女性在經(jīng)期要規(guī)避這5個(gè)禁忌，以免傷害身體！

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要做好相應(yīng)的保健工作，才能讓身體更健康，比如在飲食方面應(yīng)該要營(yíng)養(yǎng)均衡，還有要注意做好保暖工作，不要著涼感冒影響到身體的健康，其實(shí)女性在來(lái)月經(jīng)期間是有很多事情盡量不要做的，特別是以下這幾件。

那么女性月經(jīng)期不要做哪些事？

1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康，所以很多女性都有長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但是女性在來(lái)月經(jīng)期間要注意選擇的運(yùn)動(dòng)盡量舒緩一些，千萬(wàn)不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是不要游泳，避免子宮感染引起婦科方面的疾病。還有不要做一些賽跑、跳躍之類的比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致腰酸腹墜，甚至是經(jīng)血量也會(huì)變多。

2、不要服用活血化瘀類的藥物

有一些女性因?yàn)樯眢w某些原因可能需要服用一些活血化瘀類的藥物，比如說(shuō)出現(xiàn)盆腔淤血癥或者是乳腺增生的問(wèn)題，就需要使用此類的藥物來(lái)進(jìn)行治療，但是在月經(jīng)期間這些藥物最好不要服用，可以咨詢醫(yī)生了解一下是否在經(jīng)期可以停用，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。

3、不要吃寒涼食物

現(xiàn)在很多女性特別喜歡吃一些寒涼的食物，即便是在寒冷的冬季也喜歡吃冰淇淋，雖然冰淇淋吃起來(lái)涼涼的，甜甜的很可口，但是在月經(jīng)期盡量不要吃，因?yàn)槌蕴嗪疀龅氖澄铮菀讓?dǎo)致寒氣凝滯，就可能引發(fā)痛經(jīng)，還有就是經(jīng)血量會(huì)減少。

4、不要洗盆浴

很多女孩子洗澡的時(shí)候喜歡選擇盆浴，泡在里面特別的舒服，可是在來(lái)月經(jīng)期間盡量不要洗盆浴，因?yàn)樵陆?jīng)期子宮口是開(kāi)放的，經(jīng)血能順利的流出，這個(gè)時(shí)候洗盆浴，污水就會(huì)順著進(jìn)入到子宮里面，就有可能會(huì)引發(fā)炎癥，帶來(lái)一些婦科疾病，所以不要洗盆浴。

5、不要有性生活

月經(jīng)期間不可以有性生活，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候有性生活容易讓病菌進(jìn)入到陰道，逆行向上就可能會(huì)引發(fā)宮頸的感染，甚至出現(xiàn)輸卵管的炎癥，還有就是機(jī)械性的刺激，也容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，甚至出現(xiàn)不孕。

另外，女性在來(lái)月經(jīng)期間還應(yīng)該要注意不要穿一些緊身的褲子，因?yàn)檫^(guò)緊的褲子會(huì)導(dǎo)致局部微血管受到過(guò)大的壓力，這影響血液的循環(huán)，容易引起陰部充血、水腫之類的問(wèn)題，甚至嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎。