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導語：越來越多的老年人，隨著年齡的增加患上了老年癡呆癥。老年癡呆癥是由于神經衰弱，導致大腦變性引起的，又被稱為阿爾茨海默癥。患上這類疾病之后，人的記憶力和認知功能會大幅退化，還會出現精神或行為障礙。65歲以上的老年人，更容易患上阿爾茨海默癥，患病率高達3%~8%。研究表明，阿爾茨海默癥與人體年齡有著密切的關系。
現如今，社會發展迅速，人們的生活節奏普遍比較快，很多人養成了不良的生活和飲食習慣，這些不良的習慣使人們患老年癡呆癥的概率越來越高。例如，很多人經常抽煙喝酒，或者喜歡吃高油、高鹽、高糖和辛辣類的食物。這一系列不健康的飲食習慣，都會使我們的大腦血管及神經受到長期的刺激，久而久之，會提高患老年癡呆癥的幾率。
很多人在平時生活中，喜歡熬夜晚睡。不但年輕人喜歡熬夜，越來越多的老年人也會因為夜間玩手機而晚睡，甚至超過12點還不睡覺，這對身體危害很大。如果經常晚睡，會使機體的肝臟、腸胃、神經以及皮膚功能受損，還會極大的提高患老年癡呆癥的風險。在平時生活中，保持良好的心態，對身體健康同樣非常重要。現在很多老年人的子女都外出上大學，或者工作和生活比較忙碌，所以使越來越多的老年人成為空巢老人或獨居老人。這類群體在平時生活中，缺乏與他人的交流，對生活沒有太多的興趣，使他們情緒長時間的低落，感到孤單，大腦也會衰退得更快。
隨著年紀的增加，很多老年人發現自己的記性變差，記憶力衰退，并且還會產生負面心理，覺得自己又老又沒用。實際上，記憶力下降是人體衰老的正常生理表現。但是很多老年人記憶力衰退之后，會產生消極心態，不再喜歡動腦思考問題，這種習慣會導致小腦萎縮，危害身心健康。久而久之，長期不動腦，還會提升患老年癡呆癥的風險，尤其是患有腦部疾病的人，一定要避免這種不良習慣。
隨著年齡的增大，老年人的身體或多或少會出現一些疾病。很多老年人患病之后，心情非常沮喪，喜歡獨居在家中，拒絕與人交流，越來越孤獨，甚至還會脫離原本的社交圈子，長期情緒壓抑，脫離社會。這會使身體處于亞健康的狀態，容易導致老年癡呆癥。
因此為了保證身心健康，老年人要多出門走動，可以在空閑時間和朋友一同喝茶、鍛煉、聊天。在與朋友交流的過程中，既能發現生活中新鮮有趣的事情，還能激發大腦活性，提高大腦的功能，能有效預防老年癡呆癥。
隨著人體的逐漸衰老，身體的消化和代謝功能也會有所下降。如果不注意控制飲食量，很容易使身體發胖，導致肥胖癥。身體肥胖是重大的疾病隱患，對于患有三高的老人來說，身體肥胖會提高心血管疾病的發病率，還會使患老年癡呆癥的可能性增加。
所以當年齡超過50歲之后，一定要改掉這些不好的生活習慣，養成清淡的口味，不要吃太多油膩的食物。每天規律的吃飯，有助于維護身體健康，抑制疾病。
很多醫生都會強調老年人上了年紀之后，一定不要熬夜，要保證充足的睡眠時間。但實際上，睡覺時間過長，同樣不利于身體健康。老年人每天保證一定量的睡眠時間就可以了，不需要睡得太久，否則會使身體的正常血液循環功能受到影響。
很多人都有體重過重的問題。身體肥胖會危害身體健康，提高三高慢性疾病及各類并發癥的發病率，還容易誘發老年癡呆癥。因此老年人一定要注意控制自己的體脂率，使體脂率保持在正常合理的范圍內，最好控制在27左右。
臨床上，通常通過藥物治療和非藥物治療兩種方法來治療阿爾茨海默癥。非藥物療法有助于改善老年癡呆癥狀。第一，老年人可以通過運動，激發大腦神經元細胞的活性，從而延緩腦功能的衰退。
第二，經常用腦。在平時生活中多用腦，鍛煉大腦的認知能力，促進大腦記憶的恢復。通過這些對于腦部的訓練，能延緩大腦的衰老速度。
第三，多參加社會活動，多與周邊的人和環境接觸，有助于提升鍛煉大腦的記憶力。在平時要養成良好規律的作息習慣，保證充足的睡眠時間，還可以通過各種提醒的方式，來喚起患者的記憶。此外，還可以通過藥物治療的方法來治療阿爾茨海默癥，第一種可以有效抑制患者的精神實質與行為癥狀；另一種則是能提升患者大腦的認知功能。
臨床研究表明，很多老年癡呆癥是無法完全治愈的，這類疾病是由于年紀增大使腦部老化導致的。在平時生活中，根據醫生的指導，適量的補充碳水化合物成分，鍛煉大腦的活動和認知能力，維護大腦神經健康，并通過藥物的聯合治療方法，能減少大腦的受損，可以緩解病情的惡化，但很難完全治愈。在治療階段，患者可以通過運動、唱歌的方式，增強大腦的理解力，能延緩病情的惡化。
阿爾茨海默癥會影響人的壽命長短。很多老人患上了阿爾茨海默癥，癥狀很嚴重，失去了生活的自理能力，肢體僵硬、尿失禁、運動能力衰退。長期臥床還會提高皮膚損傷、壓瘡以及肺部的感染幾率，還可能導致下肢動脈或靜脈中有血栓形成，容易誘發肺血栓或各類心腦血管疾病，嚴重威脅患者的壽命和身體健康。心腦血管疾病或肺病，對于身體健康的危害程度很大，會嚴重威脅人體的生命安全。
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