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什么是體質？ 人的體質是有差異的，有人容易感冒，有人容易上火…… 2009年，中華醫學會基于流行病學調查發布《中醫體質分類與判定標準》，把體質分為9種（1種平和體質和8種偏頗體質）。如果還不知道自己的體質，那我告訴你，十有八九你補錯了。  今天，教大家正確辨別9種體質，有效養腎，內容較多，建議大家點贊收藏。 體質的辨別 話不多說，直接上干貨。 9 種中醫體質基本類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質  腎病患者中，哪種體質比較常見？ 1、慢性腎臟病患者：以氣虛質、陽虛質、瘀血質、濕熱質最多。 2、高血壓腎病患者：以陰虛質、痰濕質、血瘀質最常見。 3、IgA腎病患者：氣虛質、陰虛質、 陽虛質多見。 4、系統性紅斑狼瘡導致的腎病綜合征患者：濕熱體質偏多。 總結＆九種體質的食療調理方向 平和質——陰陽調和，健康。紅棗姜茶，溝通表里，維持平衡。  紅棗姜茶 氣虛質——元氣不足，氣短。蒸食紅薯，補益氣力，益氣健脾  蒸食紅薯 陽虛質——陽氣不足，怕冷。羊肉豆腐，補腎壯陽、暖中祛寒。  羊肉豆腐 陰虛質——陰液虧少，補水。枸杞沙苑甲魚，壯陽氣，補益陰虛。  甲魚湯 痰濕質——痰濕凝聚，體胖。白蘿卜，清熱生津、涼血止血。  白蘿卜 濕熱質——濕熱內蘊，長痘。薏仁，健脾益胃，清熱，祛濕 紅豆薏米粥 血瘀質——血行不暢，長斑。山楂梨絲，消食健胃，活血化瘀。  山楂雪梨 氣郁質——氣機郁滯，郁悶。驢肉，解心煩，止風狂，改善氣郁。  滋補帶皮驢肉鍋 特稟質——容易過敏。蜂蜜，益氣固表，促進身體新陳代謝。  蜂蜜 了解自身的體質，有針對性地調整飲食結構，勞逸適度，不亂服保健品對身體健康有著重要的意義。 如果家屬朋友中有腎病患者，也可以分享給他們哦。 好了，關于體質的內容，我們就說到這里。如果有不懂的，還是判斷不好的可以評論區或者私信問我。我是中醫王大夫，關注我，讓你健康又年輕。 |
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