明日中秋，5種“秋果王”絕不能錯過，養肝護腎！

中秋節快到了，大家準備好吃月餅了嗎？但除了月餅外，中秋節要吃的還有這些水果，這5種水果，是秋天的“果王”，滋肝養腎還潤肺，最適合中秋節前后吃。大家一起來看看吧。 

石榴在民間象征著多子多孫。而這寓意美、口感好的石榴，同時還是一種藥食同源的好食材。

它能生津潤燥，斂肝火、保合肺氣。特別適合平素體弱、年老，以及有咳喘等氣不足的人食用。

民間素有“桃養人”的說法。

中醫認為，桃有補中益氣、養陰、生津、潤燥、活血的功效。

桃子熟吃還能養陰生津、潤燥活血，適合干燥的秋日食用，牙口不好、消化能力弱的老年人也適合。

這個中秋，我們可以熬碗百合銀耳鮮桃羹

準備食材：桃子3個，銀耳5朵，干百合一小把，枸杞15粒。

做法：銀耳和百合用水泡發后，放入鍋中，加適量水，小火煮一個小時左右；鮮桃洗凈去皮、切小塊，放入湯中繼續煮半個小時，最后放入枸杞煮5分鐘即可。

中秋前后，天氣干燥，這時，不妨來顆梨子。

梨子自古被尊為“百果之宗”，有生津止渴、潤肺涼心、消痰降火的功效。

梨子雖為水果，能生吃，但其性偏涼，一些脾胃虛弱的人吃了，可能會出現腹瀉的情況。這時，不妨將梨子燉煮后食用。

老郭推薦大家做：川貝燉雪梨

我們將雪梨洗凈，頂端切1/5片，挖空梨心，將3克川貝、5克南杏搗碎，1克陳皮切絲，一同放入梨心，將頂蓋梨片蓋回梨上，用牙簽插上，隔水燉40分鐘，取出即可吃。

中秋節最少不了的就是葡萄了。

中醫認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用。適當多吃一些，可以幫助人體排除毒素，消除內熱。

柚子有個俗稱叫團圓果。中秋吃柚有希望月亮保佑的意思，也有帶“游子”回家的意思，象征著團圓。

柚子味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效益的水果。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，在這個秋季，多吃點柚子，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

中秋將至，老郭祝大家節日快樂，萬事如意，闔家團圓！