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人體內共有五臟六腑，五臟為：心、肝、脾、肺、腎；六腑為膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱六個臟器的合稱。 五臟功能是藏精氣；六腑的主要生理功能是受納、腐熟水谷，泌別清濁，傳化精華，將糟粕排出體外，而不使之存留。
五臟與養生的關系 只要是筋的問題，治肝沒錯。 只要是骨的問題，治腎沒錯。 只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。 只要是血脈的問題，治心沒錯。 只要是皮膚病毛發的問題，治肺沒錯。 五臟功能 1、心： 心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火； 生理功能：主血脈；主神志；心開竅于舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表里。 2、肺： 肺為魄之處、氣之主，在五行屬金； 生理功能：主氣，司呼吸；主宣發肅降；通調水道；朝百脈主治節（淤結）；輔心調節氣血運行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅于鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表里。
3、脾： 脾為氣血生化之源、后天之本，藏意，在五行屬土。 生理功能：主運化；主升清；主統血；開竅于口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎；脾與胃相表里。 4、肝： 肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。 生理功能：主疏泄；主藏血；開竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表里。 5、腎： 腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水； 生理功能：藏精、主生長發育與生殖；主水；主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅于耳及二陰（肛門 會陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里。
五臟相生相克 五臟相生：肝生心、心生脾、脾生肺、肺生腎、腎生肝。 五臟相克：肝克脾、脾克腎、腎克心、心克肺、肺克肝。 五臟與五神的關系 五神：魂、神明、意、魄、志。 五臟所藏：肝藏魂、心藏神明、脾藏意、肺藏魄、腎藏志”(《素問。宣明五氣篇》)。五臟又產生五志，心在志為喜，肝在志為怒，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。又從五志發展成喜、怒、悲、思、憂、恐、驚七情之說。 五臟與五液的關系 五液：淚、汗、涎、涕、唾 《素問 宣明五氣篇》說“五臟化五液，心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾，是謂五液。 五臟與五竅的關系 五竅：目、舌、口、鼻、耳。 肝開竅于目、心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻 、腎開竅。 五臟與五味的關系
肝—酸 (走筋)、 心—苦(走血)、 脾—甘(走肉) 、肺—辛(走氣)、 腎—咸(走骨)。 情志相克 大怒傷肝、大喜傷心 、大思傷脾、過憂傷肺、過恐傷腎、怒則氣上、喜則氣緩、悲則氣消、恐則氣下、寒則氣收、炅則氣泄、驚則氣亂、勞則氣耗、思則氣結、喜勝悲、悲勝怒、怒勝思、思勝恐、恐勝喜。 久視傷血(心) 、久臥傷氣(腎) 、久坐上肉(脾) 、久立傷骨(肺) 、久行傷筋(肝)。 六腑與養生的關系 1.膽：叫做中正之官、決斷。 生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。 2.胃：叫做倉廩(lin)之官，胃火盛，饑餓快，上牙痛為胃經，內廷穴; 生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。 3.小腸：受盛之官，收取精華; 生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腸主液”。 4.大腸：傳道之官，排除糟粕，下牙痛為大腸經，合谷穴 頰車穴。 生理功能：傳化糟粕，大腸主津。 5.膀胱：州都之官，主氣化。 生理功能；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。 6.三焦：孤俯，決瀆之官，通調水道，為總領五臟六腑和內條外; 生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。 |
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