|
血管擔負著運輸功能又是貯血器官，維持著體內(nèi)血液的正常運動，為身體的各個器官提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，排出分解的垃圾。 但是血管也像自來水管一樣，長時間不清理，就會生銹、堵塞，從而引發(fā)各種血管疾病的出現(xiàn)。 常言道：養(yǎng)血管就是養(yǎng)命。所以說血管通暢是身體健康的基礎，平時生活一定不要忽視對血管的養(yǎng)護。
血管通暢是身體健康的基礎 1、視線模糊 現(xiàn)代化的生活環(huán)境，人們已經(jīng)離不開手機、電腦、電視等智能設備，每天長時間的看手機、玩電腦、追劇。這也導致眼睛的過度使用，視力受到影響。但是排除這種情況，視力在一段時間內(nèi)快速下降，可要注意體內(nèi)血管堵了。 眼睛需要血液的滋養(yǎng)才能清澈明亮。如果腦血管堵塞，血液就不能正常的到達大腦，導致腦部因為缺血功能異常，視覺神經(jīng)受損，雙眼就會變得模糊，視力也會下降。
視力下降可能是血管堵塞造成的 2、頭暈 頭暈是日常生活中比較常見的現(xiàn)象，如貧血、發(fā)燒等都會出現(xiàn)頭暈。但這種情況是暫時性的，一段時間的調(diào)理就會得到緩解。 排除以上情況，血管堵塞也是導致頭暈的一大因素。腦血管出現(xiàn)堵塞，血液、氧氣運輸量減少，大腦缺血缺氧，就會頭暈。嚴重時，還會出現(xiàn)暈厥現(xiàn)象，千萬不能忽視。
頭暈是大腦缺氧的表現(xiàn) 3、記憶力減退 一段時間內(nèi)，經(jīng)常忘東忘西，剛放下的東西轉(zhuǎn)眼就忘記放哪了，這種記憶力快速下降的情況千萬不能忽視，可能和血管堵塞有關。 人類的記憶力會隨著時間的流逝而逐漸下降，不過這種下降有一定的趨勢，不會突然出現(xiàn)。只有當腦血管堵塞時，血液流通不暢，神經(jīng)系統(tǒng)供血量不足，記憶力才會受到影響，快速下降。
記憶力衰退 4、手腳冰涼 人體是一個由各種互相影響的器官組織構成共同體。血液的正常循環(huán)流動，身體各處得到血液的滋養(yǎng)，人體才會保持恒溫狀態(tài)。 但是當肢體血管堵塞時，血液的正常流通受阻，手腳等部位的供血量不足，就會出現(xiàn)冰涼、發(fā)白的現(xiàn)象。
手腳冰涼 洋蔥有降低血液粘度，舒張血管的功效，所以，不少人都認為想要養(yǎng)護血管，多吃洋蔥就行。但其實這些植物才是血管真正的“清潔工”，每天喝兩杯，能快速清除血管內(nèi)垃圾，預防各種血管疾病的出現(xiàn)。
每天兩杯九綠康平降茶，保持血管通暢 白果：潤腸通便，減少脂類物質(zhì)的聚集，降低血脂，預防血栓的出現(xiàn)。 黃精：潤燥補陰，加快體內(nèi)循環(huán)，減少血管內(nèi)廢料的堆積。 枸杞：軟化血管，降低血液內(nèi)膽固醇等物質(zhì)的水平，保持血流通暢。 決明子：活血化淤，快速清除血管垃圾，增強血管細胞的修復能力。 茯苓：加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢料。 將以上植物和甘草、苦丁茶、蒲公英、橘皮進行組合，就是被稱為“天然溶栓劑”的良方，也可直接熱水沖泡九綠康平降，長期飲用，恢復血管彈性，減少血栓的形成，保護血管健康。 1、均衡飲食 血管被堵了，和日常飲食脫不了干系。 現(xiàn)在不少年輕人都靠著外賣養(yǎng)活。這些食物雖然美味，但是含有大量的油脂、鹽分，經(jīng)常食用，會增加血液的粘度，加快血栓的形成。 日常的飲食還是要均衡為主，多吃一些清淡、易消化的蔬菜、粗糧之類的食物，減少脂肪的同時還能促進血液循環(huán)，加快垃圾的排泄，養(yǎng)護身體健康。
新鮮蔬果對血管健康有益 2、常運動 現(xiàn)在不少人都不喜歡運動，這對身體非常不好。 經(jīng)常不運動，會使體內(nèi)的脂類物質(zhì)、垃圾等排泄速度減慢，在血管內(nèi)堆積時，就容易導致血管堵塞，出現(xiàn)各種疾病。
運動能夠清楚血管內(nèi)脂肪和垃圾 因此，每天適量的運動是非常有必要的，剛開始也不必太過追求效果，選擇強度大的運動。飯后進行半個小時的瑜伽、太極、慢跑的等有氧運動就可以，長期堅持，身體慢慢就能變健康。 |
|
|
