【原】長期被忽視的一種療法，可在腫瘤治療中發(fā)揮神奇效果

如果有人跟你說，聽音樂也是一種腫瘤治療的方式，你是否會(huì)覺得荒謬？

在傳統(tǒng)認(rèn)知中，聽音樂＝娛樂，腫瘤治療＝嚴(yán)肅，這兩者根本沒有交集。然而，溯源音樂治療，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在千年前就被應(yīng)用于減輕患者病痛，我國古代典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《樂記》中都有利用五行音樂治療疾病的記載^[1]。

到了現(xiàn)代，音樂治療在二戰(zhàn)后得到快速發(fā)展，成為一門新興的學(xué)科，音樂治療師也成為一種正式的職業(yè)。20世紀(jì)80年代現(xiàn)代音樂治療被引入國內(nèi)，最早被用于精神疾病的治療，目前已經(jīng)擴(kuò)大應(yīng)用至疼痛治療在內(nèi)的各醫(yī)療領(lǐng)域。

患者如果被推薦音樂治療，心理難免會(huì)有一個(gè)疑問：“不就是聽聽歌嘛，還想收費(fèi)，一定是智商稅吧？” 今天我們就來深挖音樂治療，探索腫瘤患者能否從中獲益，以及如何實(shí)際操作。

音樂治療可通過抑制腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌、誘導(dǎo)外周生成和釋放一氧化氮的方式降低血壓。研究顯示聆聽特定的音樂可明顯降低高血壓病患者的收縮壓，但僅具有短期效應(yīng)，治療結(jié)束一周后會(huì)恢復(fù)到治療前水平。此外，音樂干預(yù)還可降低手術(shù)緊張導(dǎo)致的血壓升高。

選擇特定類型的音樂可通過改變免疫細(xì)胞和分子的途徑正向調(diào)節(jié)人的免疫能力。研究顯示，通過自選音樂治療，可明顯降低術(shù)后患者的血漿可的松水平，減輕患者術(shù)后炎癥。

聽覺中樞與痛覺中樞同在大腦顳葉，音樂刺激聽覺中樞對(duì)疼痛有交互抑制作用，音樂治療還提高內(nèi)啡肽濃度，讓人產(chǎn)生欣快感，發(fā)揮較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用。研究人員曾經(jīng)對(duì)臨終患者進(jìn)行音樂治療，發(fā)現(xiàn)可緩解各種急性慢性疼痛。

• 緩解焦慮：對(duì)尿道前列腺摘除手術(shù)的患者在術(shù)前進(jìn)行音樂干預(yù)，患者焦慮狀態(tài)明顯下降；

• 自閉癥治療：對(duì)自閉癥患兒進(jìn)行即興演奏音樂治療和玩具治療，結(jié)果發(fā)現(xiàn)音樂治療明顯能夠更好地促進(jìn)患兒情緒的表達(dá)。

音樂治療是精神分裂癥和雙向情感障礙等精神類疾病是康復(fù)期有效治療方法之一。長期音樂治療可幫助患者改善總體精神狀態(tài)。

音樂治療對(duì)各種疾病發(fā)揮作用的機(jī)制包括物理作用、心理作用和生理作用^[2]。

• 緩解緊張焦慮情緒：腫瘤患者在面對(duì)各種治療時(shí)，往往會(huì)有緊張焦慮的情緒，音樂治療能有效緩解；

• 改善疼痛和不適：在治療時(shí)或治療后，患者不可避免會(huì)遇到疼痛等身體不適，可通過音樂治療來改善；

• 提高睡眠質(zhì)量：另外，一項(xiàng)針對(duì)乳腺癌患者睡眠質(zhì)量的研究中發(fā)現(xiàn)，音樂治療能有效改善患者的睡眠質(zhì)量，具體體現(xiàn)在醒覺次數(shù)、睡眠潛伏期縮短，睡眠總時(shí)長和睡眠效率提高。

認(rèn)為音樂治療是“智商稅”的朋友往往存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為音樂治療就是聽聽歌而已。其實(shí)不然，目前常用的音樂治療方法大致可歸納為3種，分別是接受式音樂治療、再創(chuàng)造式音樂治療和即興演奏式音樂治療。

從模式來說，一般包括前期評(píng)估、干預(yù)和結(jié)束3個(gè)階段。

臨床上的音樂治療是非常系統(tǒng)的過程，但是如果在家里，患者也可以自己嘗試一下，改善不良情緒、提升免疫力。

首先保持身體直立，全身放松，盡量采用腹式呼吸，以達(dá)到肺活量的極限；然后選擇喜歡的歌曲進(jìn)行演唱，也可以進(jìn)行再次創(chuàng)造，如歌詞改變、創(chuàng)造動(dòng)作等。如果對(duì)唱歌不感興趣，可以嘗試朗誦歌詞和詩歌等，有感情的朗讀不僅能增強(qiáng)心肺功能，還能愉悅精神。

選擇一個(gè)安靜的空間，取舒適的體位，可以躺著也可以坐著，戴上耳機(jī)，將音量大小調(diào)至適當(dāng)位置，選擇自己喜歡的音樂（快節(jié)奏、輕松音樂為主），跟隨音樂節(jié)奏輕輕地彈動(dòng)手指或點(diǎn)頭，閉眼想象音樂帶給你的畫面，慢慢調(diào)整呼吸。總時(shí)長可控制在15分鐘至1小時(shí)。