 有句話這么說：“腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了！”同時，各種補鈣的產品紛紛上市，數不勝數。 · 一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片。但是吃鈣片真那么有效嗎？我且不評判。從中醫的角度來說，沒有缺鈣這種概念。 · 中醫認為，不少急性疼痛癥（非器質性）、抽搐痙攣常與肝陰不足、津傷血虛有關。這是一種肌肉自發的強直性收縮，以發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最為常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很長時間不能止痛，且影響睡眠。 · 這么看來，腿抽筋和缺鈣是完全不相干的。至于抽筋補鈣，這只是一種謬傳，也是商家炒作。 · 腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣。 · 脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準主因，調和肝脾。 · 我曾經看過不少這樣的病例，患者們反映有一個方子很有用，這個方子叫做芍藥甘草湯，方子也很簡單，就2味：白芍 甘草 ，不要以為藥少就看不起它，這不是一般的方子，也不是什么偏方，而是千年名方，出自醫圣張仲景《傷寒論》。 · 白芍味酸，可養陰柔肝、調和營衛；甘草味甘，可緩急止痛且能補虛。酸甘化陰以養肝，肝得柔養，氣急則平，因此能解痙止痛，效果非常顯著。 · 芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到，這道湯非常容易做，取白芍 、甘草 ，用開水沖泡，或者煮水喝，效果都很不錯。 現代藥理也研究表明，芍藥、甘草中的成分有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用。 經臨床證明，此方對多種急性痛癥，尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛，都有很好的效果。 |
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