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hello，大家好，我是你們的豆芽媽媽。 在養(yǎng)育寶寶的過程中，我們是不是經(jīng)常被寶寶的萌態(tài)吸引，他們香噴噴睡覺的樣子、急不可耐吃奶的樣子，扭動著小屁股到處爬的樣子……每每此時，我們的心都快被暖化了。 ? 尤其是寶寶剛開始吃飯的時候，從開始會“看嘴”吃飯，到伸手去抓食物，努力而笨拙地拿著小勺子往嘴巴里遞送食物，把自己吃得像個小花貓，更是萌態(tài)可掬。 ? 寶寶成長的每一步都牽動寶爸寶媽們的心。寶寶的每一個階段的發(fā)展，看似一小步，實則都是“跨越式”的發(fā)展。 很多新手爸媽對于寶寶的“口糧”問題尤為關(guān)注，甚至有些焦慮，不知道到底是什么時候該給寶寶添加輔食好？是四個月，還是六個月？抑或是再往后推遲些？ 早了吧，怕寶寶腸道發(fā)育不完善、消化不良造成積食等情況發(fā)生；遲了又怕寶寶營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響正常發(fā)育。 一般來說，寶寶也會“遵循”自然生長的規(guī)律，雖然他們剛開始不會開口說話，當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)以下信號時，寶爸寶媽們就該注意了，寶寶是想吃飯了。 01 寶寶出現(xiàn)這四大信號，說明該添加輔食了 ①挺舌反射消失 寶寶在大概4個月左右，會出現(xiàn)“頂舌反應(yīng)”，會將送到嘴里的食物推出，這是寶寶的一種先天反應(yīng)，是與生俱來的一種自我保護能力，防止外來異物進入喉嚨導(dǎo)致寶寶窒息。 ? 而這種反射條件消失后，說明寶寶的口部運動習(xí)慣發(fā)生了改變，由原來的“吮吸”變成了“吞咽”。說明具備了寶寶吃飯的條件和意愿，可以考慮適當(dāng)添加輔食了。 但這并不能說明寶寶就會對于“送上口”的食物一律接受，對于他們不喜歡的食物依然還會吐出，寶媽在給寶寶添加輔食時，要特別留意寶寶的反應(yīng)，判斷寶寶對不同食物的喜好，從而選擇營養(yǎng)健康對寶寶身體有益的食物。 ②對大人吃飯感興趣 當(dāng)寶寶開始目不轉(zhuǎn)睛地看著大人吃飯，小嘴還會一開一合，跟著大人咀嚼的節(jié)奏在動，并且對吃飯表現(xiàn)出極大的興趣，甚至迫不及待的想上手去抓，說明寶寶已經(jīng)不滿足喝奶的需求，該添加輔食了。 ? 記得大寶五六個月的時候，我和老公帶著他去逛超市，逛得累了，后來在肯德基休息一會，我們抱著他吃面包，前面的桌子上放著一個塑料袋，里面有一堆吃的。讓人可笑的是，我們一個不留神，發(fā)現(xiàn)他居然把整個袋子都拉到自己胸前了。 ③寶寶飯量增大 寶寶的體重快速增加，已經(jīng)超過了出生時的一倍，單純喝奶已經(jīng)不能滿足寶寶的日常需求。喝過奶后，情緒沒有變得平緩，反而還是急躁、不安分，哭鬧，說明寶寶的“胃口”變大了，需要適當(dāng)添加輔食了。 ? ④寶寶身體發(fā)育指標緩慢 小敏家的寶寶7個多月了，還沒添加輔食，她在家的喂喂孩子，上午和下午婆婆會給寶寶添加兩頓奶粉。 周末她孩子寶寶去公園玩，寶寶明顯比同齡孩子要瘦，去醫(yī)院檢查，身高也在標準值下面。醫(yī)生建議她，這個月齡的寶寶該添加輔食了，可以先從米粉開始，由流動食物逐漸向半固體食物過渡。 02 添加輔食注意事項 ①要注意添加順序和量 給寶寶規(guī)劃輔食后，一般分為三個階段進行逐步添加： 4—6個月，為流動性輔食。寶寶的第一口輔食一般為高鐵米粉、蛋黃泥。米粉先是一小勺，蛋黃為四分之一個，待寶寶完全身體完全接受無異樣后，然后逐漸增加。6個月左右，可以給寶寶做一些“爛面條”來吃，適當(dāng)加些雞肝泥或蔬菜汁和面做的面條。 7個月，可以增加一些細碎蔬菜和肉類，一般為糊狀或者小顆粒，增加輔食的花樣性和美味性，讓寶寶愛上吃飯。 9—12個月，可以做些美味的“手指食物”，讓寶寶自己拿著吃。 總之食物的種類要遵循由少到多、由稀到稠、由粗到細的原則，一次嘗試一種新的食物，等適應(yīng)了再嘗試另外一種。 ②要做到營養(yǎng)均衡、色彩鮮亮，寶寶愛吃 聰媽最近非常頭疼，寶寶一歲半了，一天中的主飲食還總是喝奶，就是不愛吃飯。我問聰媽，平日都給寶寶做什么吃？ 她犯愁地說：“大人吃什么，給他留點唄。我們也不會給他做飯。再加上，平日還得上班，主要是婆婆一個人在家?guī)Ш⒆樱径碱櫜簧蠁为氉鲲垺！?/p> ? 很多寶媽也會遇到這種情況，平日在家操勞家務(wù)帶孩子，好不容易寶寶睡著了，趕緊做點飯，如果寶寶輔食太過復(fù)雜，做好后寶寶還不吃，自己也是”心灰意冷“。 “大人不能圖省事，讓寶寶和大人一個鍋里吃飯。”我趕緊給她推薦了這本寶寶輔食指南《輔食每周吃什么》，我家妞妞快兩歲了，在她半歲的時候，寶媽群里一位自身營養(yǎng)師姐姐推薦的，我按照食譜，給妞妞做飯，不僅解決了她的”口糧“問題，而且她還愛吃飯，身體各項指標都發(fā)育不錯。 ? 這本書主要三大不可忽視的優(yōu)點： 第一，一書搞定，6個月—3歲寶寶的”營養(yǎng)食譜“，細化到每周每天 《輔食每周吃什么》這本書根據(jù)寶寶的月齡來設(shè)計劃分，針對3歲前的寶寶，每個階段的發(fā)育特點和成長需求，從寶寶六個月開始，定制了每周輔食計劃，每一餐吃什么都在書上寫得很詳細。 ? 例如，這個月齡的寶寶，喝奶還在一天中“占大頭”，書中就合理安排了寶寶一天中的膳食計劃，幾點鐘該喝奶幾點鐘該吃飯，標的清清楚楚。 ? 第二， 215道輔食食譜解鎖寶寶輔食新做法，全方位、一站式解決寶寶3歲前的“吃飯問題” 寶寶吃飯也有自己的“原則”，他們也是妥妥的“視覺派”，別以為隨便做點東西就能打發(fā)他們。 ? 《輔食每周吃什么》這本書圖文并茂，每頁插圖都非常精美，寶媽看了，也是“愛不釋手”，迫不及待趕緊想給寶寶做出來試一試呢。 ? 我家妞妞對她奶奶做的面條一點也不“感冒”，反而對我照著食譜，給她做的蝦丸湯，用漂亮的小碗盛好，她可是很“買賬”呢。 ? 《輔食每周吃什么》這本書包含215道寶寶輔食食譜和具體做法，完全解決了寶媽們的“后顧之憂”，可以說寶寶3歲前的“吃飯問題”基本不用操心了，照著食譜做舊可以了。 ? 第三，萬千媽媽的選擇，解決寶寶喂養(yǎng)過程中的所有問題，方便易學(xué)上手，媽媽黨的“福星” 《輔食每周吃什么》這本書是南京兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師、營養(yǎng)學(xué)碩士劉長偉老師精心著作。這不僅是一本寶寶食譜書，還是一本寶寶科學(xué)喂養(yǎng)的科學(xué)讀物。 在孩子半歲—3周歲之間，劉醫(yī)師給出了如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、治咳嗽等各種食譜，非常實用。 ? 這本書得到育兒專家張思萊醫(yī)師、《嬰幼兒睡眠全書》作者小土大橙子、知名婦產(chǎn)科醫(yī)生王玉玲等專業(yè)權(quán)威人士的聯(lián)合推薦，總銷量突破25萬冊，得到眾多寶爸寶媽們的追隨和“熱捧”，是眾多家長的不二選擇。 書中每一道輔食制作過程都寫得非常詳細：所學(xué)食材、克數(shù)、制作過程、補充營養(yǎng)，可以說”事無巨細。 ? 并且附帶每道輔食制作的教學(xué)視頻，方便寶媽掃碼觀看學(xué)習(xí)制作，一學(xué)就會，非常省時省力，是”手殘媽媽黨“的福星。 ? 很多媽媽拿到書后“愛不釋手”，不僅普及了育兒知識，還解決了寶寶吃飯的“大難題”。尤其是使用后也是“贊譽有加”，更是好評不斷： ? ? |
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來自： 新用戶2124Elkn > 《待分類》
