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轉眼間秋天已悄悄來臨，天氣越來越涼爽，一場秋雨一場寒，隨之而來的是天氣也越來越干燥，朋友們要及時給身體補充水分。秋季干燥缺水，有些人上火是常有的事，那么秋季適合喝什么茶呢？ 合理“養秋”，喝茶養秋，就是要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣，以準備進入身體的存儲期。喝茶是最好的日常舒緩身心的方法，比如普洱熟茶，可以解膩清心，補充維生素和纖維素。 從養生的角度來講，秋天適合喝發酵類的暖性茶，特別是普洱熟茶，生熱暖胃，刺激性小，適合冷熱交替的氣候品飲。 秋天來了，晨起可飲用有機紅茶，口感甘爽，享受天然花果香；午后喝無量淳普（云南十大名茶）熟茶，滋味醇厚，有獨特的樟木香，湯色紅亮，齒頰留香。這兩種茶 ，應季，口感搭配得也很好，飲用后身體很順暢。有條件者，初秋選擇年份久一點的普洱熟茶喝，會更為溫潤舒服，用年份茶滋潤這個秋天。  秋天早晚氣溫低，時常下秋雨，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其是不少女性或是脾胃虛弱的人，未來整個冬天都是手足冰冷。對于這類人的養生之道，貴在御寒保暖，多喝發酵程度高的普洱熟茶。  因為普洱熟茶屬于全發酵茶，甘溫，可養人體陽氣，還可以將陳皮、牛奶等加入制成調飲來飲用，這樣既能生暖熱腹，還可強身健體。 與陳皮、菊花等搭配的普洱熟茶，清新、舒爽，外觀優美，再加上它口感的創新，滋味的豐富，品飲方式的便捷，十分適合現在快節奏生活的茶友。 初秋，秋老虎仍在，自然氣息已帶秋意，也更容易上虛火。稍微調整一下所喝的茶，就可以避免很多換季帶來的問題。初秋后，除食補、喝茶養生外，盡量保持良好作息，早睡早起，適度鍛煉，以安度秋燥，康入冷冬。 中國作為飲茶大國，日常生活少不了茶水，除了可以補充水分之外，還可以讓我們在快節奏的生活里慢下來，通過泡茶、飲茶來平心靜氣，感受生活的美好，享受金風送爽，品秋茶賞金秋。 |
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