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“吉吉積極向上”的公眾號呀  今天是我做營養早餐的第663天，你可能會問：“吉吉，你是不是很喜歡下廚啊？” 以前我很討厭，曾揚言打死都不進廚房，現在的我愛上了廚房，在做的過程中不知不覺收獲了新的愛好。 那是什么原因讓我改變這么大呢？不自我設限。  01 自我設限的影響 人生不設限，精彩無極限。這句話，想必大家都不陌生吧。 自我設限不利于個人成長。自我設限的人聚焦在自己不可控制的事情上。（好效能人士的7個1） 當在做與不做之間有長時間的心理斗爭時，會覺得很痛苦。經常如此，很消耗心力，原本擅長的事都會因此做不好。 你讓自己活在了過去，不是當下，更不是未來。一個頭總向后的人，縱使往前走著，也會被撞個鼻青臉腫，撞得多了，哪還敢繼續。 限制人生，只會讓自己錯失很多生命的美好和廣闊的體驗。我們明明有讓自己有享受快樂的機會，那又為何讓思維中的那堵墻限制自己呢？ 02 如何在做營養早餐中突破？ 我是如何在做營養早餐這件事中一步步突破自我的呢？
20年3月，疫情在家開始28天的減脂，在第三階段時，要求自己搭配做營養早餐。 那怎么辦呢？不想做也得做，為了我的馬甲線，我可不能半途而廢，反正還沒上班，我也有時間準備。
原本想4月下旬開學后就不做了，因為考慮到上班早，時間不夠用。上班第一天，我沒做，但是那天就因為沒做早餐，我渾身不舒服，總感覺少了點什么。 原來，我做營養早餐這件事已經成為了我的習慣，哪怕在零下八九度的日子里（在浙江，室外幾度室內就是幾度，沒暖氣的苦~），手指凍僵硬，長滿凍瘡，我也沒有停止。
因為我把營養早餐記錄在朋友圈，同事們碰見我會說：“你的早餐好健康啊，每天都是自己準備的嗎？好佩服你啊” 接收了夸夸后的我，動力十足，給了我很大的自信心。逐漸也提高了自己做早餐的要求，開始追求美感、多樣化、創新。 |
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