會選擇逃避，有些人會講道理，而有些人會激發出你更大的負面情緒，這幾種都不算有同理心。 有同理心的人不僅可以用語言表達出自己的想法感受，同時也能顧及你的想法和感受，能夠幫你承接或者是疏導你的情緒。 在關系里如果做不到這樣的同理心，就會很容易陷入一個誤區，那就是他會不自覺的將自己的價值觀強加給你。在糟糕的情緒沒有被“接住”的時候，兩顆心自然也會越走越遠。 長久伴侶鑒定術之三 他能不能支持你的想法 很多男生總覺得自己很厲害，經商、從政、社交這些都頭頭是道，因而對于女朋友想做的事情，他們都會習慣性的嗤之以鼻，潛意識里認為對方不如自己。 其實這個做法是不對的。換個角度來看，如果你喜歡做蛋糕，他愿意支持你，甚至陪你去做；你喜歡咖啡，他會跟你一起接觸，甚至幫你發展成事業。或者你喜歡的他可以不認同，也可以沒有興趣，但他絕不會否定你。 一個懂得支持你想法的伴侶，意味著你和他在關系中有著較高的共同動機，在考慮問題時，會將你們兩個人當作一個整體。 心理學家Clark和Mills認為，可以依據伴侶在親密關系中的認知將其劃分為共有型和交換型。 「共有型伴侶」會把自己和另外一半視為一個整體，無論是對方的利益還是自己的利益，都屬于“我們”這一個概念，兩人是共生的關系。 「交換型伴侶」則會把自己和伴侶當成是兩個完全獨立的個體，自己每一次的付出都需要獲得對方同等的回報，否則就會陷入頻繁計較得失的漩渦之中。 從關系滿意度的角度來看，和共有型伴侶在一起會更幸福。 對你想做的事情一樣的認同和支持，這樣的共有型伴侶才能更好地走下去。 長久伴侶鑒定術之四 他會不會對你越來越用心 在戀愛中，最讓人擔心的就是你和他在一起三年，跟在一起三個月，除了溝通的欲望越來越低以外，其他事情全都一樣，幾乎一成不變。 當你第一次收到一束玫瑰的時候，你會特別開心；當另一半第一次給了你小小的感動，你會覺得很暖很暖。但隨著次數和時間的增加，這種“好”就會被逐漸當作習以為常。心里就會逐漸喪失掉那份滿足感。 在對方付出同等的情況下，其實你的心理滿足感卻是逐步遞減的，因為存在邊際效應。一段感情想要維持下去，后期只會越來越難，為了達到之前的滿足感，付出的成本其實是越來越高。 為了讓長跑的愛情保持新鮮感，就需要更加關注對方在感情里的需求，不能因為長久穩定的感情而就此掉以輕心。 用心準備的驚喜，可以為你們穩定的感情加分。這種驚喜不是你隨便安排了一頓燭光晚餐就能讓她開心，而是你用心察覺到她最近想吃的東西，她最近愛聽的音樂等等小細節。 在周末的夜晚你準備了她想吃很久的牛排，房間里的音響放的也是她愛聽的歌曲，總之用心的去體會她的需求，精準狙擊她的喜好，讓她想不驚喜都難。 就連肯德基每周都有瘋狂星期四，你的愛情，又怎能不推陳出新呢？ 長久伴侶鑒定術之五 他愿不愿意和你有效吵架 兩個人在一起的時間越長，投射在對方身上的理想化想象也會隨之破碎。如果無法避免雙方的差異問題所帶來的爭吵，那就更要學會“有效吵架”。 ①了解感情里問題的實質 問題一般可分為：「可解決的問題」和「常態性問題」。John Gottman的研究發現，69％的感情沖突屬于常態性沖突。也就是說，伴侶之間的問題可能會永遠存在。 比如說，你喜歡出去玩，但他喜歡宅在家；你喜歡家里干凈，但他的衣服總是隨手亂扔；你們之間對于工作、家庭、人生目標和金錢等的看法也會不一樣。 伴侶之間有差異很正常，要知道，無論是再高明的戀愛大師，要根本解決差異性的問題都是不太可能的。 吵架不是為了說服和改變對方，而是你們兩個共同努力，找到有用的溝通方法和學會和你們的差異性共處。 ②吵架的目的不是分手，而是解決問題 為了避免吵得更兇甚至是大打出手，有時候可以用開玩笑的語氣，以幽默的方式進行退讓，或是告訴伴侶他們欣賞對方的地方，讓吵架時緊張的氛圍松弛下來，也是給彼此一個臺階下。 就像《蜜月之后》這本書里講到的， 「挑選長期伴侶，也是在挑選一組無法解決的問題。目標不是找到一個不會起爭執的伴侶，而是找到一個善于處理爭執的伴侶，一個不會令你擔心吵架后會結束關系的伴侶。」 說在最后 愛情剛開始都是甜蜜的，但維持愛情的長跑，卻需要更多的力氣。有時候除了要求對方之外，也要自省自己是不是已經成為了足夠好的伴侶。 愛情里兩個人處理沖突的方式，才是決定了你們感情可以維持多久的底牌。 在愛情長跑中你最看中對方的哪點呢？ 面對雙方的矛盾你們是怎么解決的呢？ 歡迎在評論區留言互動。 好啦，我們這期的話題就到這里啦。 跟著鹿魚的心情地圖， 你找到心事的出口了嗎？ 我們下次再見，拜拜～ References： John Gottman and Julie Gottman,The Natural Principles of Love.Journal of Family Theory,2017.3（15）: p. 10-50. John Gottman and Robert Levenson., et al., Facial Expressions During Marital Conflict. Journal of Family Communication,2001.12（1）: p. 23-39. 文 | 鹿魚 編輯 | 雞丁 END 希望帶你洞悉行為背后的心理原因， 期待在自我療愈的過程中，和你一起向內成長。 |
|
|
