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今天是周一，老大上幼兒園。昨天下午去公園玩了，就沒有午休，早上該起床的時候起不來，先把他抱到另外一個臥室，他還是沒有睡醒。給他穿衣服的時候呢還在自己吵吵。結果把他弟弟他媽媽吵醒了，就開始挨吵。 這件事情怪孩子嗎？我覺得也不怪。小孩子沒睡醒。這是他們表達自己情緒的一種方式。當然可以給他ipad這樣吸引他的注意力，他也就不說話了，當時我覺得呢這不是解決問題的關鍵，以前我是這樣做的，就是鼓勵他快點穿衣服，穿完衣服之后可以看五分鐘的安排。 當時這在他很瞌睡的時候，這個方法是不奏效的。什么才是解決這件事情的根本方法的？就是要早睡。 第一步就是到時間點，比如說9點的時候，就要把家里的所有的燈光調到最暗為睡覺做準備。那睡覺之前的事情，比如說洗漱，快速學習都要放在9點之前，那就要8:30就要開始做準備。這樣才能為更好的睡覺創造環境。 一味的吵孩子只能讓他有不舒服的時候放在自己心里不說出來，這樣對孩子的成長也不好。其實關鍵點在于家長就是晚上給他創造一個可以快速睡覺的環境。 到睡覺的點兒的時候不要自己現在干自己的事情。這樣有一個好處，就是自己也可以早起。凡事盡量向自己找原因，看看自己可以做什么來改變現狀，而不是去抱怨其他人，這才是可以做的。 周日到周四的晚上一定嚴格的執行，這樣的話他睡眠充足了，睡覺自然而然就醒了，這樣的話再加上安排的鼓勵，就可以快速的穿衣服。 周五和周六晚上可以稍微放寬一點，但盡量保持一個規律的作息，這樣更容易持續下去。 |
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