【原】越是性格內(nèi)向的人，越不需要社交 | 心理學(xué)解析：內(nèi)傾型人格

每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)在日常生活中，我們總能發(fā)現(xiàn)有一些人似乎天生就是個(gè)小太陽(yáng)，他們的性格熱情大方，活潑樂(lè)觀，在與朋友聚會(huì)的時(shí)候總能展示出活躍的一面，就算與陌生人打交道也能迅速的和對(duì)方拉近距離，但有一些人卻沉默寡言，與別人溝通起來(lái)磕磕絆絆，如果與陌生人相處甚至還會(huì)害羞不敢說(shuō)話。這類(lèi)人通常有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，針對(duì)這一情況，瑞士著名的精神分析學(xué)家榮格曾提出了人類(lèi)心理類(lèi)型，俗稱(chēng)MBTI八型人格。

他把人類(lèi)的心理模式一共分成了8種類(lèi)型，但從大的方面來(lái)說(shuō)，這8種類(lèi)型又可以分成兩大類(lèi)，也就是內(nèi)傾型人格和外傾型人格，即我們常常說(shuō)的內(nèi)向型和外向型人格。而大部分內(nèi)向的人，都具有內(nèi)傾型人格。表現(xiàn)為對(duì)社交呈現(xiàn)出低需求的狀態(tài)。在心理學(xué)家榮格看來(lái)，擁有內(nèi)傾型特質(zhì)的人往往對(duì)社交的需求程度很低，他們主要是通過(guò)自己思考與豐富精神世界來(lái)獲得自我認(rèn)同感與精神世界的滿足感，由于其內(nèi)心的情感豐富細(xì)膩，且喜歡深入思考，所以這類(lèi)人在對(duì)外的時(shí)候常常會(huì)表現(xiàn)出比較差的刺激響應(yīng)和低社交彈性。

但由于現(xiàn)代社會(huì)比較推崇外向型人格，所以性格外向的人在與他人打交道的時(shí)候往往會(huì)展示出更多的優(yōu)勢(shì)，而內(nèi)向型人格由于不擅長(zhǎng)與人交際，在社交場(chǎng)所會(huì)尤為局促尷尬，所以大眾總是認(rèn)為這是一種存在缺陷的性格。內(nèi)向型人格的社交能力的確很低，難以在初次見(jiàn)面時(shí)就給對(duì)方留下亮眼的印象，但這種性格真的有必要更改嗎？強(qiáng)迫內(nèi)向者社交屬于高耗能行為。正所謂強(qiáng)扭的瓜不甜，如果讓一個(gè)內(nèi)向的人強(qiáng)行融入到集體當(dāng)中，無(wú)論是對(duì)于他個(gè)人而言還是集體而言，這都是一件不合適且極其痛苦的事情，從內(nèi)向者的視角來(lái)看，社交是一種非常耗能的行為，就算讓他適應(yīng)了頻繁的社交活動(dòng)，內(nèi)向者依舊會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的抵觸心理。

現(xiàn)代心理學(xué)與精神病理學(xué)指出，內(nèi)向性格的人沒(méi)必要非得擁有外向的特質(zhì)，因?yàn)檫@類(lèi)人本身就不需要和其他人擁有過(guò)度的交流。越是性格內(nèi)向的人，越不需要社交。內(nèi)向型人格的人究竟是如何獲得內(nèi)心滿足的呢，答案是自我互動(dòng)。布魯默曾在象征性互動(dòng)論這本書(shū)中首次提出了自我互動(dòng)這一概念，自我互動(dòng)被認(rèn)為是自我意識(shí)形成和覺(jué)醒的過(guò)程，它會(huì)帶來(lái)自我認(rèn)同感的出現(xiàn)。內(nèi)向性格的人常常通過(guò)信息的內(nèi)向傳播來(lái)完成自我互動(dòng)的過(guò)程，即便長(zhǎng)期不與人打交道，他們依舊可以在內(nèi)心構(gòu)建出緊密的社會(huì)聯(lián)系。

從內(nèi)向者的視角來(lái)看，現(xiàn)實(shí)中的社交活動(dòng)是一種無(wú)趣又令人厭倦的無(wú)意義事項(xiàng)，比起與他人在一起互動(dòng)，他們更喜歡一個(gè)人靜靜的待著。榮格也認(rèn)為內(nèi)向型人格的心理能量主要指向于事物的本質(zhì)，而非外在的表現(xiàn)，他們更看重內(nèi)心的感受以及面對(duì)事物時(shí)所出現(xiàn)的獨(dú)特幻想。安靜的環(huán)境對(duì)于外向者而言無(wú)異于牢籠，但對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，這卻卻是休息與思考的絕佳場(chǎng)所。也許看到這里會(huì)有人產(chǎn)生疑問(wèn)，究竟是什么決定了一個(gè)人的性格是內(nèi)向還是外向呢？絕大多數(shù)人認(rèn)為這與原生家庭息息相關(guān)，美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家米德在進(jìn)行了大量的案例篩查后指出，性格外向的程度和遺傳與后天環(huán)境都有關(guān)系，一旦形成了就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)，不會(huì)輕易的改變。

盡管內(nèi)向和外向都是正常的性格，但由于當(dāng)前社會(huì)表現(xiàn)出了極強(qiáng)的外傾性，所以?xún)?nèi)向者自然就成為了普羅大眾批判和排擠的人群。正是因?yàn)閮?nèi)向者承擔(dān)了太多來(lái)自于社會(huì)各界的壓力，所以很多性格內(nèi)向的人渴望著改變自我，并且內(nèi)心極度的痛苦。內(nèi)向的人不是害怕和人打交道，而是他們根本就不用和人打交道，其內(nèi)心的滿足感并不依賴(lài)于社交關(guān)系，只要擁有思考的環(huán)境就已經(jīng)足夠了。有一個(gè)情況不知大家是否了解，內(nèi)向的人擁有著更加細(xì)膩的心思，他們善解人意，并且友誼關(guān)系更加穩(wěn)固，在研究人們更愿意和哪種性格的人交朋友時(shí)，一半以上的人都表示更想和內(nèi)向的人成為朋友。

內(nèi)向并不是毫無(wú)優(yōu)勢(shì)，他們?cè)诠ぷ髦袌?zhí)行力更強(qiáng)，在浮躁的社會(huì)中也能始終保持著平和穩(wěn)定的心態(tài)。假如內(nèi)向的你正在因難以融入集體而倍感苦惱，此時(shí)的你一定要放平心態(tài)，這件事完全沒(méi)必要焦慮，對(duì)于你而言，最重要的事并非隨波逐流，而是不忘初心。- The End -作者 | 湯米編輯 | 不下雨第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205