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足三里怎么找？我們都知道足三里穴位是人體的一個重要穴位之一，經常按摩足三里穴位可以促進全身血液循環、通暢經絡、緩解疲勞等。但是，很多人都不知道足三里怎么找，因此也發揮不出該穴位的作用了。下面，養生之道網為你提供尋找足三里穴位的方法，當然也配有足三里的準確位置圖。尋找足三里不太難，一起來看看吧。
教你怎么找足三里穴位 足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
按摩足三里穴位的作用 足三里穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、頭痛、神經痛、心臟病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。此外，對腰腿疲勞、更年期障礙、皮膚粗糙也很有效。 “足三里”的確是治療神經衰弱的穴道。指壓此處能使自身血液順暢，情緒穩定，消除疲勞，治療神經衰弱的效果非常顯著。 怎樣按摩足三里穴位 指壓時先放松腳部肌肉，用兩手手刀水平強劈“足三里”及其相對之處。操作時一面由口、鼻吐氣一面劈，左右各打36次，每天重復3次，2-3日后就能使情緒穩定，即使碰到厭煩事物也不會焦躁不安。
指壓“足三里”對治療憂郁癥也很有效。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重復數次。 理氣止痛、舒筋活絡
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