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Saying： 每天人們都會(huì)遇到各種各樣的問題—— 你或許是27歲被裁員的大廠員工、你亦或者是困在系統(tǒng)里的外賣小哥、又或者是被瘋狂催婚的30+女性...形形色色的標(biāo)簽，讓我們仿佛被定格在一個(gè)又一個(gè)emo的瞬間。逐漸人們臉上笑容越來越少，這個(gè)時(shí)候在你的心底是否有一個(gè)聲音在呼喚“我是不是得了抑郁癥？” 今天春雨君就帶你了解關(guān)于抑郁癥的4個(gè)真相，要知道抑郁癥就在我們身邊： 每15人就有1人可能是抑郁癥患者 世界衛(wèi)生組織最新的數(shù)據(jù)顯示，全球有 3.5 億的抑郁癥患者。2019 最新數(shù)據(jù)顯示，我國抑郁障礙終身患病率達(dá) 6.9%，估算約有 9500 萬患者。 這也就意味著，也就是每 15 個(gè)人中，可能就有 1 個(gè)是抑郁癥患者。我們的身邊，無論是朋友、同事還是家人，都可能有抑郁癥患者。 抑郁癥只是一場情緒感冒 而不僅僅是情緒發(fā)作 低落、不開心、喪失溝通欲望，對(duì)于抑郁癥而言，只是疾病下的一種癥狀表現(xiàn)而已；而不是很多人口中的“矯情”，這些癥狀對(duì)抑郁癥而言也是不可控的。 就好像感冒，我們往往會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流涕的癥狀，而這只是我們受到細(xì)菌、病毒感染之后表現(xiàn)出來的癥狀而已。  圖片來源：圖蟲創(chuàng)意 抑郁癥是一種發(fā)作性的精神障礙，病人在發(fā)作的階段，腦 5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）濃度下降。而這樣的激素變化帶來的狀態(tài)變化也可能不僅僅是情緒。 他們還會(huì)表現(xiàn)出更多不同的癥狀，比如失眠或者嗜睡，暴躁、焦慮、頭痛，甚至有輕生的念頭。最可怕的是忽視了這些身體的提醒。 面帶微笑，你也有可能得抑郁癥 要知道有一種抑郁癥，叫做微笑抑郁癥。這類患者因工作、自尊心、禮節(jié)等需要，通常在人面前面帶笑容，只有在獨(dú)處或面對(duì)親近的人時(shí)，才會(huì)表現(xiàn)出失落、痛苦的抑郁相關(guān)癥狀。 正是因?yàn)樗麄儽砻婵雌饋碚＃踔脸３Ｋ茉鞎?huì)塑造出開朗、熱情的假象；長時(shí)間抑制不良情緒，接收到的負(fù)面情緒得不到釋放和緩解，生活中的一些情緒變化，更容易觸發(fā)他們輕生的念頭。  長按識(shí)別小程序 進(jìn)行自抑郁癥測 抑郁癥并不可怕 選擇合適的治療方法是可以治愈的 確診抑郁癥后，醫(yī)生會(huì)評(píng)估患者的病情及經(jīng)濟(jì)狀況，建議接受心理治療、服藥或者在服藥的基礎(chǔ)上接受心理治療。 很多臨床實(shí)踐表明中度或重度以上的抑郁癥患者，藥物治療配合心理治療的效果會(huì)更好。但是，藥物的副作用在治療的過程中反復(fù)地被提起。的確，如我們很多人所了解的那樣，精神科的藥物存在一定程度的副作用，可能會(huì)讓你發(fā)胖，性欲下降，出現(xiàn)皮疹，讓你的情緒感受變得遲鈍等等。相對(duì)于傳統(tǒng)的藥物，現(xiàn)在所常用的抗抑郁藥品的副作用已經(jīng)變得少很多了，相對(duì)疾病給身體帶來的傷害，藥物反而能夠挽救生命。 如果實(shí)在不想吃藥，可以勇敢地把這個(gè)顧慮表達(dá)出來，或許還能告訴你一些服藥之外的治療選項(xiàng)，比如經(jīng)顱磁刺激、認(rèn)知行為療法等等。 總之，改變的方法有很多，唯獨(dú)不建議做的，就是什么都不做，或自己偷偷改變治療方案，等它自己好。 結(jié)語： 在中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)（CCMD-3 2006年）中，有關(guān)抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有以下9條： 興趣喪失、無愉悅感； 精神減退或疲乏感； 精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激增； 自我評(píng)價(jià)過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感； 聯(lián)想困難或自覺思考能力下降； 反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為； 睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多； 食欲降低或體重明顯減輕； 性欲減退。 |
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