 ??102種養生靚湯！果斷收藏！11-20 11.栗子淮山豬蹄湯 材料：鮮栗子26個、淮山50克、紅棗4個豬蹄1對、生姜3片。 功效：能加強脾胃功能，健腎氣，益腰膝，養腸胃，縮小便。 ?? 12.白菜干豆腐臘鴨頭湯 材料；白菜干75克、豆腐2塊、芡實25克薏仁25克、蜜棗4個、陳皮適量、臘鴨頭連頸2個、鴨肉300克、生姜3片。 功效：滋陰降火，潤躁養胃，利水消腫，清熱養陰，去火下氣，補腦益氣。 ?? 13.粉葛煲魚湯 材料：粉葛、鯪魚 功效：健筋骨，行氣活血，祛水利濕 ?? 14.豬籠草赤小豆橫利湯 材料；豬籠草20克（鮮品45克）赤小豆50克、豬橫利3條、生姜3片。 功效：清熱利濕，化痰止咳，潤肺陰清肺熱又能退濕，療瘡，清積去痰。 ?? 15.浮小麥參淮牛展湯 材料：脬小表麥25克、黨參25克、淮山25克、圓肉25克、牛展600克、生姜3片。 功效：補益精血，健脾養胃，補脾安神，滋陰補氣潤血和脈。 ?? 16.綿茵陳煲鯽魚湯 材料：綿茵陳、鯽魚 功效：對蕁麻疹，手腳經常癢有去濕抗過敏作用。 ?? 17.金嬰子，澤瀉煲瘦肉湯 材料：金嬰子12克、澤瀉12克、瘦肉300克 功效：脾胃虛，陰虛火旺，胃寒伴肝氣郁結（乳腺增生，兩肋疼）。 ?? 18.陳皮頓老鴨 材料：陳皮10克、光老鴨1只、生姜3片 功效：理氣健脾，燥濕化痰，潤肺止咳，滋陰補血，健脾醒胃。 ?? 19.木瓜煲老鴨或木瓜煲豬肚 材料：木瓜1000克、老鴨1只、生姜3片、或豬肚1個。 功效：木瓜煲豬肚為女壽星湯，木瓜煲老鴨為男壽星湯，滋陰補血潤而不燥。 ?? 20.淮山沙參玉竹鵝肉湯 材料；沙參15克、淮山30克、玉竹15克、鵝肉250克、瘦肉250克、生姜3片。 功效：有養胃止渴，補氣生津，解五臟之熱，對陰虛咳嗽，口干欲飲，防感冒，急慢性支氣管炎，糖尿病有益。 |
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