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    健康黑騎士!滋陰補腎、解毒利尿!

     沒有煩惱的人 2022-11-06 發布于廣東

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    中國傳統的飲食講究“五谷宜為養,失豆則不良”,是指我們人體的營養成分不可缺失豆類。

    而民間也常流傳著這樣一句話:“吃豆勝過吃肉?!边@是因為豆類的營養和保健價值確實高!特別于腫瘤患者,過多攝入肉類,不利于康復,因為過量的脂肪、蛋白質無法被完整吸收,就會有部分成為害菌的養料

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    今天筆者就和大家聊一聊“豆中之王“——黑豆。這個食材大家應該都不陌生,非常常見??删褪沁@么一顆黑溜溜的小豆子,功效可不小。
    在古代時,黑豆其實不為人”重用“,都是用于喂牲畜。直到有經驗的養馬人發現,在馬飼料中加入黑豆后,馬兒吃得膘肥體壯,精神抖擻,各個有如千里馬一般,人們才發現,這黑豆是個寶,所以后又言“常食黑豆,可百病不生”。

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    那它好在哪里呢?
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    《本草綱目》李時珍曾曰:黑豆入腎功多,故能治水、消脹下氣、治風熱而活血解毒。

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    在中醫傳統理論里,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸等癥狀,所以黑豆又被稱為“腎之谷”。

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    而腫瘤患者較大部分都是中老年人,本身腎功能就在逐步退化,再加之各種化療藥物副作用,絕大部分的患者都有不同程度的腎損傷,那黑豆補腎益陰的功效就恰到好處了。

    還有些因腎虛易脫發的人,也可食用黑豆,正所謂腎,其華在發。

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    此外,黑豆具有預防動脈血管硬化的作用,因為黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸,它可促進血液中膽固醇的代謝,避免過多的膽固醇堆積在體內。
    同時它還有降低血液中膽固醇的作用,輔助癌癥患者起到降低血液粘度,延緩機體衰老的作用

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    但需要一提的是,因黑豆中蛋白質比例較高,多吃會產生氣體,容易導致腹脹,所以容易腹脹或者手術后的癌癥患者,建議少量食用。
    另黑豆含有較多嘌呤,如患有高尿酸血癥或痛風的患者,應盡量避免食用。

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    總之,黑豆對于健康的貢獻極大。下面,推薦幾種吃法,供大家根據不同口味,自由選擇烹飪。
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    食療推薦

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    黑豆烏雞湯

    【做法】

    黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,用清水洗凈,晾干備用。加清水適量于鍋,用猛火燒沸,放入黑豆、烏雞、紅棗生姜,改用中火繼續煲約3小時,加入精鹽適量。


    功效

    烏雞可以起到補血養神的效果,黑豆可以滋補肝腎。

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    黑豆泡醋

    【做法】

    把黑豆洗凈瀝干水分,放入炒鍋中翻炒,直至炒到豆皮開裂,然后放入盆中涼透,倒入器皿中,后倒上香醋,醋以沒過黑豆3公分以上為準。最后密封保存,放在陰涼處一周即可食用。

    【功效】
    用醋泡黑豆可以更好的吸收黑豆中的花青素。具有軟化血管緩解視力疲勞補腎的功效。

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