打通督脈上“最易堵塞的三關(guān)”，艾灸背部，調(diào)五臟氣血，通經(jīng)活絡！

空谷幽蘭80 2022-10-16 發(fā)布于廣東

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現(xiàn)如今的人們每天都在為生活而奔波??，幾乎忘記了關(guān)照自己的身體，艾灸是一種非常好的養(yǎng)生保健方式，深受大家的喜歡和信賴，適當?shù)倪M行背部艾灸不僅可以祛濕排毒，還能在一定程度上預防婦科疾病的出現(xiàn)，對人們的身體健康有很大的好處。

由于艾灸腹部比較方便，很多人就一直灸腹部，卻不知，女人艾灸背部，比艾灸腹部更重要！

1、女人灸背，調(diào)理婦科

風寒邪入侵人體，背部首當其沖，而女性體質(zhì)屬陰，若是背部受寒就更容易導致腰酸背疼，臟腑受寒。而寒濕質(zhì)量重，臟腑的寒濕常常會往下跑，下注至胞宮，時間一長就釀成了婦科疾病。

故而女人養(yǎng)背就是在調(diào)理婦科，其中最常用來調(diào)理婦科的穴位是命門穴和八髎穴！

2、女人灸背，促進排毒

背部的膀胱經(jīng)是人體的排毒通道，擔負著人體內(nèi)尿液和汗液的排放，它負責人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的排出！

對膀胱經(jīng)按摩艾灸，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀，會讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，針對女性常見的肝郁有很大緩解。

3、女人灸背，驅(qū)寒減肥

膀胱經(jīng)在人體的后部。后背、臀部、腳后側(cè)都是膀胱經(jīng)循行的位置，像后背、臀部上的贅肉多，都是膀胱經(jīng)的問題。

膀胱經(jīng)通常的問題就是人體的風寒易堆積在那里，因為它是人體抵御外寒的一個柵欄。所以好多人后背的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質(zhì)感，這就是寒於堆積引起的。

養(yǎng)背就是養(yǎng)陽，養(yǎng)陽就是養(yǎng)命！而中醫(yī)認為，在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分布的基本上都是陽經(jīng)，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為“陽經(jīng)之?！保y(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關(guān)，而女人多體寒，更是需要多疏通督脈！

另外，脊柱兩旁是足太陽膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上，這些經(jīng)穴是運行氣血、聯(lián)絡臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調(diào)和氣血，恢復臟腑功能的作用。由此可見，人體背部是很重要的部位，對內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，可調(diào)和陰陽，延年益壽。

凡是養(yǎng)生，就離不開養(yǎng)陽，而艾灸，無疑是養(yǎng)陽的第一法寶：

??首先艾條燃燒產(chǎn)生的短波輻射，具有超強的滲透力，

??其次是艾煙的藥效及其溫熱。

??故艾灸有溫通之性：溫能補其虛，通能化其淤，簡單的說就是能補充身體虛損的陽氣，能溫化、排出體內(nèi)的淤堵、垃圾。

艾灸背部督脈，最補陽氣，艾灸方法：每次都要兼顧灸腿部穴位（如足三里、三陰交、太溪、涌泉，四個中選擇一兩個），以防上火。

背部的俞穴都與內(nèi)部的臟腑相聯(lián)系，故而艾灸背部是對背部最直接、最有效的保養(yǎng)方法，正是利用艾條藥性和熱量，讓背部的氣血動起來，是扶陽祛寒濕的方法，也是為什么我們常艾灸背部的主要原因。艾灸背部可以培補陽氣，調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡。

同時背部也適合孩子艾灸，可以提高免疫力，促進長高，只不過時間要短一些，從5分鐘開始慢慢延長，單人便可操作！