中醫學認為，痰是人體水液代謝出現故障的產物，它的產生主要與肺、脾、腎關系密切，其中又與脾的關系最密切。中醫有“脾為生痰之源、肺為貯痰之器、腎為生痰之本”之說。
脾為生痰之源：脾臟最怕受困，一是氣困，二是濕困。脾臟相當于全身氣機的中央樞紐，負責著水谷的轉輸。如果思慮耗神，元氣受傷，生氣不布，困厄脾陽，或久居濕地，淋雨涉水，外濕內侵，困厄脾陽，則津液轉輸不利，化成痰濕，上輸于肺。同時，脾亦受痰濕之困，愈加重氣困，兩因相纏，脾越虛，痰越多。
如氣困重于濕困：應首選補中益氣湯，健旺脾氣（人參、白術、炙甘草），升補元氣（黃芪、當歸、升麻、柴胡），燥化濕邪（陳皮）。
如濕困重于氣困：應首選二陳湯（陳半夏、陳皮），燥濕化痰，理氣和中（茯苓，甘草，烏梅，生姜）。
脾為生痰之源，痰的產生主要與肺、脾有關。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。
脾生之痰，痰色白稠厚易出，仿佛有從咽喉滑入口中之感，不需用力咳出，常稱此為濕痰嗽，不稱為咳痰。濕痰嗽，指痰濕壅肺所致之咳嗽，具有痰出嗽止之證候特色。有聲無痰為“咳”，有痰無聲為“嗽”，有痰有聲為“咳嗽”。
水谷精微在肺中進行疏布要有氣的鼓動，否則就容易形成痰存在肺中，這種氣包括脾氣、肺氣、腎氣。脾氣運化水谷精微更加直接，影響明顯并且常見。
腎為生痰之本。因為脾陽根于腎陽，腎陽充足是脾陽健旺的根本。而脾陽健旺是正氣內存的根本，正氣內存則是邪不可干的保證。所以，在健旺脾陽的同時，要考慮是否存在腎陽不足之象，適當配入溫補腎陽之品，如附子、肉桂、細辛、淫羊藿、吳茱萸等。
肺為貯痰之器。肺主呼吸，調節氣的出入和升降。當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內的津液凝聚成痰。痰雖從肺出，但中醫認為，咳痰，非肺之象，而是水行不利之象。咳嗽即為風不調之象，咳痰即為水不調之象，均非肺之獨病，而是與其它臟腑密切相關的。
中醫認為水谷入胃后，對人體有生理作用的津液浮游涌溢，輸注于脾，通過脾的運化作用，布散津液到全身。其中一部分津液上輸于肺，通過肺氣的肅降作用，使三焦水道通調，水液得以下輸至膀胱；
同時又通過肺氣的宣發作用，以三焦為通道將津液布散于全身。下輸至膀胱中的水液，再在腎的氣化作用下，一部分（清的部分）上注于肺，潤養肺金，一部分（濁的部分）化為尿液排出體外。
打通肺經和大腸。肺經循行從大腸出發，先到達肩膀頭，順手臂而下到手指端，交大腸。肺吸收新鮮空氣，大腸得氣后，才能正常運轉，清除糟粕，肺臟才能平平安安。
1、揉中府、肺俞，止咳又潤肺。
肺經從體內行至肩膀頭出，起于中府和云門兩穴。若點揉二穴很疼，必有邪客，可用大真空罐在此拔罐，一罐兩穴，引出入侵之外邪。罐斑通紅為熱；罐斑黑紫為寒；皮膚出泡為濕。
咳嗽初期，刺激點揉中府、肺俞（或拔真空罐5分鐘），立馬止咳。
2、常搓手腕，清涕自消。肺喜溫，怕寒涼。手腕處皮薄，如果這里長期沾涼受凍，老來必定肺氣傷損。尤其是中醫寸口把脈處為要害之口。當身體突然感到寒涼時，清涕流下，可以搓手腕寸口至發熱，就會感覺后脖子發熱，清涕即止，可避免一次感冒。
3、著急上火引起的咳嗽。
用右手大拇指的指甲在左手的少商穴上狠勁點，堅持1分鐘。肺經手指尖上的少商穴，特別適合放血，可泄肺熱。
中醫學中“痰”的范圍還包括“有形之痰”和“無形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰就是無形之痰。
“有形之痰”主要有寒痰、熱痰、濕痰及燥痰等。
寒痰：痰呈白色，病人怕冷，喜歡喝熱的，舌苔薄白。這種情況多由受寒邪引起?？梢杂藐惼ぁ⒔酃５然档乃幬锱菟?，同時治療風寒感冒。
熱痰：痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天后轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡，不要吃容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。（淡竹和青桿竹的新鮮莖，經火烤所瀝出的淡黃色澄清汁液即為竹瀝。其性寒味甘，一般作為清熱化痰之用。）
濕痰：痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體（如居潮濕環境），使肺、脾功能失調，或者飲食過于油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉，控制體重。
燥痰：痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。這時要多喝水，可適當用沙參、麥冬等養陰的藥物代茶飲，同時保持呼吸道濕潤，室內可用加濕器。
刺激穴位祛痰
痰的產生和增多會引發人體疾病，祛痰，也必須找到病根。古人說“痰多宜向豐隆尋”、“豐隆、肺俞，痰嗽稱奇”。所以，凡與痰有關的病癥應該通過豐隆穴來治療。按摩這個穴位可以同時治療脾胃二經上的疾患，能健脾和胃，使濕痰自化。
1、按揉豐隆穴。豐隆穴走于足陽明胃經，位于小腿前外側。從腿的脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方就是豐隆穴。
如果嗓子啞了，好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來，這可能是有痰結在喉嚨了，點按豐隆穴一分鐘。
如果有人覺得有痰咳不出來，揉豐隆穴后很容易把痰吐出去。
高血脂、體內痰濕重的人，先用手按揉或用小保健錘敲擊豐隆穴5分鐘，然后把從藥店買回的甘草錘爛，外敷在此穴上，用醫用紗布和膠布固定。每次貼12個小時，取下隔12個小時再貼。（甘草味甜，色黃，是補脾益氣、祛痰止咳的上選）
2、按揉支正穴。
支正是小腸經與心臟之間的一個絡穴，位于腕橫紋上五寸。
支正穴可以治療人體的贅生物，中醫叫痰結，就是濕氣結在一起了，叫痰濕所結?；蛴袣庥糁Y，就是生了一些氣，體內的痰濕凝結成贅生物。脂肪瘤也是人體的痰結。
通過按摩支正穴，可以化解這些贅生物。因為支正穴可以從心臟吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經，小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時的化解掉，就不會產生這些贅生物。
