 你是否有過怒發沖冠、拍案而起的憤怒時刻？俗話說“氣大傷身”，每一次生氣，對身體來說都是一次“地震”，會瞬間產生不小的影響，甚至還會致癌！今天小編就為大家扒一扒生氣的危害。  生氣會帶來哪些危害？ 1 影響顏值 生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，毒素增多。新陳代謝功能下降，毒素不能及時排出體外，刺激毛囊并引起毛囊炎，從而出現色斑問題，還容易脫發。那些經常生氣的人，大多皮膚狀態差，和同齡人相比還顯老。 2 誘發腦出血 人在憤怒時，全身會出現應激反應，表現為交感神經興奮和腎上腺素分泌增多、全身血管收縮、血壓急劇升高，尤其是原有高血壓疾病且沒有得到明顯控制的人群，血壓會持續升高，一旦到達某種高度，血管不能耐受，就會引起破裂出血，也就是腦出血。 3 損害心血管 生氣時，肌肉中血流量會迅速升高，使得心肌供血不足，心臟急性缺血缺氧，心跳速度減慢，也就是應激性心肌病。嚴重時可誘發心律失常、心源性休克甚至是急性心肌梗死。 4 怒氣傷肝 在中醫的五行學說中，五行“木”對應五臟“肝”，對應情志“怒”，也就是“大怒傷肝”的意思。肝主疏泄，肝氣既不能抑制，也不可亢盛，而應保持一種活潑靈動的生機，這樣才能氣機調暢、氣血流通、心情舒暢、生理功能和諧。 經常發怒的人容易出現肝郁氣滯、肝氣郁結、肝陽上亢的情況，從而繼發一系列肝臟疾病。有研究表明，生氣時人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于神經系統，使血糖升高，脂肪分解加速，血液和肝細胞內毒素增加。因此，對一些患有乙肝、肝硬化等慢性肝病的人來說，生氣的危害更大，甚至會增加患肝癌風險。  5 暴怒傷肺 當情緒激動過度時，呼吸急促，出現過度換氣的現象，使肺泡持續擴張，肺泡得不到應有的放松和休息，導致肺功能異常，進而容易誘發肺癌。 6 引發胃病 人們常說“氣都氣飽了”，這是因為生氣引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低、胃蠕動減慢、食欲不振、胃部不適，嚴重時還可引起胃潰瘍、胃炎等疾病。 7 內分泌失調 人如果長期處于生氣的情緒下，通常會促進機體交感神經興奮，導致人體內甲狀腺激素和皮質醇兩種激素的分泌量過大，造成內分泌功能失調，繼而引發甲亢、月經失調、痛經、閉經等疾病。當卵巢激素、垂體促性腺激素、催乳素及雄激素分泌失調時，就會引起乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺腫瘤等。 8 免疫力下降 生氣時，機體會產生一種叫做皮質醇的物質，如果皮質醇在體內蓄積過多，可能會使機體免疫細胞的運動被阻礙，讓身體免疫力下降。 生氣竟然有這么多危害，俗話說“別人生氣我不氣，氣出病來無人替。為了小事發脾氣，回頭想想又何必！”做好情緒管理對我們的健康真的很重要。 既然生氣的危害那么大，那悶著不發是不是就好了？ 答案是否定的。比起直接暴怒，生悶氣對身體的傷害更大。 有種性格叫癌癥性格，說的就是這種喜歡生悶氣的人。 癌癥性格決定壽命？ 癌癥性格的人常被稱為“老好人”，性格往往偏內向，為了搞好人際關系，會盡量回避各種沖突，從而習慣壓抑、克制自己的真實想法，很少表現出負面情緒，但喜歡生悶氣。  他們喜歡追求完美，極端地嚴謹認真，也容易自感懷才不遇，常常焦慮。 長期的負面情緒雖然不能直接引發癌癥，但會抑制自身的免疫系統，使免疫力持續下降，從而為癌癥的產生創造了有利條件。研究表明，癌癥性格的人癌癥發病率比一般人高3倍以上。 人的情緒不僅與癌癥的發生有關，還密切影響著癌癥患者的治療效果，積極樂觀的情緒能充分調動細胞活性，提高人體免疫力，有利于健康和疾病的恢復。 參考閱讀 如何丟掉壞情緒，預防癌癥患病和復發轉移？ 可參考閱讀相關文章： 《癌癥和生氣有關嗎？氣順了，能減少復發轉移？》 《你是情緒的主人還是奴隸？竟能影響抗癌！》  做人，大度一些，別吵、別鬧，不爭，不怒。懂得放下，世間無完美，曲折亦風景。別和自己過不去，別和他人生悶氣，要好好愛自己！ ****本文為美中嘉和腫瘤防治公眾號原創， |
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