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2022-07-31 06:29:32 標簽： 活血化瘀 中醫治人 食材 紅花桃仁 健康 中西醫的最大區別，莫過于一個治人，一個治病。這個區別，決定了中西醫對生活的態度。中醫認為，生活方式決定健康程度。西醫認為，生活方式不一定能決定健康程度。這種差別，也決定了治病原則。中醫主張內視，身體的內部條件是健康問題的關鍵。西醫強調外部因素的影響，以殺死病毒病菌為目的。這樣，中西醫就形成了兩種不同的醫療體系。中醫的健康理念趨向于主動，而西醫的健康理念趨向于被動。于是，中醫站在源頭控制疾病的發生，之所謂治未病；西醫站在尾端守候著，不管什么疾病都敢治。其結果，可想而知了。 我的養生全部依據著中醫的理念，著眼于生活方式，著力于治未病。由于我養生起步比較晚，退休前后才開始，所以帶來兩大問題：一大問題是西醫的問題，我確實被診斷出許多病。已經形成的病，如何治未病呢？另一大問題是中醫的問題，如何預防今后不再生病？未病先治，問題的關鍵所在。為了解決養生的兩大問題，我發明了加味奶咖。加味奶咖著重于解決三大問題：第一大問題是健脾開胃；第二大問題是活血化瘀；第三大問題是舒筋通絡。我認為，解決了加味奶咖的三大問題，也就能解決養生的二大問題。加味奶咖需要解決的三大問題，應該是解決養生二大問題的前提。為了解決養生的二大問題，我用了十七年的時間解決了加味奶咖的三大問題。怎么才能解決加味奶咖的三大問題呢？我認為，必須具備三個條件： 第一個條件是開始養生時必須了解自己身體的基本情況。這樣可能有三個好處：第一個好處是便于歸類，確定自己有那些健康問題。第二個好處是在選擇食材時可以有針對性。第三個好處是為以后身體的變化確定一個基數。養生不是治病，應該充滿著變化，把握這種變化，是養生的必要條件。 第二個條件是你必須學習一些中醫知識，把無意識的岐黃之道變成有意識地中醫養生。一般來說，需要看三本書：第一本是《黃帝內經》；第二本是《傷寒雜病論》；第三本是《本草綱目》。我是建議你看，至少是需要的時候必須看，看到大致了解也就可以了。因為你不是行醫，而是養生，只要能解決自己養生中的一些問題就行了。為什么要看這三本書呢？那是為了避免離經叛道的養生。可以這么說，基本了解了這三本書，指導下的養生才有可能成為正宗。 第三個條件是在實踐中不斷改善加味奶咖的配方。這涉及到品種和數量這兩個問題。只要有利于養生的，品種當然越多越好。這可能和人體的復雜性有關。沒有哪一種食材可以包治百病，每一種食材只是從某一個方面有利于某個臟器得到改善。所以，養生的食材必須五花八門，多多益善。那么多的食材如何配置，關鍵是控制量。一般來說，食物可以多一些，藥物必須少一些。品種多，單一的數量少，才能配置出適合早餐的量。我現在變成了能喝的兩杯，喝下去很舒服。 這三個條件沒有商量的余地，這是配置好加味奶咖的基本功。試想一下，什么也不懂的人能配制出適合自己養生的加味奶咖嗎？我覺得沒有這樣的可能。這就是十七年來，我的養生方法基本上是我在特立獨行。即使有人跟著我養生，配置出來的加味奶咖也是自以為是罷了。其中一個最大的問題，就是加味奶咖的針對性不那么明顯了。比如活血化瘀。在我的加味奶咖中，從不同角度配置的食材越來越豐富。最初是紅花桃仁，后來是添加了山楂黃精，再是桂枝茯苓散，丹參，白果和紅曲米。這樣，活血化瘀的食材不下十種。有人會問，一樣是活血化瘀，為什么要用這么多食材？我可能說不明白，但我第六感覺告訴我，每一種食材的活血化瘀的方向不同，單一使用可能有效果，但效果不大，只有綜合起來用才能收到全面的效果。這不是科學的結論，而是我親身經歷的結果。我一直相信，氣滯血瘀會產生許多許多的病，如果用西醫的病名來統計，至少涉及幾十種。同樣，活血化瘀可以同時治愈許多許多的病，至少我說不過來。這就是中醫治人的好處。西醫治病治不好，中醫治人，不用治病病就自己好了。 我為什么用那么多的活血化瘀的食材，就是為了治人。過去的病，并非一日之寒，沒有藥材的幫助很難治愈；今后的病，不再滋生需要食材的幫忙，食療是養生的必由之路。其實，藥食兩用，只要在量上控制得當，加味奶咖絕對是養生的不二選擇。每天有那么多的食材幫助我調理身體，我的身體能不好嗎？有一個外國科學家說，新陳代謝的旺盛才是健康長壽的根基。新陳代謝的旺盛，無非是兩端：一端是吃得下，這是營養的來源，細胞更替的源泉；另一端是走得動，這是消耗的必須，把吸收的營養消耗掉。這兩端的平衡，就是新陳代謝的平衡。平衡的新陳代謝，才是健康和長壽的前提。加味奶咖的作用在一定程度上，就是保證這種平衡，讓我吃得下，讓我走得動，讓我繼續保持年輕。 呵呵！我用了那么多食材很有用哦。 |
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